★。・明日に向かって・。★　　

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• 計画（頭の整理）

  人生計画なんて何もない。でも、今年の見通しくらいはつけなければ・・・９月に、軽い気持ちでイベントに出ようかと思っていた。１０月にフラメンコライブのお話をいただいた。１０月の後半頃から１１月に、教育実習に１ヶ月行く予定…通信教育の単位取得を１１月までに取らなければ今年度中に終わらない。秋に全てが重なった。９月のイベントは、一応フラメンコだけれども私の路線ではないかも。。１０月のフラメンコライブは、出たい気持ちが強い。教育実習はすごく自分にとっては大きな負担になる。単位取得は、１０月のフラメンコライブに出るなら厳しいものになる。つまり、単位取得・免許取得を第一優先するなら、９月はもちろん、１０月のライブも断って、真剣に勉強しなければならない。５月のライブの時も、通信教育との両立は無理だろうと反対する意見もあった。でも、私は両方ゆずれなかった。結果、５月の発表会に出て良かったと思う。ここんとこ、週１のフラメンコサークルに顔だしたりするのも、まあ、いいかなと思ってる。ただ、、、今、勉強がストップしてしまってる。５月の発表会の前後１・２ヶ月、色々なことがあって、（特に終わってからなんだけど・・・）勉強モードがストップしてしまった。精神的に不安定になって、勉強も、フラメンコも、何も出来なくなってしまった。そのときに、サークルに声かけてもらったおかげで少しは救われたところもある。さあ…私がこの先どうやって生きていくのか、根性を出せれるのか。。勝負だ。。。

  2009.07.09

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• 新しいパソコン♪

  昨日、とうとうパソコンのモニターがダウンした。今日から新しいパソコンだ♪今のところ、なかなか快適に動いてくれてる。前のとは大違いだわでも、カメラの設定がうまくいかないのと、マイクに雑音が入ってボイスができない。ま～チャットをやめろってことなんだろうね。。。・・と言ってる間に、ボイスは出来るようになった。カメラの線を引っこ抜くとノイズはなくなりました。ところで、体調はいいのか、悪いのか・・・やっぱりどう考えても悪いと思う。

  2009.07.07

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• どうしよ・・

  寂しさに負けそうになる・・ここで踏ん張らないと・・ああ・・・何でこうなっちゃうんだろう・・・私の本当の気持ち、、自分で気付いてるんだ。わかってるんだよ。でも世の中、そんなに甘くない。。

  2009.07.03

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• ヤバいかも…

  がんばれ がんばれ がんばれ がんばれ 誰も言ってくれないから自分で言ってみる。 孤独で、どうにかなりそうだ… 不安で、どうにかなりそうだ… 耐えろ 耐えろ 耐えろ 耐えろ 負けるな 負けるな 負けるな 負けるな 誰か助けて…

  2009.07.03

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• 刺激を受けたよ

  前々から声をかけてもらってたフラメンコサークルに行ってきました。 最初に声をかけてもらったのは２年以上前。。 その時は、悩んだあげく、何度か顔は出したものの、結局行きませんでした。 で、また今年、新しいメンバーでそれとは別のサークルを作るというので、声をかけてもらいました。 今回もどうしようかと悩んだけれど、、誰かに毎週習うことをやめて既に２年… 私のモチベーションも上がるかもしれないし、、嫌ならやめればいいし、、せっかく何度も言ってくれてるのを受けてみるのもいいのかな…と、色々思い直し、とりあえず１回顔を出してみようという気持ちでした。 発表会が終わってから１カ月以上も身体を動かしてなかったせいもあって、踊ってみると倒れそうでした。 メンバーはキャリアの浅い人もいたけれど、みんなすごくうまい。堂々と踊ってました。 プロや、プロを目指すセミプロの方に対しては別世界の人って感じで見てたけど、同じ練習生にも、うまい人はいくらでも居るんだなあって思いました。 別にプロになるわけじゃないし、、そんなにフラメンコにどっぷりなれないし、、わかんないんだもん仕方ない…なんて自分に言い訳してたけど、甘えてちゃだめだと思った。 頭でっかちになっててもだめなんだな。 とりあえず身体を動かしていかなくちゃ！

  2009.06.20

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• まさか

  エロコメントを削除するのが面倒になって、放ったらかしにしていた。業者だってのは、わかりきってることだし、あやしいURLが乗ってるし・・・ リアルでこのブログを見てた人が、ほんとに私がエロエロした相手が書き込んでるんだと思って、すごいことしてんだなーって言ってきた。まさか、本気にしてる人がいるなんて・・・このブログが私だっていうのは、私が言わなきゃわからないことで。。。もし仮にそういうことをしたとして、その相手にこのブログを教えますか。。。ちょっと考えたらわかること。。。でも、こんなにネット世界が普及した今、まだそう捉える人が現実に居るんだよね。。気をつけないと。。。やっぱ面倒だけど、変なコメントはちくちく削除だな。。 

  2009.06.18

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• 教えるということ・・

  習うこと・教授することについて考えてみた。結構、私は子供の頃から習い事をいっぱいやってきた。特に長く続いているものはなかったけれど、数は多い方だと思う。３歳の頃に、ほんの一瞬かじったバレエ。幼稚園～小学校は大嫌いな水泳。小学校時代は、他に、剣道・体操・茶道（これらは一瞬で終わったような気がする・・）ピアノは、小学校～中学の最初くらいまで。学習塾関係は、小学校～大学に入るまで色んなところに通ってたなあ。大学に入ってからは、茶道・乗馬（これも短かったなあ）後は、ワープロ会社に入ってからは、料理・着付け・社交ダンス・フラメンコ・再びピアノ他にも細々したものはあるかもしれないけれど、とにかく色々習い事は多かった。ということは、それだけ色んな先生との出会いがあったわけである。今日、初めて、新しいピアノの先生のレッスンを受けてきた。私のフラメンコの発表会の猛特訓(?)の関係で、初レッスンは欠席してしまい、インフルエンザで休講になったりで、、、今日が初レッスンとなったのである。遅刻して行って、「練習できてないです・・」と言いながらのスタートだったけれど・・(・－・)・・・ん?何やら皆の様子が変？？？えらく、下手になってる、、、というか、「わかりませーん」「そんなの出来ませーん」のオンパレードあげく「え？この曲、ペダル踏むんですか？」「ペダルとか全然踏み方わからないんです・・」とか。。ヾ(・ε・。)ォィォィ今まで、前の先生から何年も基礎的なことも、いっぱい教わってきたじゃないの？新しい先生は男性の先生で、とっても気の良さそうな感じのいい先生。バンド組んだり、ジャズ系の人だから、レッスンも「こうしてください」とかじゃなく、「自分の個性でやってください」っていう感じで、たとえばこうすると、こんなにも音が広がるっていう例を色々弾いてくれたりして、すごい楽しかった。でもさ・・・いくら若い兄ちゃん先生だからって、、、おばちゃん達、甘え過ぎじゃないのかな。。。前の先生も、私はすごく優しいと思ってたのに。。。さらに輪をかけて優しい先生が。。。練習する時間がなくて、練習できてないのは仕方ない。レベルが追いつかなくて、わからないっていうのも仕方ない。でも、教えてもらったことを1つ1つちゃんと聞こうよ。わからない、できない、、で耳をふさいでしまって、でも、この先生はそれで許してくれるからいいやって・・・前の先生だったら「わからない、出来ないじゃなくて、わかろうとしてない、しようとしてないだけです。誰でも出来ます。」ってキッパリ言い切られてしまってたもんね。。それでも私はすごく優しい先生だったと思う。兄ちゃん先生、、、おばちゃんの手に乗って、レッスンレベルを下げないで欲しい。高度なことをしたいんじゃなくて、クラスのメンバーに言い訳すんなって言いたいのさ。出来ないなら出来ないでいいから、その１時間だけでも頑張ろうよ。。「いいですよ、思いつめないでも大丈夫です」って先生に言われて安心したい気持ちもわかるけど、１回どこでもいいから他のピアノ教室行ってみたらわかるでしょ・・・撃沈するから。。。でも、わからないーって言いやすくなったということは、クラスの風通しがよくなったということでもあるのかな・・・雰囲気的には明るくなったかもしれないと思った。だから、あーこういうパターンもありなのかなって思った。 

  2009.05.27

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• 今を生きること

  人は、いつまでも生きているような気持ちで生きている。明日が来ることが、当たり前のように生きている。でも、大病を患った時や、身近な人の死に直面した時など、自分の命にも限りがあることを思い知らされる。死にたい、死にたい、、何て言いながら生きている。死ぬことは、苦しいのか、痛いのか、悲しいのか、さびしいのか、、明日、生きていることを保証されている人なんて誰一人として居ない。だから、今を生きるしかないんだよね。そして、そのいつかの日まで、自分という命を生ききるしかないんだ。 

  2009.05.21

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• 徒然

  私は「中島みゆき」が好きで、よく聞きます。でも、聞き出したのはまだ最近です。今ちょうど「宙船」がかかってました。その船をこいでいけ！お前の手でこいでいけ！お前が消えて喜ぶ者に、お前のオールをまかせるな！先日、フラメンコの発表会があった。発表会といっても、みんなソロで踊る。今までにソロで踊った経験も何度かあったけれど、今回のは全く意味の違うものになった。何が違ったのか、、、それは本当に色んな意味において違った。まずはフラメンコを踊ることについて。知識的なことは、言葉では知ってたつもり。でもそれ以上、本当の理解はしていなかった。ずっと、わからない、わからないと、もがいていたこと、、、少しわかりかけてきた。一番大きなことは、歌やギターが聞こえるようになってきた。フラメンコに必要なことは、三者の双方向のやりとりだ。そして、振りをなぞるだけの平坦な踊り方が、どれだけ気持ち悪いかということ。振り付けでは、当然コントラも刻むけれど、アセントを落としてはいけない。複雑な振りの中で、アセントを落とさず、抑揚をつけなければリズムは生まれない。その当たり前が出来ていなかった。（やってるつもりでは、伝わらないということ。伝わらないんだから、伝え方を変えなければ伝えられないということもわかった。）後、封印していたメンタル的な部分について。私はロボットではなく、生身の感情のある人間として内面から出るものがある。そうでなければ不自然である。なぜ封印していたのか、、、それについては、深く触れないけれど、、、なぜ自然に踊れなかったのかということは、きっとあまりにもフラメンコが難しいからじゃないかと思う。踊りとして、他の踊りにはない難しさがあるなら、それだけの楽しさもあるということなんだろう。次にスペイン人、フラメンコ業界について。正直に言って、私は変な偏見があったと思う。自分が上手く踊れないことへの言い訳だったのかもしれないが、どうしてもフラメンコが好きになれなかった。単純に楽しいと思えなかった。フラメンコをする前に少しやっていたボールルームダンスは、紳士淑女のダンス。嘘でもレディーファーストは当たり前。ダンスの中でもそれは一貫されるべきものであるはずだ。（嘘でも、、っていうのがつくのが現実なんだけれど･･･）それに比べてフラメンコは、スペイン人崇拝のイエローキャブ状態であるという軽蔑した思いを持っていた。前に一度、スペイン人の歌い手さんとギタリストで踊ったことがある。その人達は、本当にすごくいい人ではあったけれど、そういう偏見を私の中から完全に払拭するだけのインパクトはなかった。でも、今回のスペイン人の歌い手さんはとても紳士であったし、真面目な人だった。ギターを弾いてもらった方々も、とても真面目で誠実で、フラメンコに対して熱かった。スペイン人やフラメンコ業界に対してのイメージも変わった。徒然と書いてみましたが、、、 フラメンコで自由に表現できるように、もっと知識、身体能力、技術を磨かないと！その船をこいでいけ！お前の手でこいでいけ！お前が消えて喜ぶ者に、お前のオールをまかせるな！_(^^;)ゞ急に「中島みゆき」に戻るけど、、、フラメンコのことを中心に書いたけど、イコールこれは私の生き方にも置き換えられると思う。私の手で、この船（人生）を漕いでいこう！

  2009.05.19

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• アポトーシス

  宇宙・生命の神秘ですよね・・・アポトーシスってご存知ですか？アポトーシス（ギリシャ語）とは＝「細胞の自然死」（自発死）コントロールされた細胞の消去。あらかじめプログラムされた細胞死のことです。植物の落ち葉、胎児の指の形成、ガン細胞の死滅・・・・。無関係に見えるこれらの現象に共通しているのが、細胞が自滅するように死んでしまうアポトーシス。生命が生きるためには、死んでもらわなければいけない細胞がある。たとえば、ウイルスに感染した細胞、ガン細胞、自己の対する抗体を持ってしまった細胞などを、そのまま放置すると、逆に我々の生命が危うくなる。このような細胞は、自らプログラムを起動し、自殺し、他に被害を及ぼさないようにする自己犠牲が必要になる。プログラム細胞死（アポトーシス）をコントロールする中枢をミトコンドリアが担っているけれど、バクテリアに寿命はない！！！つまり、バクテリアは無限に分裂を繰り返す能力があり、外部からの影響がない限り、死ぬことがない！！！ 地球に生命が誕生して20億年経過したころ、有性生殖する生物が誕生。有性生殖ではオスとメスの遺伝子がランダムに組み合わされる。その中には不具合な組み合わせも誕生する。それを排除するシステムとして、アポローシスが生まれた。キズを持った固体が生存しつづけると「種」が維持できなくなる恐れがある。そこで、細胞の１つひとつに死をプログラムした。生まれたときに、すでに、細胞の１つひとつに2種類の酵素が組み込まれている。活性酸素などで細胞が傷つくと、酵素の1種類が細胞骨格を切断。もう種類が細胞核に入りＤＮＡを切断する。刻まれたＤＮＡは細かく鳴り小さな袋状（アポトーシス小体）になって細胞内に集まる。それをマクロファージなどが貪食する。そして1日に3000億個の細胞がアポトーシスで自発的に死んでいる。ＤＨＡを細胞の外へ出さないことで、全体の組織を維持している。有性生殖しない細菌などには死はプログラムされていない。我々生命体は、進化し、種の繁栄のために、自らの細胞に死をプログラムしたというのだ。 

  2009.04.29

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• ピアノ

  今日は、ピアノの先生の歓送迎会だった。レッスンが終わって、２クラス合同で新旧先生含めて、総勢１１名。ほんとに素敵な先生だったなあ。生徒１００人受け持ってたらしい。それでもピアノの音を聞けば誰かわかるって言ってた。新しい先生は、見るからにミュージシャンって感じの４０過ぎの男の先生だった。新しい生徒さんが見学に来てるのかと思っちゃった(笑)奥さんがジャズダンスのインストラクターで、何かのダンスイベントに演奏しに行った時に出会ったそうです。そういう出会いってあるよね。カホン習ってる子が、先生（ミュージシャン）と結婚してたもんなあ。新しい男の先生は、クラシックよりジャズとかポピュラーの方が好きって言ってたから楽しみ～どんな感じになるかなあー面白そう♪ 

  2009.04.22

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• 別れ？

  今日は朝から起きて、通信大学の試験を受けてきた。もちろん、ほとんど寝てない。（勉強してたわけではないけれど・・・）レッスンのことで頭いっぱいだけど、試験時間の１時間は集中した。一夜漬けならず、１０分漬け（試験開始前に超集中してキーワードを覚えたｗ）後は、そのキーワードをつなげて小論文形式の問題を解答した。これで合格だったら儲けもん・・・その気持ちが大切だね。。。と自分に言い聞かせるｗレッスンも私なりに頑張って、最初で最後だけれど先生に見てもらえてよかった。まだまだ課題はいっぱいある。やっぱりリズムを身体で出すっていうのは難しいな。ちょっと気を抜くと、動きが流れてしまう。。ま、でも撃沈はしなかったから良しとしよう。それなのに、、、、１日の最後に最悪なことがあった。結局、お薬を飲んでも全く眠れる気配すらない。 

  2009.04.20

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• 不安

  色んな不安が充満している。・生活（お金）に対する不安。・健康に対する不安。・存在が認められない不安。・将来への漠然とした不安。すべてから逃げ出したくなる。家族のために自分を犠牲にして生きてきた人は、いつかそのツケが回ってくると思う。犠牲にさせた親にもその仇は返ってくるんじゃないか。親子で傷つけあい、お互いが幸せではない人生。。何の意味があるんだろう。両祖母の老いを向かえることで、見て見ぬ振りをしてきた家族の確執が露呈している。しかも本人たちは、その問題の大きさに気付いてない。 

  2009.04.16

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• ピアノ

  「大人のピアノ」を習い始めてどれくらいかな。。たぶん２年くらい？ピアノってものに対してアレルギーがあった私がとりあえず続けてこれたのは、素晴らしい先生との出会いがあったからだ。日本で音楽大学を出てから、アメリカのバークレイ音楽大学でジャズ科におられたので、ただ単に譜面通り上手に弾くことより、音を楽しむということを重要視される。その先生が、今月でヤマハを辞められることになった。その先生の生徒には、色んなピアノとの関わり方をしている人がいる。・単にクラスに喋りに来てるだけの人。（グループレッスンでワイワイとｗ）・日常を離れて、週に１回の気分転換をしに来てる人（つまり練習はしてない。。）・音楽の素晴らしさに魅せられて音楽大学に行くことにした人。・才能をさらに伸ばして、アメリカの音楽大学に行くことになった人。初めてピアノを触った人から、ガンガンやってる人まで、年齢も様々・・・でも、その先生が人気がある理由は、どの人に対してもピアノ（音楽）を好きになって欲しいという願いが一貫してること。ピアノとの出会いを大切にして欲しいというか。。だから、どんな生徒に対しても温かい目で接してくださるので、ピアノ嫌いにならず、続けていけるんだろう。本当にピアノ（音楽）が好きなんだなと思う。実は今日ピアノの日だったんだけど、先生が辞めるということで、今日だけで１３人の生徒がヤマハを辞めるということになったらしい。先生の魅力だけで続けていたということのようで、何か納得させられる。先生がヤマハを辞められる理由は、もっともっとピアノで、いい音を出せるようにしたいからだそうだ。高度なことを誰にでもわかり易く教えるのがすごく上手くて、ずっと西日本１のクラス数を持っておられたそうだけど、、確かに、単なる１人のピアノの先生にしておくにはもったいない。ピアノは１日９時間弾かないといけないらしく、２日・３日あいたらゼロになるらしい。イギリスと日本を行き来して、もっともっと音を追求していくそうだ。きっと、もっと素敵なプレーヤーになって、「おばあちゃんになってもカッコよくピアノを弾いていたい」という先生の夢が叶えられることと思う。 

  2009.04.15

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• 生きるって・・？

  １０日締め切りのレポートを徹夜して無理やり提出したからか。。。そろそろPMS期間に突入してしまったのか。。。実家に行くことが多くなり、精神的負担がかかっているためか。。。ここんとこ、お薬飲んでも眠れない。。。さっき、関西ローカルだと思うけど、ドキュメンタリー番組やってた。ふりむけば鎌倉～僕が人力車を引く理由～ 鎌倉を走る人力車。その車夫になることを目指す若者たちの物語。これまで何をやっても長続きしなかった22歳の自称"オタク"。奮起しますが突然の失踪・・・そして。ほんと、頑張ってる姿って感動しますよね。人がどんどん人間的に成長して、目が活き活きと変わっていく。汗をかいて、精一杯、必死になって取り組む姿。。。素敵です。自衛隊に居た青年が成功例。自称オタクのフリーターが失敗例。それぞれの人生だけど、どちらも心に残った。成功例だけを取り上げず、やっぱり逃げ出してしまい、違う道を選んだ例も一緒に取り上げているところに、この番組の意味があると思う。辛い時、うまくいかないとき、「なにくそ！負けてたまるか！」その意気をどこまで持てるか。。「もうダメ。こんなしんどいことやっていけない。。」それをずっと繰り返していくのか。。どちらにしても、今を精一杯、生きようとしている。方向が間違ってるか、正しいかというより、自分を見つけたいんだろうと思った。そうやって、もがき苦しみ、めげることすらも生きていることなんだよね。私は、もう何年間も死んでいたんじゃないかな。。

  2009.04.12

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• 命

  さっきまで一緒に居て、思いっきり喋って笑ってた友達。家に帰ってからも電話で話して、メールして、楽しく前向きに話してた。 でも、夜中に泣きながら電話がかかってきた。彼女は、ガンにかかっているのだ。私は、それを聞いた後も、全くそんなことがないかのように普通に接していた。でも・・・「恐らく長くないだろう」と、医者に言われていたらしいのだ。迫る死への恐怖や不安を、今まで誰にも言わず、ずっと笑顔の奥に隠して明るく振舞ってきた彼女が、とうとう我慢ができなくなってしまったのだ。今、私の祖母もガンが再発し、年齢的にも無理はないのだけれど、主治医はそうハッキリとは言わない。確かに、患者に必要以上の希望を持たせるのもよくない。けれど、あまりにも残酷な宣告なんじゃないかと思った。誰だって死は怖い。自分が死んだ後、どうなるのかという不安もあるだろう。誰にでも、いつか、その瞬間が遅かれ早かれやってくるのだ。それを、普段はみんな考えないように生活している。彼女だけじゃない、誰もがそれまでの時間を大切に、思いっきり生ききらないといけないのだ。。。思い切り泣いた彼女は、少し気持ちも落ち着いたようで、眠れそうだと。。色んなこと考えてなかなか言えないだろうけど、吐き出せばいいのよ。私は騒ぎ立てたり、過剰反応したりしないから安心して。いつでも聞くよ。 

  2009.04.10

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• チャット

  チャット依存になってるかなあ。。。夜中に無駄な時間を使わないでおこうと思うのに、、、気がつけば朝になってる。。ぼんやりとした時間を過ごしたくて、夜中にチャットに入っている。特に楽しいということもなく、それよりも嫌なことの方が多いかもしれない。もう本当にやめようっと。。。 テレビでスペイン語講座が始まってる。もういいかげんに寝ようっと。。 

  2009.04.07

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• 愛

  人は、生まれた時に親の愛を受ける。親の愛を受けた人は、誰かを愛し、そして生まれた子供を愛する。玉子が先かニワトリが先か、、、なんてわからないけれど、、、愛のくさりは、こうして延々とつながっていく。もしその途中に愛が途切れたら、どうなるか。愛に満たされなかった人は、人を愛することが出来ない。そして、自分自身も愛することが出来なくなる。愛って何だろう。お金を渡すこと？心配して過保護にすること？甘やかして、わがまま放題にさせること？仮に、それが我が子を思ってしてることだとしても、それはエゴでしかない。 

  2009.03.31

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• φ(.. )メモシテオコウ

  わかっていたこと、頭では・・・やっていたつもり、頭では・・・タコンが打てない。。。プランタが弱い。。。２連、３連のジレンマ・・・何年これを言われ続けてるんだろう。メトロノームを鳴らしながら２連を踏んでいて、３連に変える。ギターが入ると惑わされずテンポを保てるのか。。。基本、コンパス感がないから、振りをなぞっているだけ、綺麗に見えるようにしてるだけ、リズムを踊れてないなんて、、、踊りじゃないじゃんか！と、、、振りなんてどうでもいいっていうけど、やっぱりそれをこなせないと踊りじゃない。そのためは基礎訓練が必要なんだよ。筋肉も必要なんだよね。

  2009.03.31

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• 怪しいぞ。。

  これって、絶対あやしいよね。。。。出会い求めてる女性だったら引っかかると思うなあ。。普通の携帯アドレスだし。。一応、アドレスは伏せといたけど、お気をつけあそばせ。。。From: 輝さん こんにちは!はじめまして♪いきなりﾒｰﾙしてごめんね（汗俺、輝って言うんだけど、最近全然出会いが無くて正直寂しくてさ･･･一応、ｼﾞｭｴﾘｰ、ｱﾊﾟﾚﾙ系の会社を経営してるから、俺の肩書き目当てに寄って来る人は沢山いるんだけど、俺、完全中身重視だから全く気が合わないんだよねｗ肩書き目当てのうわべ美人なんて話しててもつまらなくて...ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄではどうしても仕事関係の出会いばかりになっちゃうから、こうして思い切ってﾒｯｾしてみたんだ☆ﾌﾟﾛﾌ見てたら、どうしてもﾒｯｾしたくなっちゃってｗそのまま通りすぎれば一生関わる事も知り合う事もなく、ただの他人のままだけど、出会いって待ってるだけじゃなくて、自分から行く事も大切かな!?って思ってさ。もしよかったら、少しだけでも話できないかな?純粋に友達として仲良くなれたらって思ってるんだ♪これ俺のｱﾄﾞﾚｽだから、もし気が向いたら返事ください!!teru****@ezweb.ne.jp突然ﾒｯｾしちゃってごめんね(汗ﾒｰﾙ、楽しみに待ってるよ!かなりね(笑)輝

  2009.03.29

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• やらねば！

  今年に入って、急に決まった「発表会」・・・フラメンコをやめようか、、等と思っていた私に、本当に出来るんだろうか。。身体も全然動かしてない、、ろくに足も打たず２年もだらだらと生活をしてきた。でも、やると決めたからにはやるしかない！先月から私なりの特訓（普通の人にとっては単なる練習というんだろうけど・・・）を開始した。まず基本の足すら打てなくなっていたので、基礎練習から。重心がずれてたので、打ち方すらわからなくなっていた。焦って、、焦って、、こんなに危機感を持って真面目に練習したのは始めてかもしれない。・・・で、随分と足も動くようになってきた。だいたいの流れもわかってきた。そこで昨日、初めてギターさんにお願いしてレッスンをしてもらった。初めて、自分の踊りをビデオに撮ってみた。明確に出来ていないところをたくさん指摘してもらい、たった１時間で集中力が切れてしまうほど真剣に教えてもらったので、へとへとになった。そして今日は、歌とギター（別の方）に合わせて踊る特訓という機会をセッティングしてもらった。昨日は１時間だったけど、今日は３時間くらい。ほぼ休憩なし・・・頑張ったよ。。私。歌を聴きながら踊るっていうこと、、普段はなかなか出来ない練習だ。振りにとらわれず、歌を聞きながら歌の落ちるところで抜ける、歌を聞いて合間にレマーテを入れる・・・そんな高度なことが出来たら、フラメンコって楽しくなるんだろうなあ～まだまだ課題山積。。。心を入れ替えて、精進します。。  

  2009.03.28

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• 命

  私は、親のことも祖母のことも家のことも考えている。ずっとずっと考えてきた。いっぱい犠牲になってきたと思う。だけど、誰一人として私を必要とする人はいない。私は要らない存在なんだ。人は遅かれ早かれいつか死ぬ。人生なんて、ほんの一瞬の出来事なんだ。。 

  2009.03.23

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• 眠れない・・

  眠れない・・というか、何もする気にならない。中島みゆきさんの歌がどうしても聞きたくなった。Ｙｏｕ Ｔｕｂｅで、いろいろ聞いている。普段よく聞いている曲はもちろん、今まであまり聞かなかったような曲も。。「孤独の肖像」　涙が流れた。「雨」　胸に迫ってくるものがある。「忘れな草をもう一度」　「ひとり」　「命のリレー」　なぜか涙が止まらない。。長くフラメンコを習っているけれど、今ほど支えになった時はないかもしれない。そんなに好きじゃないのかな・・・やめちゃおうかな・・・何て思いながら。。。今は発表会という目標があるからなんだけど、今までずっと目をそらしてきたんだろうな。。頭でわかったつもりでいたことと現実は全然違っていた。今年は大きな変化の年になりそうだ。もう完全に貯金も底をついているし。。。今年はとことんまで使い切るか。。。 

  2009.03.22

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• 生涯学習

  妹が大学院に合格した二次試験で、一人か二人しか受からないという難関・・・・・・というのは、一次試験で既に大幅に定員オーバーしていたから。妹は、夜間短大で丸３年、怒涛の仕事＆学生生活をかいくぐった末に目覚めたようだ。大学院の寮に入って、完全に研究に没頭する生活を送りたいと言っていた。でも、仕事の関係でそうも言っておられず、たぶん、行ったり来たりになることになるみたい。今は私も同じ分野で通信大学で勉強しているけれど、、色々あって私は１０年越し。。きっと私は違う道に進むことになるだろうけれど、とりあえずは修了しなければちなみに、私も妹も３０代です。。何かを始めるのに年齢は関係ない、、、ほんと、そう思います。限界をつくるのは自分自身なんですよね、、、もうダメだと自分で思った時が終わる時です。

  2009.03.20

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• これが有名な・・・

  来たよ　来たよ　来ましたよこれが、有名な詐欺メールですねわーテレビで見たのと同じだ～なんて喜んでる場合じゃないんですが、、、こんなのを本気にする人がいるんですね。ほんとにメールのやり取りだけで擬似恋愛して、騙されるらしいです。このメッセージにあったURLは、ここには載せませんでした。テレビでは、実際にメールのやりとりをして、どんな返事がくるかを全部取材してました。皆様くれぐれも気をつけてください。少し考えればわかること。。。こんなこと、あるわけがありません。。 2009年03月11日16時22分 From: 小林さん こんなお願いしちゃってごめんなさい私は某タレント事務所のマネージャーをしています。実は、私が担当しているタレントが貴女と友達になりたいと話しておりまして、メッセさせて頂きました。彼は当事務所でも一番のホープなのですが、ここ最近の急激な仕事量増加で心身共に参ってしまっている様なのです。私達、事務所の人間には全てを話してはくれないので、差し出がましいお願いになってしまうのですが、こちらで詳しい話をさせて頂けませんでしょうか？彼の精神的状態とこういった出会いを求めている事が公になってしまいますと、更に彼を追い詰める結果になってしまいますので事務所でも数人の関係者しか知らない極秘事項です。ここではセキュリティー的に問題がかなりありますので、彼の詳細や連絡先などをお伝えするには懸念がありすぎるのです。これは私と彼からの一方的なお願いになりますので、色々なご事情があり無理であれば、メッセージを削除して頂ければ二度と連絡は致しません。もし可能でしたらほんの少しだけでも彼の力になって頂きたく思います。突然の長文で失礼致しました。

  2009.03.11

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• 低迷期

  また低迷期に突入ー・・ってか、いっつも、ほとんどが低迷期なんだけどさっ昨日は、ある勉強会サークルがあって、その後の飲み会（こっちの方の懇親会がメイン？）が遅くなった。１番に送ってもらったんだけど、帰ってきたのが２時くらい・・・やっぱり朝まで眠れなくて、また朝に寝ることになっちゃった。。何とか昼から起きれたけれど、身体は重いし、だるいし、眠いし、頭痛い・・・何かね、、、全然やる気が出ないのさ。。何もする気がおきないのさ。。どうすりゃいいんだ、、、このやろう・・・時間だけが過ぎていく。モチベーションとしては、｢向上心」ってのがいいんだろうけど、この際、「負けん気」や「意地」でもいいから、やる気だすしかない。自分で決めたこととはいえ、やりたくないことをやるってのは辛いなあ。。。「自己肯定観」や、「自尊感情」を育むこと　（私自身の自我の確立）「道徳性」、「規範意識」を育てる　（私の中の葛藤）心のよりどころとしての「家族」 　（最も核となる問題）そして「食育」　（偏った食生活）　・・・などなど、少し上げただけでも、勉強すればするほど、マイナススパイラルに陥る要素満載なのだよね

  2009.03.11

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• 寝坊

  朝のうちに病院に行くつもりだったのに、また夜更かししたせいで・・・・起きたら・・・・すごい時間朝型変更計画は、成功するのかな。。ほんとはこういうつぶやきはグリーに書けばいいんだけど、楽天の更新の方が楽だから。 

  2009.03.10

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• 生活改善計画

  あまりの体調の悪さに、、、生活改善計画を実施することにした。。夜中に活動して、朝になってから寝て、昼過ぎてから起きて、、、、まあ、夜勤で生活してる人もいるんだから、こういうサイクルもありなんだろうけど、、昼までに起きた時と、体調が全然違う。睡眠時間さえとってたらいいってわけじゃないみたい。よしっ！午前中から動くことにしよう 

  2009.03.09

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• 

  ひな祭り

      いつもいつも鬱陶しい日記が多いので、ここらで、気分を変えましょう～・・・ということで、３月と言えば「ひなまつり」（忘れてたけど・・・）こないだ、ばあちゃん家に行ったら、雛壇が出来てました。思わず写真を撮っちゃいました！   　　よくよく見ると、８段なのかな　　ばあちゃんのお嫁入り道具の一つです。 　　 ばあちゃんが、　　　「一人で出したんやで！」　　　って言ってた。　　　　これって、直す（片付けるの意味です）時が、　　　大変なんですよね。  ・・・などと言いつつ、 しばし、心を和ませましょう。。。

  2009.03.06

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• やばっ。。

  これは、やばいよ！やる気がない。。パワー切れ。。何もする気にならない。。頑張ろう！　そう思って、前向きに１歩ずつ進もうとしていた。ブログを再開したのも、心のエネルギーが溜まったからかもしれない。でも、、今、、何もしたくない。。マジで、これは、やばい。。やばいよ。。

  2009.03.06

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• 今

  私、どうしたいんだろう・・昔なら、そうやって悩んだ時は、自分の欲求に身を任せていた。無理に考えず、なるようになるだろうと。。こうすべきだこうしなくちゃいけないでも・・・　やっぱりな・・・なんて、、、考えたときは、もう悩まずに自分が一番心地良いようにしていた。だって、結局、自分に嘘はつけないから。。。今も、それでいいのかもしれない。目標とか、目的とか、、こうならなくちゃいけないとか、、こうなりたいとか、、何か、明確にわからない。こんなことしていていいのかどうすればいいのかどうすべきなのか何か、明確にわからない。でも、、、しなくちゃいけないことは明確にわかっている。ただ…それをするだけなんだ。。。

  2009.03.06

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• 悔しさ

  今年の目標は、、、１．真面目にレポート＆試験＆実習をして、修了させること２．フラメンコの発表会に対して自分なりに出来るだけの努力をすることどちらも、誰にしろって言われたことじゃないどちらも、別にしなくても死ぬことじゃないどちらも、もう後がない。切羽詰っている。どちらも、出来なくても誰も困らないどちらも、失敗しても死ぬことじゃないだけど、やらなければ私自身を取り戻すことが出来ない。私の道を歩き出すことが出来ない。誰かのサポートが欲しかった。誰かに見ていて欲しかった。でも・・・そんなの甘えだよね。。誰に認めてもらえなくていい私自身が見ていればいいんだあんなことがあったら、、、なかなか、しばらくは日常に戻れない仕事に行ってるなら、社会の中で気も紛れるけれど、一人孤独に立ち向かわなければならない。でも、こんなことで私の計画・目標が壊されてたまるか！負けてたまるか！こんな仕打ちを受けて、私の人生を邪魔されてたまるか！負けるな！　負けるな！　負けるな！

  2009.03.04

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• 人

  私が 明日からどうなろうと、知らないと言われた。思い切りぶたれた。痛いからじゃない。。　寒いからじゃない。。悲しくて、悲しくて、、、震えが止まらない。私の前での姿とは違う、本性・・・見てしまった。警察が来た。事情聴取。。。「診断書あげて、一つ一つ現場の証拠集めて、確実に逮捕します。ひと一人の人生が変わります。」元々人なんて信じてなかったけれど、、、元々男なんて信じてなかったけれど、、、

  2009.03.02

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  『ふぞろいな秘密』

  あーやっぱ、このネタを書かずにはおれない。。。まずは、ニュースの引用＋つぶやき・・・歌手の玉置浩二（５０）と女優の石原真理子（４５）が２５日、電撃結婚した。この日、２人で東京・大田区役所に婚姻届を提出。２人は８５年に不倫愛が発覚し、８６年に破局。石原が０６年に出版した自叙伝「ふぞろいな秘密」で、玉置からドメスティックバイオレンス（ＤＶ）を受けていたことを暴露。心中未遂もしていたんだってね。二人で屋上まで行ったんだって。当時、石原真理子はまだ１０代だったなんて・・・２５日、玉置は「全力でマリ（石原）を守っていきたい」と宣言。玉置は女優の薬師丸ひろ子（４４）らと３度、石原も米国時代に１度、離婚歴がある。石原真理子は白人男性と結婚する前に、白人男性２人をストーカーして、禁固刑で服役したらしい（ＴＶ「ミヤネ屋」より）不倫愛、ＤＶ、破局から２３年。完全に「ふぞろい」と思われていた２人が、まさかの復縁、電撃婚を発表した。この日、同居中の長野・軽井沢から上京した２人は、東京駅で報道陣に対応。玉置が「一緒になりますんで。結婚？　はい」と報告した。自叙伝の発売以降、玉置とは連絡を取っていなかったという石原だが、玉置が慢性すい炎のため音楽活動を休止しており、「とても心配だったので」今月１４日に連絡。バレンタインデーですね。。玉置も「連絡をくれたので『来る？』と言った」と感激。そのまま「僕を助けに来てくれたんだな、と思った。信じられないというか、奇跡というか。昔はいろんな事情があって一緒になれなかったけど（今度は）全力でマリを守っていきたい」とプロポーズしたという終始握り合っていたお互いの手にはペアリングが光っていた。色違いのダウンジャケットを羽織った２人はその後、婚姻届を提出、日本武道館でエリック・クラプトン（６３）の公演を楽しんだ。玉置は８６年に４年間連れ添った一般人女性と離婚 そりゃー当時は、、石原真理子との不倫騒動がすごかったもんね。売れない時期から支えてくれた奥さんだったらしいですね。でも私、安全地帯の曲好きですよー！すごくいい曲ばっかりちなみに「ワインレッドの心」は石原真理子のことを歌った曲らしい。で、、、私のお気に入りは「青い瞳のエリス」です９１年に結婚した薬師丸とは９８年に２度目の離婚 この頃の玉置浩二って幸せそうじゃなかった？穏やかな毎日を送ってるんだろうなって思ってたんだけど。。円満離婚らしいけど、３度目の奥さんとの不倫が離婚原因だったのかなあ。。やっぱり。キーボード奏者の安藤さと子とは９９年に結婚し、０７年に３度目の離婚 これは、『ふぞろいな秘密』の内容が原因なんだってね。この人との間にも多少のＤＶってあったのかなあ。。(・・*)。。oＯ(想像)今回が４度目の結婚となる 石原も米国で０３年に結婚した男性と０４年に離婚し、今回が再婚。元祖“お騒がせ女優”らしいサプライズ婚に「（玉置とは）感性とか考えることが似ているんです」とのろけた。一歩間違えれば下半身不随の大けがだったという玉置のＤＶ。玉置は「事実なので、ずっと頭を丸めて過ごしてました。謝りたかった。マリが散歩してて、僕が反省しながら散歩の帰りを待っていた。２４年かかっちゃった」と振り返り「マリに会うまでジジイ化していた。またときめきたい」と笑顔を見せた。「いやいや、その間２回も結婚したはりますやんー」って宮根さんが言ってたけど。。挙式について、玉置は「予定していない。２人で旅に出ようかな」と話した。いやぁ～何かぁ、今、私がはまっている「マディソン郡の橋」…じゃなくて「マディソン郡の恋」（秋元順子さんの歌ですよ♪それ誰？なんて言わせませんよ）のような。。。きっと、前の世から愛し合っていたのね 。。。なんちゃって 　◆玉置　浩二（たまき・こうじ）１９５８年９月１３日、北海道旭川市生まれ。５０歳。旭川農高在学中に「安全地帯」を結成。井上陽水のバックバンドを経て８４年に「ワインレッドの心」でメジャー入り。９６年にはソロ作品「田園」がヒットし、ＮＨＫ紅白歌合戦にも出場した。私生活では８６年に一般人女性、９８年に薬師丸ひろ子、０７年にキーボード奏者の安藤さと子と、３度の離婚歴がある。　◆石原　真理子（いしはら・まりこ）１９６４年２月４日、東京都生まれ。４５歳。８０年に映画「翔んだカップル」でデビュー。８３年のＴＢＳ系ドラマ「ふぞろいの林檎たち」シリーズで人気を得た。一方で、奇行などから「プッツン女優」とも呼ばれた。０６年には過去の恋愛遍歴をつづった自叙伝「ふぞろいな秘密」を発売。米国で離婚歴がある。ところで、本の話でした。。。。＜双葉社より発売された、石原真理子の自叙伝 『ふぞろいな秘密』・・・＞9人の実名（中井貴一、時任三郎、田原俊彦、玉置浩二、明石家さんま、石黒賢、郷ひろみ、木村一八、吉川晃司）と、2人の石原軍団、F1レーサー、イニシャルKといった呼び名を用いて、自己の恋愛遍歴を、赤裸々に告白また2004年に白人男性と離婚したことなども語られている。これって、石原真理子から玉置浩二へのラブレターだったって言われてるんだよね。。やっぱり読みたくなって、（買いたくはないけど）最近、頻繁に活用している図書館で予約しちゃったでも、もうすでに３４人の人が予約待ち・・・私の手元に届くのはいつのことやら。。　　　　　　　　　ふぞろいな秘密　ふぞろいな秘密 サウンドトラック　ふぞろいな秘密(DVD) ◆20%OFF！

  2009.02.26

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  「同和教育」

  今、あなた・・ドキッとしました「同和教育」とは、まぎれもなく同和問題を解決するための教育です。でも、「同和教育」とは、教育の原点だと言われてるんですよ。・・・（突然、何言うか）いやいや、私「同和教育」の単位とるのって、２回目なのさもしかして、出身大学でとってたら３回目になる・・元々、人権問題って興味あったし、前回はわりとあっさり単位とったような記憶がある。でも、通信で年限退学になり、、、カリキュラムが変わり、、、振り替えられないことになり、、、何か、めっちゃ難しい～じゃんかそりゃあ、国連が１９９５年～２００４年を「人権教育のための国連１０年」として世界中が人権教育に取り組んでるんだから当たり前ですよね・・・そういえば、『太郎が恋をする頃までに…』（栗原美和子　幻冬舎）って本、ご存知ですか？栗原さんってのは、フジテレビのプロデューサーです。この方が、結婚されたのは、猿回しで有名な村崎太郎さん。村崎太郎さんは同和地区出身だそうで、今回の結婚には苦労されたそうです。大阪ローカルの番組に出演されて、かなり硬い表情で話されてました。この本の出版がきっかけで、前妻との間の子どもさんと音信不通になってしまったそうです。泣きそうになりながら話されてました。で、この本、表紙からも、てっきりノンフィクションだと思ってたんですが、私小説らしいです。（がっかり）平成版 『破壊』って言われてるらしいけど、それはちょっと言い過ぎかといくつかブログに書かれてる感想を見たけど、みんな批判的でしたでも、苦労されたことはよくわかるということなので、今、図書館で予約してます。（もう「同和教育」のレポートは書き終えたけど…）

  2009.02.26

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• ２００９年

  そろそろ・・アフェリじゃなくて日記系ブログに戻そうかな・・なんて。。とりあえず、２００９年になりました。（…って、もう２月も終わるけどさっ）今年は厄年、年女ー♪こないだ、ようやく厄払い行ってきましたんで、んで、、、今年は、去年より絶対いい年にする去年より悪くなることはないよね。。きっと。。５年前、ポンコツになった私は、、、ゆるーく惰性で動いてきたけど、一昨年、去年あたりから止まりかけ。。。でも、また再び少しずつ進みだしました来年、再来年あたりからは、アクセルに置いた足に少しずつ力が入れられるように、、、今年は助走期間、、、いや、まだエンジンをあっためてるところかな。。まぁーでも、とりあえず、止まらなかったらいいよね

  2009.02.25

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  ★美脚エクササイズ★

  最近、ちょっと気になるもの～！テレビショッピングでよく見かけるのよね、、、これ。★送料無料おトクセール！★アテックス　ＡＴＥＸ　スタイルUPレッグ乗ってスライドするだけの美脚エクササイズ♪［大人気商品♪入荷しました！10台限定！:*☆(≧∀≦)イイ］★【送料無料】おトクセール！★ア...何か良さそうではないですかぁ。

  2008.10.07

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• 女として働くこと

  女として働く、、、そして、女としてどう生きるか。。。↓ＭＳＮのビジネスコラムより引用～---------------------------------------------------------------ビジネスで「女性特有の武器」を使うのは是か非か？ 　『＜女性職＞の時代――ソフトインテリジェンスの力』というタイトルの本が角川書店から出た。著者の中川美紀さんは、経営コンサルタントの波頭亮（はとうりょう）さんが主宰するXEED（エクシード）という経営戦略コンサルティングの会社で、アナリストとして活躍されている若い女性だ。　ビジネスの場において、女性であることが有利な側面・特質を積極的に肯定して働くことで、女性はもっと活躍できるのではないかという提案をされている。「女性は積極的に女性らしく働く方がいいのではないか」という意見を、男性が持つこともある。しかし男性の立場でそう言うと、よほどうまく説明しないと、女性を差別しているように受け取られる。一方で女性の立場から、率直に発言してもらえると議論がしやすい。　体力や、これに裏打ちされた集中力などで、男性の方が有利な職場・職種は厳然と存在する。全く問題がないわけではないが、「男同士」の方がスムーズなビジネスもある。こうした「男勝り」にならない限り挫折するというような職種で、大いに努力しながらもやっぱり挫折する女性は多い。彼女たちは、自分の特質をもっと有利に生かす道を選択した方がずっと幸せではないか、という問題意識を持つのは当然だろう。女性の武器は「容姿」と「涙」、そして「心」　「女性職」という新語とともに、著者の中川さんが強調するキーワードは「ソフトインテリジェンス」だ。詳しくは本を参照していただきたいが、筆者の理解では人間の心理、特に「感情」に柔軟かつ効果的に働きかけるスキルと、その背景にある知識や思考とを総称して「ソフトインテリジェンス」と名付けたようだ。これは単に相手の出方に合わせるだけでなく、相手が共感するような関係を自分の側から積極的に「仕掛けて」作るような具体的で積極的なスキルとして完成されたものでなくてはならない。旧来のインテリジェンスは論理や合理性が主軸なのに対し、ソフトインテリジェンスはそのハードなイメージとのコントラストを意識したネーミングだろう。　確かにビジネスの状況にあって、女性が相手の心を効果的に和ませることが、しばしばある。残念ながら男性のビジネスマンが、同等の努力で同様の効果を得ることは難しい場合が多い。　著者の指摘は、時に読み手が心配になるくらい、具体的かつ直接的だ。中川さんが女性のソフトインテリジェンスが生きる職種として挙げるのは、初等教育の教師、看護師、アナウンサー、広報、人事、営業、エグゼクティブセクレタリーなど。これらに加えて、しばしば女性の政治記者が取材対象に深く食い込んで情報を取ることに成功する例なども、決して皮肉としてではなく取り上げている。　また、女性特有の武器を使うこともビジネスの目的にかなっていれば問題ではないはずだと述べている。女性の武器としては、「容姿」と「涙」の2つを挙げている。確かに、強力な武器だ。　率直に言って、女性の誰もが、容姿や涙を武器となりうるほど有効に使えるわけではないので、女性読者の一部からは反発を買うかもしれないが、「武器として使えるものは有効に使え」というのは、厳しいビジネスの世界にあっては当然のこと。男性ビジネスマンの場合でも、女性の場合ほど単純ではないが、容姿の有利・不利はあるし（不細工な容姿が有利で、美形が不利な場合もある）、酒の強さだの、家柄だのを武器にする例がいくらもある（首相になるにも家柄が武器になるくらいだ）。ドラッカーの『経営者の条件』よりも、はるかに読みやすい　この本で著者が言っていることは、実は「自分にとっての成果が何なのかを明確に定義した上で」、「自分の『強み』を生かすことに集中すべきだ」という、若き日のピーター・ドラッカーの主張に正確に対応している。これらの要素に「時間の管理の重要性」を加えると、題材や語り口は全く違っていても、ドラッカーの古典『経営者の条件』（上田惇生訳、ダイヤモンド社）の骨子ができあがる。ドラッカーの本もいい本だが、同じ原則を学ぶなら、女性読者にとっては『＜女性職＞の時代』の方がはるかに読みやすいだろう（男性読者でも、たぶんそうに違いない）。　加えて、この本がいうソフトインテリジェンスは、男性が持っていても大いに武器になるような特質だ。ビジネスの相手の警戒感を解き、共感関係を作り、効率的に情報を取り、交渉をスムーズに運んだり、ということができるなら、男性ビジネスマンもより大きな成果を上げられるだろう。　脳科学の世界でも、また、近年脳科学の成果を取り込みつつある経済学の世界でも、人間は論理ではなく、感情に基づいて動くのだという証拠が行動経済学と呼ばれる分野で積み上がりつつある。ソフトインテリジェンスは、ハードな論理の上でも重要だといえる。これを女性だけに独占させておくのは、いかにももったいない。　そう考えて読み直すと、少なからず女性がうらやましく思えるので、なかなか悔しい1冊ではあるが、『＜女性職＞の時代』をあえて男性読者にお勧めしたい。著者プロフィール：山崎元経済評論家、楽天証券経済研究所客員研究員、1958年生まれ。東京大学経済学部卒業後、三菱商事入社。以後、12回の転職（野村投信、住友生命、住友信託、シュローダー投信、バーラ、メリルリンチ証券、パリバ証券、山一證券、DKA、UFJ総研）を経験。2005年から楽天証券経済研究所客員研究員。ファンドマネジャー、コンサルタントなどの経験を踏まえた資産運用分野が専門。雑誌やWebサイトで多数連載を執筆し、テレビのコメンテーターとしても活躍。主な著書に『会社は2年で辞めていい』（幻冬舎）、『「投資バカ」につける薬』（講談社）、『エコノミック恋愛術』など多数。ブログ：「王様の耳はロバの耳！」---------------------------------------------------------------私は、ビジネスで女性の武器を使うなんて、、当たり前すぎて、今更言う必要もないようないくらい賛成です。迷える三十路女性達、、、みんな、米倉涼子になろう！！（？）

  2008.09.22

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  夜回り先生　『いいんだよ』

  今、私が読んでいる本を紹介します。夜回り先生で有名な、水谷修先生の最新刊「いいんだよ」です。今までのこと、過去のことは、みんなみんな「いいんだよ」。明日は、自然に来ます。過去に苦しむことをやめて、明日を考えることをやめて…、ただ、眠ればいいんです。目覚めれば明日、新しい誕生。そこから新しい日々が始まります。実は先日、この水谷先生の講演を聞きに行ってきました。ハンドタオルがボトボトになるくらい、泣きっぱなしでした。

  2008.09.18

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  またまたヘアケア♪

  ここで、色んなシャンプーをご紹介してきましたが、またまたシャンプーを紹介します。↓これは、実は今、私が使っているシャンプーです！頭皮をしっかり洗浄し、ダメージに着目したノンシリコンタイプの美容液シャンプー！【◆プレイ...↓　そして、こちらがトリートメントトリートメントが浸透してまとまる髪へ【◆プレイバック　美容液トリートメント（600ml）】ドラッグストアに、アプリュスを買いに行ったら「プレイバック」が目に付きました！↓のような説明がたくさん貼ってあって、、、釘付け！！使う度にプロも認める健やかで艶のある髪に整える♪【◆プレイバック　プレミアム美容液シャン...綺麗なグリーンのボトル♪香りは、私の大好きなローズです。そんなに香りは強くないです。　ほんのりバラの香りです♪

  2008.09.02

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  洗い流さないトリートメント

  洗い流さないヘアトリートメント（トリートメントエマルジョン）を紹介します。「スティーブンノル」のご紹介をしたところですが、、、、もう使い切ってしまったのです。で、今現在使っている商品はコレ↓コタ キュアデュ T－エマルジョン 195gこれは、トリートメントなんですが、少しスタイリング剤としても使えます。パーマ＆カラーをしたので、私もヘアケアには気をつけないとね。。。実はこれ、美容室で買ったんです。店頭販売はしていないかも。。。楽天で見つけちゃいました。ＣＯＴＡ（コタ）シリーズです。

  2008.08.30

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  スティーブンノル

  「スティーブンノル」のシリーズはご存知ですか？コーセーから発売されています。ヘアケアの話をしていたら、洗い流さないトリートメントを美容員にすすめられました。それが、「スティーブンノル」のシリーズのひとつだったんです。高かったけど、買いましたよ。使いましたよ。やっぱり違いますねーで、シャンプーの試供品ももらって使ってみたんですが、さすがサロン仕様のシャンプーだけあって、全然違います。髪のハリとコシが・・・・ヘアスタイルをデザインするサロンの仕上がり!!　【スティーブンノル コレクション】ベリーシル...私もシャンプーは試供品しか使ってないので、↓の口コミサイトをご覧ください。＠コスメのスティーブンノルの口コミやっぱり値段だけのことはありますねーニューヨークのサロンってだけで、、お高く感じます。。

  2008.08.30

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• 女として・・

  いい女を目指せ！！・・・とは言うものの、、、あなたは、このランキングいくつクリアしてますか？？？＜これができていると「女子力」が高いと思うことランキング＞順位1位：一年を通してムダ毛処理を怠らない 2位：座っている時の足は常に揃った状態 3位：着る服に合わせてメイクを変える4位：浴衣の着付けができる 5位：飲み会の時さりげなく皿を片付ける 6位：ブラとショーツは常にセットではく 7位：ポケットティッシュ・ウェットティッシュを常に携帯している 8位：カバンの中には裁縫道具 9位：定期的にネイルケア 10位：家着にも気を抜かない 11位：お昼のメイク直しは欠かさない 12位：食後の歯磨きを怠らない 13位：飲みの席では、進んで料理を取り分ける 14位：ごみ出しや近所への外出も、すっぴんでは出かけない 15位：月に一度は美容院に通う 16位：シーンなどによって香水を使い分ける 17位：オフィスの植木に率先して水をやる 18位：月に一度はエステに行く 19：位最新の化粧品は常にチェック 20位：絆創膏を常に携帯している 21位 一年を通してペディキュアを塗っている 22位：鍋料理のとき、まめに灰汁を取る 23位：髪のセットに毎日20分以上かける 24位：毎日体重計に乗る 25位：帰宅前のメイク直しは欠かさない 26位：デスクワーク時にひざ掛けを使う 27位：寝る前に毎晩アロマオイルをたく 28位：ハンドクリームはちょっと高価なものを使う 29位：冬でも薄着 30位：職場や学校にも5センチ以上のヒールを履いてくる ---------------------------------------------------------------まぁ～このランキングにも色んな意見があるので何とも言えませんが、、、出来るだけ適当に努力しませう。。。

  2008.08.25

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  カーテン☆。・。・★。・。☆・。・★

  とうとうカーテン買っちゃいましたー！引っ越してから１０ヶ月が過ぎ・・・（早い～）やっと東からの日差しから守ってくれるカーテンを購入しました。マイカラーストーリー「住人十色」遮光1級カーテンとカラーミラーカーテンの超お得セットカラー...「くれない」さんの、「住人十色」はインテリア１位になるだけありました。まず、ミラーカーテンは紫外線防止・防音・目隠しの効果はすごいです。カーテンも一級遮光だけあって、もう眩しくない！エアコンもよく効きます♪東向きの窓で、部屋にいるだけで焼けてしまう部屋には最適でした。ミラーカーテンと、遮光カーテンの４点セットを購入！色だけ指定して、後はお任せです。無地ではなく、少し柄がありましたが、それも気に入りました。訳ありセットだったので、ほぼ半額でした。かなり安い買い物が出来ました～！

  2008.08.13

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  歯ブラシ♪

  今日、新しい歯ブラシを買いました！今までは、私がバイトで売ってた「リーチ」（極細）を使ってました。リーチ 歯周病対策アルファ とってもコンパクト ふつう今回は、「デントヘルス」っていうのを使ってみることにしました。高密毛ヘッドにより歯槽膿漏・歯肉炎で弱った歯ぐきをしっかりブラッシング（ふつう） デントヘ...写真のように仲良く２本買ったわけじゃなく、、、１本だけね。。。私・・もう歯医者には１５年くらい行ってないんですよ。デンタルケアも全くしてないけど、特に何の症状もなかったから。でも今度、検診を受けて来る予定です！それまでにしっかり磨いておかなくちゃ～(;^_^A アセアセ・・・

  2008.08.06

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  石鹸！

  私が使っている石鹸を紹介します！洗顔用ではなくて、お風呂で使ってるボディ洗い用です！「白雪の詩」（結構有名みたいです）無添加！無香料！無着色！植物油脂１００％（パーム油、パーム核油の植物油脂が原料となってます）これがあの売れ筋品！手作り無添加純石けん【しらかばせっけん】白雪の詩あまり何も考えずに買ってみたんですが、使ってみてビックリ！キメの細かい泡が立って、気持ちよく洗えます。洗いあがり、すっごくお肌がスベスベになるんですよ。ココに載せるために調べてみて初めて知りました。新聞にも取り上げられる有名な石鹸だったみたいです。ボディーソープ買うことを思うと安いし、泡立ちが良く経済的です。

  2008.06.28

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  ヘアケア♪

  私が今、使っているシャンプーを紹介します。「アプリュス」ってご存知ですか？たまたまドラッグストアでシャンプーを買おうとしてる時に目にとまって、店員さん（男性）がわざわざ勧めてくれたので買っちゃいました。女性人気雑誌でも、今すごく話題になってるシャンプーだそうです！【即納＆代引無料】髪のフレグランス髪が揺れるたび、香りが広がる‥アプリュス　ヘアグランス...『テレビチャンピオン』の美容師選手権を２度も制した表参道のカリスマスタイリスト♪多田亜樹博氏プロデュース！しっとりなのにベタつかない☆しなやかな髪へ♪【アプリュス・ヘアグランストリートメント（600...テーマが「ヘアグランス」というだけあって、すっごくいい香りがするんですよ。モデルさんや、女優さんが使われてるらしいです。元々サロンのシャンプーだから成分にはすごくこだわって作られてます。アプリュス ヘアグランスウォーターあのカリスマ美容師プロデュース『髪のための香水』※人気商...今、私が欲しいのはコレ↑でも、もうすぐシャンプー＆トリートメントが使い終わっちゃう。。。他のシャンプーだったら香りがまざってしまうので、セットで使う方がいいですよねー香りにこだわる方には絶対オススメです！

  2008.06.23

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  まつげエクステ♪

  美人化計画　初めて「まつげエクステ」してきましたミクシー割引・・お試し価格で安くしていただきました。まぁー気分転換という目的は果たせたかなｗつけまつげより自然で、付いているという違和感はありません「まつげエクステ」に関する商品はプロの方のものばかりでしたので、コスメ特集をリンクしてみました。そして、何と言ってもこれからの美人化計画にはかかせない紫外線対策スキンケア＆ヘアケアは、大切ですよぉ

  2008.04.23

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  ヘアカラーポイント１０倍（２４日まで）

  ４ヶ月ぶりにヘアカラーをしました。自分で毛染めするのは２回目・・白髪があまりにも目立つので仕方なく使用したのは、「ブローネシャイニング」クリアブラウン（←メーカーＨＰ）です！私が選んだ、２ＣＬ（クリアに輝くやわらかなブラウン）というカラーは、森高千里さんがＣＭで使用してる色なのです！【全品ポイント10倍】【送料380円】花王ブローネシャイニングヘアカラークリアブラウン2CL dw202104カラー表では、５段階のうち２番目に明るいということになってましたが、思ってたよりは明るくなりませんでした。明るさというより「クリア」というだけあって、透明感が出る感じです。でもCMの森高千里さんは（外での撮影だからか・・）かなり明るい感じなので、何度かシャンプーするともっと明るくなってくるようなー（期待度大）自分で染めるのは難しいけれど、白髪が目立たなくなり大満足です～

  2008.04.22

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• 自炊

  私にはコンプレックスがたくさんあるけれど、その中に、料理。。がある。。前のマンションの近くには、大きな商店街、スーパー、遅くまで開いている店がたくさんあった。買い物や外食には不自由しなかった。（ちなみに駅からも近かったし）でも、今のマンションには、さびれてる商店街、さびれてるスーパーくらいしかない。（しかも、駅がない・・・）つまり、外食したくても、店がないのだ・・・・ご飯を炊きたくなくても、食べるものがないから、、仕方ない。。私が何かを作ってもまずいんだけど、それでも作るしかない。でも、使える調理器具が１つしかなくて、後はティファールでお湯を沸かすだけ。。

  2008.01.16

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