セクシー　ボディ　メイクアップ　レシピ

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　　　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ　　2319

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　■ ため息のススメ ■

　　毎日の習慣として、朝の１０分、お昼の１０分、寝る前の１０分、例えば
　座禅のポーズでもとって、嫌な感覚を吐き出すイメージをしながら、ゆっく
　りと呼吸を繰り返す（意識して『ため息』つく）ことは、リラックスを身に
　着けて、本当の自分に戻ることを手伝ってくれます。

　　ため息で　セクシーを目指そう　(^_^)v

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　　　最近なんだか疲れやすい。こころが落ち込む時が多い。
　　そんな時は、ノニジュースを飲みましょう。ノニジュースは、
　　「ハッピージュース」とも呼ばれ、心も体も、ハッピーになります。

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　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）

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