brillante

４月から月２回のヨガ教室へ通ってます。
１回都合で欠席し、今回が２回目。

相変わらず体が固いのはもう自覚してたけど、
なんとも、もぅ、ポーズをとれない自分のバランスのなさに
涙がでます。情けない。。 ＿|￣|○

にもかかわらず、ポーズとポーズの間に横になって
リラックスする時間があるのですが、ポーズはできんくせに
ちゃんと休憩のときはリラックスするのね。
ひと以上に。

ヨガをしているときって、ポーズをしながら、（例えば足を伸ばしたり）
結構いろんなこと考えてるんですよね。

今日晩御飯何にしよう　とか
とにかく雑念が多い＝集中してないことがよーくわかります。

それが不思議と終盤近くなると
「あ、今何も考えてなかった」という感覚が時々自覚できました。
多分その間は集中できていたのでしょうね。

先生はヨガの途中に
「自分の内面をよく観察してください」と度々言われます。
内面を観察することによって雑念も取り払われるのかななんて
勝手に思ってます。観察していくうちに「日頃こんなにからだについて
観察したことないよなぁ、もっと大事にしないと」とかちょっと反省
してみたり。

ヨガが終わると心がスーッとします。
心の中の余計な「欲」がすべて取り払われた感じですね。
そして何て私は欲まみれな生活をしているんだろうということも
気づかせてくれます。「あれもしたい」「これも欲しい」
いろんなこと、欲してばっかりだよな。
もっとシンプルに生きなくては。
１時間でこんなリラックスと色々考える時間をくれるヨガ、
まだまだ続けていくつもりです。

私としては今一番なくなってほしい欲・・　
「食欲」（・e・)　だなぁ。