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まっいいか

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体調

Apr 7, 2021
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カテゴリ:体調
このところ、自分がめまいに、困っています。ただ、季節の変わりドキは、毎年めまいで悩まされています。55過ぎたあたりからでしょうか?
で、今回は4月ですが、5月並の陽気ということで、「ああ、また季節のめまいかな?」とも思っていました。
で、とある日、朝からちょっときついので、電話で「めまいどめもらえませんか?」と病院に連絡。
で、状況を説明したら、「血圧はかりたいから、きてください」といわれ、行きました。
珍しく、上が128 ・・ここまで上がったことはないです。いつ大体100いかないぐらいですから。で、先生が「立ってはかりますよ」と、立ったら、98に下がりました。
自分でもびっくり。
「起立性のめまいなので、薬はありません。」といわれました。
「静かに動くことかな?」ともいわれ、今処方してもらっている安定剤も有効とのこと。

起立性めまい→血圧調整ができていない→自立神経の乱れ
ということになるのですが

起立性めまい・ふらつき→起立性低血圧→老化・痴呆症
と図式もあります。
母が2,3年 前から「ふらつき」がひどい、といっていたのは、こちらだったのかもしれません。
この段階で、デイケアなどいって、身体をもうすこし動かしていたら、ちがったのかもしれないですね。
とはいえ、『介護認定』をうけるとか、そういうサービスをうけること自体、すごく「抵抗」のあった母だから、しょうがない。抵抗というか、実際に通うお友達を「あんなになっちゃって」と言っていたからね。

で、さらに、正直「もの忘れ」がひどくなってきた自分を考えてしまう。そうか、介護認定うけられるのは、65歳からなんですね。もうすこしがんばらなくては。


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実際、介護してるのは同居長男弟(独身50代後半自営)です。とはいえ、朝の支度をしたら、夜遅くまで仕事で帰れません。日中は基本一人です。(在宅仕事が多くなっている、私の娘がちょこちょこ顔だしてくれています。)
お昼(弟用意)と、夜(私がネット注文した冷凍お弁当)、用意されているものをレンジで温め、一人で食べている母です。
私にできるのは、なにか物を送る・・そんなことだけ。
スマートスピーカーEcoShowを設置してからは、ちょっと変わりました。
平日ほぼ毎日、12時から2時、3時30分、5時30分から7時と、見守りがてら、ビデオで「長」電話しています。正直、午後は毎日母の家に行っている気がする自分です。
いろいろなことが不安に、そして面倒になります。「弟にまかせてるから」と無責任な自分もいやになります。けれど、「できないことはできないし」「してることはしてる」とひらきなおる自分もいやになります。それも含めての「自分」なので、「まあ、いいか」そして、まわりに「ありがとう」です。母も「老いていく姿」をみせてる・・と思いの・・やはり悶々としてます。



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Last updated  Apr 7, 2021 07:24:19 AM
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Sep 23, 2016
カテゴリ:体調
来週、ちとバタバタする。ーーやりきれるだろうけれど、ーーたぶんそのストレスで、体調きつい。

またですかーーー。


しょうがないけど。


今日の午前中の⚪️ーブスやめよう。
身体動かして、すっきりする人もいるけれど、ーー
横になって体力温存。







Last updated  Sep 23, 2016 07:35:22 AM
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Sep 9, 2016
カテゴリ:体調
何が起きた。違和感あったが、顔を上にあげると痛い。昨日からシップしてるがーー痛い。
できないことは、うがい。
で、だんだん右肩もだるくなっている。
なんでーー?

窓拭いたから?
洗濯機、冷蔵庫のクロカビとりやりすぎ?


いやいや、pcでずっとマウス操作してたから???


まいったなあー。
今日のカーブス、ーーできることだけするか。

休もうか?と書こうとしたけど、膝は大丈夫だからなあ。






Last updated  Sep 9, 2016 07:49:15 AM
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May 18, 2016
カテゴリ:体調
昨日も、午前と午後のイベントの後、寝た。

今日は大丈夫かなあーー。書類仕事が、たまっている。

⚪️ーブス行って大丈夫かなあ。

今日は4:00から8:30をこなせばーーだいじょうぶだからーー⚪️ーブス行って、横になってれば大丈夫かなあ。

暑い寒いの自律神経だろうから、「大丈夫」と強く念じてーー

でも、無理はしない。
そうやって続けているこの仕事だから。
でも、無責任もしない。











Last updated  May 18, 2016 07:49:25 AM
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May 17, 2016
カテゴリ:体調
昨日はーーきつかった。
急に寒くなったから、今頃連休疲れか?

朝起きてから、寝れてない感覚の、おかしい感覚。午前中の約束用事は済ませたものの、その後は寝るーーというか横になる。

午後は、銀行など所用を済まそうと思ったが、フラフラするので、やめてーー

背中に二つカイロ、お腹にお灸ーーで、じっと横になってたら、ようやく、身体が暖かくなってきて、

寝れた。8:00ごろ、ようやくお腹すいて、水餃子作って、お風呂入って、寝た。
ーー、Youtubeやpodcast聞きながら、うとうと。

ふーー、今日は図書館イベントの日。

多分大丈夫。

やっぱり微妙な体力なんだなあーー。
まあ、それはそれで、ーーーだいじょうぶ。







Last updated  May 17, 2016 07:23:13 AM
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Sep 23, 2015
カテゴリ:体調
アレルギー剤飲み始めて3日ぐらいで落ち着いてきました。
とはいえこの連休天気も良かったので、なんともいえないのですが。

今せっせと千年灸ーーしてるんですよ。でもツボがあってるかわからないので、先日、お灸を受けてきました。

一時間ちょっとで、4000円。ツボを観察するはずがーー寝てました。
でもその後、自分がしているツボの場所を再度教えてもらってーー良かったです。

さてとーー結局休日なので、今日のレッスンはお休みとなりました。相方さんは仕事。

ダラーーと見てます。


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Last updated  Sep 23, 2015 06:28:34 PM
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Sep 19, 2015
カテゴリ:体調
アレルギーか?風邪か?夏疲れかーー

微妙な頭痛、だるさ、ーーでーー喉。
季節のものかーー。

さっさと病院くれば良かった。
連休前。朝一で来たけれど、


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Last updated  Sep 19, 2015 09:07:35 AM
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Mar 27, 2015
カテゴリ:体調
天皇陛下ご夫婦「も」風邪のようでーー
と朝のニュースをみて、思ってしまった。

そうか風邪は誰でもひくなあ、と思いつつ、風邪は万病の素でもあるから、気をつけなくてはーー

とーー今日の⚪️ーブスおやすみ。

昨日、ふとしたことで、ぬいぐるみを使おうとしたのだが、あまりに誇りで黒ずんでいる。
では、これは「処分」と思ったがーー

大きなものなので、なんか気がひける。

人形供養サイトも調べたけれどーーとりあえず一個だしーー


そしたら、「綺麗にしてあげて、お塩で清めて、感謝して」普通ゴミにーー


とあったので、なるほどと、とりあえず、ネットに入れて洗濯して、ただいま干してます。






Last updated  Mar 27, 2015 12:27:24 PM
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Dec 12, 2014
カテゴリ:体調
風邪です。声がほとんど出ません。まだ微熱です。明日は、基本休めない仕事が入っています。
だから今日はお休みにして、寝てます。

何か気が滅入って、布団に入って、携帯から、blog 書いてます。

病院で薬はもらって来たので、スーパーもよって、酢豚とカキフライのお惣菜は買って来たので、冷凍ご飯チンして、夕食です。ーーー孫は昨日帰りました。ーーー疲れと風邪だな。

ずっと風邪ということもないだろうから、「休養」と割り切って、じっとしてればいいんだーー


と言い聞かせてますが、実は、けっこういっぱい、いっぱい、の自分なんですね。


「おいおい、おばあちゃん、もっとドンとしてなされ。ボーナスもらったしーー相方さんがねーーよかった、よかった。ーーー何も不安になることないでしょう」

と言い聞かせーーーご飯にしよう。

何、ブツブツ言ってるの? と思われるでしょうが、これが「プチ鬱」 というもので、ここで止めておかないと、ひどくなりそうなので、blogにしました。すみません。










Last updated  Dec 12, 2014 05:03:57 PM
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Nov 17, 2014
カテゴリ:体調
ひまになると、体調の話ですみません。
なんか耳がぐちょぐちょするーーいじってはいけないーーと思いながら、ついねーー。
でも、この一週間孫騒動でバタバタしてたら、治まってきたようで、今はかさぶたみたいで、ただかゆく気になる。「さわるな」ということなんですがーーでおもわずネットで調べて、軟膏かっちゃいました。来るまで「さわらないよう」にしよう。ーーてマ⚪️⚪️⚪️にサッサと行って買ってくるてもあるのですが、とりあえう「さわるな」期間を自分でつくるためにーーいやいやただ、出かけるのが面倒なだけです。


今朝は昨日の残りで鮭蒸したので、ご飯です


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Last updated  Nov 17, 2014 10:20:34 AM
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