高血糖対策弁当　３日目

 今日も夫のお弁当作りました。３日目です。昨日は朝忙しくて写真を撮り忘れ。今日のお弁当は ひじき入りニンニクの芽と根菜のきんぴら ほうれん草のじゃこ和え 玉子焼き 大根ときゅうりとハムの胡麻酢和え ミートボールの蒸し野菜添え 十五雑穀ごはん毎日となると何を作って良いか分からなくなります。 レパートリーを増やすために本を買うことにしました。　　　　　まだ、糖尿病と診断されたわけではないけれど、ヘルシー弁当を作る参考になれば、そして、私も一緒にダイエットできればと企んでおります。でも、お菓子作って食べてたらダメか（笑）