色々、手作り。handmade　♪

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• ライフプラス　サプリメントとの出会い

  ライフプラス　サプリメントとの出会い健康ブログ更新しました。昔の私の事を書いてます。はい、全然違います。今の自分の方が好きです。（笑）

  2008年04月16日

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• 布ナプ生活１８回目。

  布ナプ生活１８回目。健康ブログ、更新しました～。お時間ありましたら、覗いてみて下さいね。

  2008年04月15日

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• 禁煙生活２週間目

  禁煙生活２週間目健康ブログ更新しました。ふぁ～、どうなるんだろう～？頑張らないけど、頑張ろう～！

  2008年04月14日

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  スチームオーブンレンジ、何処のが良い～？

  今春から福山の家を出て、姫路で下宿している甥っ子が土曜日から遊びに来ていたんです。大学が姫路の某大学。で、コンポを買いに行くと言うので、一緒にミドリ電化へ行ったのです。今使っているオーブンレンジが古くなったので、新しく買い換えようと、スチームオーブンレンジのパンフレットを貰って来ました。シャープのヘルシオ、ナショナルのビストロ、東芝の石釜オーブンカロリエ、三菱の石焼オーブンレンジ。どれにしようか迷ってます。シャープのヘルシオは、除外です。弟はヘルシオって言うのですけど、あれでパンって焼けるの？色々使えるのだったら、ヘルシオ以外のスチームオーブンレンジの方がいけますよね。どうしようかなぁ？？三菱か東芝？？？う～ん、悩むなぁ～。【送料無料☆延長保証受付可能！】MITSUBISHI（三菱）30L 石焼きスチームオーブンレンジ『石焼厨房』RO-EV100-S（シルバー）か最高300度過熱水蒸気から35度の適温スチーム東芝 スチームオーブンレンジ ER-E350-S東芝の家電って使った事が無いのですが、どうなんでしょう？う～ん、もう暫く悩もうっと。

  2008年04月13日

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  初スコーンのつもりなんだけど・・・。

  いやいや～、昨日は弱音を吐いてしまいました。ご心配頂いて有難うございます。まぁ、毎日の更新は難しくなりますが、何か作った時には、頑張ってアップしますね。今日は、４日前に作っていたのを焼いてみました。スコーンのつもりなんですけど、ヨーグルト酵母元種が、やっぱり元気が無くって、綺麗に膨らんでくれませんでした。焼き上がりです。黒いのはレーズンです。何だかお砂糖が少なかったのか、甘くも無く辛くも無く、う～んなお味でした。まぁ、食べれない事は無いので、小腹が空いた時に、パクっと食べてます。

  2008年04月12日

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• お休みしようかなぁ～？

  暫くブログお休みします。また、書きたくなったら再開しようかと思います。優さんもゴマひろさんもいなくなっちゃって、毎日寂しいし。お二人の内、お一人が復活されたら、また、私も再開しようと思います。でも、何か作った時は、アップしますけどね。ではでは。

  2008年04月11日

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• 健康に関する事は、別ブログに書いています～。

  腰痛から始まった卵巣癌疑い、色々思ったり考えたり、慌てふためいたり、そんな事を此処ではなく、違うブログに書く事にしました。ここはやっぱり手作りブログで置いておきたい。病気の事とか書くと、暗くなるだろうし。それに万が一、何かあった時の為の覚書としても集中させた方が良いだろうと。ライフプラス　病気と健康、サプリメントとマクロビオティックと色々～。長い題名で。（笑）ここには書いていない事も、出来るだけ思い出して書き込んだ。詳しく書いていた方が良いだろうし。でも、まだ、過去の事、埋まってない。ここから、拾って思い出して書いていこうと思います。病院へ行ったり、検査に行ったり、サプリメントの変更や漢方の変更があった時のみの更新になるので、不定期になるなぁ～。まぁ～、万が一なんて無いとは思っているけど、でも、何がどうかなんて判らないから。頑張らないけど、頑張ります。（笑）

  2008年04月11日

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  リップクリームが無くなった～。

  ゴマひろさんから頂いた蜂蜜リップクリームが先日、無くなってしまった。自分が作ったリップクリームも無い。でも、無いと困るし、どうしようと３，４日前から悩んでた。でも、悩んでいても仕方が無いから、今日、休憩中に作って見ました。何だか画像が小さいなぁ～。失敗したっぽい。（笑）レシピレッドパームオイル　小さじ１杯キャスタオイル　小さじ1/2 杯シアバター　小さじ1/2杯ビーズワックス　３ｇハッカオイル　２滴写真を見るとオレンジ色してるでしょ。これはレッドパームオイルの色です。で、唇に乗せても、色が付いちゃいます。ちょっと失敗したかも。でも、付け心地は最高だし、唇も、ツヤツヤツルツルで、あれだけ荒れて切れて痛かったのが、治まった。良かった～。

  2008年04月10日

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  マクロビオティック　マルシェ　カタログ到着～♪

  雑誌マクロビオティックライフ　ビオでもお馴染みのマクロビオティック　マルシェのカタログ到着しました～。何だか嬉しいですねぇ～。表紙がテンペバーガーと言う、美味しそうなぁパンですねぇ～。今度から、こちらで食材を買おうかと思います。ベーキングパウダー（アルミニウム不使用）も欲しいし、お手当て品とかもあるし。それにもうすぐ無くなる有機梅干番茶のエキスも売ってる。これは絶対買っておかないと。毒消しの代表格ですから～。それとノンシュガーのキャンディ。禁煙のお供だもの。一杯買っちゃいそうで怖い。（笑）

  2008年04月09日

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  久しぶりに美容院へ。

  何ヶ月かぶりに美容院へ行って来ました。前回は、二人分の予約が出来なくって、その前もその前も。でも、もうほっとけない状態へ突入してきて。前髪は顎のラインまで、後ろは、肩にぶつかって、外に跳ねる。今回は、２人分の予約が出来たので、行ったんだけど、先生が驚いてたなぁ～。えらい伸びたねぇ～と。とにかく切りに来たんだけど、ショートにするか伸ばすか決めていないから、伸ばしていく方向でカットお願いします～。って、普通こんなオーダーの仕方しないのかなぁ？写真とか持っていってこんな髪型にして下さいって、皆さんはオーダーします？？いつも抽象的にしかオーダーしないから、先生は困るのよね。私に似合う、扱いやすい髪型にして下さい。このオーダーで、ちゃっちゃっと切れる人って少ないのよ。男性は得意かも。今の先生は女性で、形ってのをとっても重要視する人だから、最初は、カタログ持ってきて、この中から選んでって言われた。でも、そんなのねぇ～。顔の形も髪質も違うんだから、同じようには出来ないのになぁ～と、いつも思ってたの。最近は、慣れたのか自分のセンスで私に似合う髪形にしてくれるようになったなぁ～。（笑）そして子宝草の赤ちゃん、またもや貰って帰ってきました。先生の所のは大きくなっているのよ～。私んちはひょろひょろ上にしか伸びない。もしかして♂かも・・・。先生の子達も、♂は身長が高い。♀は、地べたからニョキっと葉が出てる感じで、子供が沢山葉っぱから出てるの。さぁ～、春だし、一杯大きくなってね。困るくらい増えたら、また、里親さん募集しようかなぁ～。

  2008年04月08日

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• 禁煙１週間目

  ついに１週間目です。ニコレットは、今、食べてません。何だか副作用が出てきちゃってね。舌が痛いの。舌の両脇に口内炎が出来ていて、で、毎日、1日に必要な栄養素を摂っているのに、口内炎って、ちょっと怖いでしょ。４月５日から、ニコレット無しで禁煙中です。お酒を飲むとやっぱり煙草吸いたくなりますね。それにちょっとした事で、いらいら～。母の言動でいらいら、当たりまくってます。（笑）暇してると手持ち無沙汰になって、煙草吸いたくなるんですね。なので、早く寝るようにしました。でも、早く寝ちゃうので、目が覚めるのが、２４：００とか２：３０とか中途半端。また、暇なんですよ。そうしたらまたまた、煙草吸いたくなっちゃって。ぐぐぐっと、我慢して無理して目を閉じて寝ます。起きていると、たばこは買ってないけど、探しそうだから。（笑）これからは、お部屋のお片づけをします。吸いたくなったら、片付ける。禁煙が成功出来たら、お部屋のガラクタも色々捨てれそう～。とにかく頑張らないけど、頑張ります。（笑）

  2008年04月07日

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  はぁ～、綺麗だなぁ～。

  今日は、朝７：３０からちょっと桜見を兼ねてある所へ行って来ました。家の周りでもあんまり咲いてい無いんだけど、ここは、もっと北なのに、こんなに綺麗に咲いてます。くふふっ、母が写ってるわ～。（笑）綺麗な桜でしたよ～。やっぱりピンボケだわ～。こういう時は、オリンパスを持って行かないとねぇ～。もっと綺麗に撮れていたはずなのに。いやいや～、本当に綺麗です。八重桜は、まだ、蕾だから、１週間後に良い感じで咲くのかしら。今度の日曜日も八重桜見に来ようと思います。お弁当持って行こうと思う。はぁ～、桜はやっぱり良いなぁ～。ほっとするよね。

  2008年04月06日

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  ああぁ～、美味しかったよ～。（今日のマクロビ食事）

  今晩もヘルシーなマクロビ食事でした。ちょっとご飯少な目ですが、半分食べた後です。玄米に具を混ぜただけです。お味噌汁は、新玉ねぎと麩、わかめがたっぷり入ってます。豆腐ステーキにキノコのソース。ほうれん草とＴ麩のとろとろ煮。芽ひじきと油揚げの炒め物。お茶は、有機栽培のほうじ茶。久しぶりに作ったものばかりですけど、美味しかったです。ああぁ～、明日は漬けてあるピクルスが食べれそう～。今日のお昼前に作って漬けてあるんだった。楽しみ～♪

  2008年04月05日

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  久しぶりの衝動買い。

  最近、あんまり衝動買いしていなかったんだけど、久しぶりに買ってしまった。買ったのは、取っ手が取れる～、ティファールのパンセット。ティファール　インジニオ　コバルト　オペラセット　【送料無料】家のフライパンが４，５日前から焦げ付いて、凄く使い辛かったの。コーティングが取れてて、そこに具が引っかかって、焦げ付いてた。フライパンなんて、何処も一緒と思っているんだけど、まぁ、圧力鍋も電気ポットもT-Falだし、今度はアイロンも買おうかと思っていたりしたので、今回のパンセットもT-Falにしました。で、スーパーでT-Falのフライパン２８ｃｍのが１７８０円くらいで値段が付いていた。安いなぁと思って買おうかと思ったけど、スーパー仕様とかあるでしょ。なので、そうだったら嫌だしって事で、楽天さんで探していた。一番、感想が多くって安いお店で購入。今、リンクはっつけているお店で無いのです。本当は、ＫＡＮＡＹＡＭＡ－ＳＨＯＰさんで購入です。私は、本も物品も買う時は、必ず感想の多いショップで、尚且つお安いお店で買うようにしてます。同じ商品でも何千円と違う場合もあるし、安すぎても感想の無いお店では絶対に買いません。販売実績の無いお店かもしれんし。早く使いたいなぁ～。

  2008年04月04日

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  自家製酵母でミニ食パンのつもりが～。

  ヨーグルト酵母の元種で、ミニ食パンを焼いた。でも、元種が元気が無かったようで、膨らまなかったの～。型から出す時、割れちゃったの。ああぁ～、せっかく焼いたんだけど。強力粉１５０ｇ薄力粉（全粒粉）５０ｇ元種８０ｇ蜂蜜大匙１杯塩小さじ１杯ぬるま湯１４０ＣＣホームベーカリーで２０分後、自家製発酵器の中で、６時間発酵。なのですが、ここで膨らまなかった～。この時に、違うパンにしておけば良かったなぁ～。う～ん。でも、お味はもちもちで美味しかったです。もう一回分、元種が残っているので、膨らまなくっても良いホカッチャでも、焼くとしよう～っと。はぁ～。

  2008年04月03日

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  うん？エアーメールだっ。

  昨日の夕方、仕事が終わったので事務所に戻ると、カウンターの上に見慣れぬ封筒。エアーメールです。弟に来ているんかいなぁ（香港）と、まじまじ見ていたら香港じゃ無い。う～んと、国を見て見るとGERMANY~。優さんだ～。やった～。何？何？？どうした～？？？３月の始めからいきなりネット上から消えちゃって、どうしてんだろう？と心配していた時だったんだけどね。何でも急にインターネットが繋がらなくなったんだって。で、どうなっているのか問い合わせても、すぐにどうにかなる訳でなく、今も全然繋がっていないらしい。で、近況が沢山手紙に書いてあるのですが、３月にドイツ語学校が始まっていて、各国から来ている日本人の知り合いが沢山出来たんだって。良いなぁ～。知り合いは多い方が良いモンね。それとドイツはまだ、雪が降っているって。まだまだ春には程遠いんだって。ベランダ家庭菜園は、出来そうに無いなぁという事でした。ケーキやパンを焼いているそうですよ～。どんなのを作っているか見てみたいのに～。（泣）で、イースターの時に旦那さんが４連休だったらしく、ベルギーや色んな所に行ったみたいです。写真も送ってくれたよ。そしてアントワープのレースをお土産に頂きました。可愛いにゃんこの柄なんです。可愛いでしょ。使うには勿体無いので、黒い紙を合わせて額に入れて飾っとこうと思います。お返事書かないと。便箋と封筒、買ってこないとなぁ～。富士山の切手沢山あるから、この切手、貼って送ろうと思う。いやいや～、早くネットに繋がって欲しいけど、こうやって手紙でのやり取りもドキドキするねぇ～。

  2008年04月03日

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  そろそろ春夏用の洋服を作ろうと思う。

  秋冬に買っていた洋服地、春夏にも使えそうな服地で洋服作ろうと本を買いました。'08　S~LLサイズ春夏かんたんソーイングこの表紙のスクエアネックのチュニックワンピを買っていた茶色のダブルガーゼで縫おうかと思います。起毛リネンも、パンツにしてと思ってます。後は、しじら織りで作務衣をこさえようと思っていたんだけど、今は、工場で働いているから、作務衣を着る事も無いので、これまた、シャツとスカートとか色々作ります。また、洋裁の季節になってきましたねぇ～。今年はバッグとか帽子も縫っちゃいますよ。

  2008年04月02日

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  今晩から禁煙開始～。

  今晩から禁煙開始しました～。絶対、何も使わずに禁煙は難しいと思って、薬局で禁煙補助剤買って来ました～。ニコレットミント９６錠今、口の中にあります。１日１０本～１５本吸っていたので、我慢出来るのだけど、お酒とか飲んだり、仕事終わったり、車の運転した後は、必ず吸いたくなります。ああぁ～、朝起きてすぐとかご飯後とか、とってもたばこが美味しいのですよね。（笑）今は、たばこ家にはありませんから、絶対に買わないようにしないとね。頑張らないけど、頑張るぞ～♪

  2008年04月01日

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  尿素クリーム作った～。

  久しぶりにクリーム作って見ました。尿素のしっとり美肌クリームです。レシピ約７０ｇ作る場合・ 精製水（薬局にあります） ...50mL   ・ 尿素 ...小さじ約1/3杯（1g）   ・ 植物性乳化ワックス ...大さじ1杯弱（約6g）   ・ マカデミアナッツオイル ...小さじ2杯（約8mL）   ・ ホホバオイル ...小さじ1杯（約4mL）   ・ ミツロウ ...3g（約30粒） 作り方１、耐熱容器にオイルとみつろう、乳化ワックスを入れ、ラップをして電子レンジで加熱。   ２、１分ごとにかき混ぜて、完全に溶けるまでレンジで加熱する。ポイント加熱をして透明になっても素材同士がきちんと混ざったわけではありません。よくかき混ぜる事が大切です。きちんと混ざっていない場合、分離したりダマになる原因になります。 ３、精製水に尿素を入れ、電子レンジで約30秒ほど加熱し、中身の温度をと同じ温度（50～60度）にする。  ポイント温度が低かったり違いすぎるときれいに混ざらずダマになるので注意しましょう。    ４、2に3を少しずつ加え、よく混ぜる。 時々休みながら混ぜ、クリーム状にする。クリームが完全に冷めたら、容器に移しラベルを貼ったらできあがり。  ポイント冷蔵庫で冷やすと若干かたくなるので、少しゆるめにしておきましょう。 室温で保管出来ないので、使う時意外は冷蔵庫に保管しておきます。どんなに酷い手荒れでも、塗って寝れば、翌朝には、つるつるの手になってます。もちろん顔にも使えます。全然べた付きません。お勧めです～。 

  2008年03月31日

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  久しぶりに鳥取へ行ってきました～。

  前回は、去年の１２月２３日に鳥取に行ってました～。結構頻繁に行っています。今回も兵庫の山奥から、鳥取に抜ける道を利用。県境は、まだまだ冬。車の中からの撮影です。この山の白いのは雪です。トンネルを抜けると吹雪いていました。私、超薄着で行っていたので、寒かったです。目的の蟹を買って、その帰りに寄った所。それは鳥取砂丘。ただ単に、らっきょうを買いに行ったんですけどね。う～ん、不思議な写真ですね～。鳥取砂丘の端っこです。帰り道は、日本海側の道を永遠とくねくねして帰ってきました。鳥取→浜坂→香住→城之崎と。どんよりした空で、雨が降ってて、波は高いし、中々絶景で良い所です。住むのはちょっと難しいですけど、遊びに行くには良い所です。暫くは行かないと思うけど、また、梨や柿、の季節になったら行くんだろうなぁ～。

  2008年03月30日

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  ２種類のラスク

  昨日だったっけ？一昨日だったっけ？？焼いたバケットをラスクにしてみました。出来上がってすぐに家族に渡してしまったので、写真が撮れなかったんだけど、今朝、皆のいる所へ行くと残っていました。上がメイプルバターラスクバターが少なすぎたようで、メイプルシュガーの味しかしなかったなぁ～。でも、母は気に入ってかばんの中へ取り込んでしまった。（笑）下がコンソメマヨラスクマヨネーズに無添加のコンソメを混ぜたものを塗りました。これビールのつまみに最高ですよ。初ラスクは、なんとか食べれるものになりました。が、少し硬い。コンソメマヨのほうは、オニオンスープでも作って、ふやかしながら食べようかと思います。

  2008年03月29日

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  自家製酵母でバケット

  昨日から、生地をしこんでいました。初めての方法なんです。前種法。リスドォル１００ｇヨーグルト酵母（液種）１００ｇを前もって混ぜておいて、発酵。で、本当は昨晩に焼く予定だったんだけど、生地作りにこんなに時間が掛かるとは思っていなかった。発酵後、冷蔵庫へ入れておいて、今日のお昼前に出して、手作り発酵器の中に入れて一次発酵。でも、過発酵ぎみになってしまった。結局焼きあがりも過発酵って感じのが出来上がりました。ぺたっとした形で、クープも開ききりませんでした。割った所です。きゃははは～、本当に過発酵ですねぇ～。（笑）久しぶりに底がぺったんこ。２本中の1本は、朝ごはん用。もう１本は、母にラスクを作ってあげようかと思います。久しぶりにライ麦粉を入れたパンだったのに、ああぁ～、やっぱりパン作りは奥が深いなぁ～。次は、レーズン酵母で何か作ろうかと思います。

  2008年03月28日

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  ぬくいなぁ～、本当に春なんだねぇ～。（笑）

  最近、私自身がする仕事が無くって、１：１５くらいから、毎日、ふーの散歩に行ってます。で、短い距離なんだけど、色んな花が咲いてるのよ～。桜です。サラサラ風が吹いていると、桜の良い香りがするの。今日のように風がきついと、あんまり香らないのよね。そしてつくし。変な所にピントが合ってしまってる。本当は、真ん中のつくしを撮りたかったのに・・・。雑草の花。名前は知らないなぁ～。でも、青い花で一杯咲いているととっても綺麗です。そしてそして、私んちの工場の花壇？か・・・。夏から秋、楽しんだカモミールがこんなことに。わさっと、こんな塊があっちこっちにあるの。これは蕾が沢山付いてる。もうすぐ咲きそうよ～。カモミールの塊の中に、赤い生き物が1匹、何かなぁ？テントウムシでした。この子がいると言う事は、アブラムシがいるって事になるのかな？まっ、去年の春も秋もアブラムシが付いているのは見ていないので、たぶん今年も大丈夫なはず。そしてすみれ。毎年、もっと咲くんだけど、今年は探してこの１輪だけでした。たぶんカモミールの勢いに負けちゃったのかも。零れ種でビオラかパンジーです。ちょっと分らないなぁ～。４個花が付いてるだけなんだけど、可愛く咲いています。本当に暖かいの？いや～、一昨日の夜は寒かったよ～。雹が降ってたし。何だか、寒いのか暖かいのかよく分からないねぇ～。

  2008年03月28日

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• 血液検査の結果

  去年、１２月１１日の血液検査の結果が出ました。この時は、使い痛みで腕が上がらなくなってしまって、病院へ行ったんです。なのに、血圧と血液を注射器３本分も取られて、何で使い痛みなのにと思ったのです。で、一昨日、久しぶりに吸入器を貰う為に、病院へ行ってきたんです。結果は、リウマチはありませんでした。と言う事でした。ああぁ～、やっぱりリウマチの検査だったんだ～。中性脂肪、総コレステロールは、普通です。肝機能も正常で、貧血もありません。体の中に炎症とかある場合、白血球数が多くなるんですけど、それも正常値でした。３ヶ月前は、健康体そのものだったんだと、つくづく感心しました。今は、どうなんだろうねぇ？（笑）

  2008年03月27日

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  ラディッシュ収穫とサラダミックス間引き

  今日は、一つだけ仕事をして、後は、仕事が無いと言われた。じゃぁ～、畑してくるね。と、母と弟に告げて、とっとと自宅に帰ってきた。で、ラディッシュとサラダミックスの所に、寒冷紗を付けて、ラディッシュを観察してると、うぁ～、大きくなってるじゃん。と言う事で、収穫してみました。土を洗い流して、アルカリイオン水に漬けた後、ざるにあげました。葉っぱは、シャキっとしてるし、カブは、良い色になりました。グリーンサラダです。この緑の色々は、畑のサラダミックスです。密集していたので、間引いたのとラディッシュをスライスしたので、サラダにしました。ドレッシングは、大蒜塩ダレとオリーブオイルです。美味しかったです。まだまだ密集している所があるから、また、間引きして食べようと思います。

  2008年03月26日

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  自家製酵母で、またまたエピ。

  さっき焼きあがりました～。エピです。今回は、早速手作り発酵器にて、一次発酵、最終発酵をしました。前回、クッペと一緒に焼いたエピは、塩が少し多かったので（辛かった）、今日は、小さじ1/2だけ入れて見た。でも、ちょっと味が薄いような気が。たぶん前回のベーコンと違うからかなぁ？うううぅ～、やっぱりパン作りって難しいなぁ～。割った所です。まぁまぁ美味しいから良いかなぁ。

  2008年03月26日

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• 目から鱗だわ～。手作り発酵器

  いつもパンを作る時、発酵させるのにレンジの発酵機能を使ってました。が、最近、特に思うのですが、生地が乾いているのです。乾き過ぎかも。一応、ラップもしてるんだけど。で、発泡スチロールにコップにお湯を入れたのを一緒に入れて、発酵させる方が、生地はしっとりしてる。でも、コップの中のお湯の温度が下がるので、何度か取り替えないといけないし、とっても面倒なのです。今日、chikaさん　のブログをうろうろしてると、発見してしまった。手作り発酵器　を。凄い～、考え付きもしなかった～。温度設定出来る観賞魚用ヒーター、家にはゴロゴロしてる。水槽も減ってきているし、使っていないヒーターは、今のとこ３台。やった～、これで肌寒い時は、簡単に発酵させる事が出来るよ～。自家製酵母作る時も、ホットカーペットの小さいのを買う予定にしてたけど、これがあれば、簡単に作れる。目から鱗だわ～。

  2008年03月25日

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  ラディッシュとサラダミックス

  畑のラディッシュとサラダミックス、とっても大きくなりましたよ～♪うぁ～、微妙な写真だ～。（笑）もう一枚。ましですね。まだ、ビニールトンネルの中です。あと少し、頑張って。これも微妙な写真。（笑）これはサラダミックスなんですけど、判らないですねぇ～。もう少ししたら、寒冷裟に変えようかと思います。そうしたら、掛けたまんまで、お水もやれるし、蒸れないし、虫も寄らないしね。それより何より、間引きしなくっちゃ～。

  2008年03月24日

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  別府２日目。

  ２日目です。今日は、高崎山墓地にて、無縁仏さんのご供養です。（宗教では無いです。）朝から別府は、雨。高崎山って、何を思い出します？知らない人が多いのかなぁ？お猿が沢山いるんですよ。で、ネットとかしてあるにも関わらず、お猿のいないはずの所に１匹だけ、何かを食べている子がいました。（写真撮り忘れてる）お猿って、群れで行動するはずなんだけど、何で１匹だけなんだろうと、不思議でしたよ。山には餌が無いわけ無いんだけど・・・。あの子は、ちゃんと山に帰れたのだろうか？ご供養後、今度は別府湾の漁港から漁船に乗って、お流しです。お流しって何って思いますよね。口では上手く説明出来ないんだけど、海にお酒や牛乳、食べ物など流すんです。これも供養なんですけど。その時に、願い事を書いたお札を一緒に流します。般若心経を読みながら、卵巣の腫れが引きますようにと、腫瘍マーカー値が下がりますようにと、神仏頼みをしてきました。そして港に帰る頃、雨がまた、降ってきました。合羽着てて良かった～。その後、解散してで、今度は帰るのどうしようかと、相談。陸路は辛いしと言う事で、帰りは、別府港からフェリーに乗って、愛媛県の八幡浜港に着くルートで帰る事となりました。フェリーの窓から撮りました。雨で風もあったので、凄く揺れますのアナウンスがありました。揺れには強い私ですが、でも、大きい船の揺れってとっても怖いんです。縦揺れと横揺れ入り混じっていて、何とも不安に。こんな時は、寝るに限るって事で、２等席で１時間ほど、爆睡。もうすぐ愛媛。早く降りたい気分。フェリー３時間、愛媛から自宅まで４時間。そしてフェリーって、以外にも値段が高い。陸路とフェリー使うのとどっちが安いのかしら？時間的には、フェリー使うほうが早いし、天候が良ければ揺れないので、運転する人には、楽チンになるんだけどなぁ～。来年も行くと思うのだけど、どの方法で行くのが楽で安いか、色々、勉強しないとなぁ～。と、とっても纏まりの無いブログとなってしまいました。今回は、１度もハンドルを握ること無く、楽チン楽チンでした～。まぁ、久しぶりに知人に会った、それだけで、随分気分が楽になりました。と言う事で、何にも無かった２日間でした。

  2008年03月23日

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  はぁ～、やっぱり遠いなぁ～、別府。

  大分、一日目。今日は、予定では朝の３時出発だったのですが、運転手の弟がそんなに早く出なくっても良いじゃんと言い出し、結局７：４５出発でした。まぁ、ゆっくり朝ごはんを食べてからの出発。わんに、自動でドッグフードが出てくる機械を設置し、にゃんにも同じような物を設置して、出かけました。大分別府までは、車で陸路です。もうねぇ～、乗っているだけなんだけど、とっても疲れました。関門海峡を渡って九州に入りましたが、渡ってからが時間が掛かりました。約３時間。やっぱり遠いなぁ～。ホテルの部屋から、別府湾が見えるんです。お船も見えるよ～。こんな写真しか撮れませんでした～。大分の知人と食事後会って、家の事、弟の事、何処に家を建てたら良いか（霊視）とか、リフォームするなら、この方角に、水周りを作るとか色々、相談に乗って貰いました。まぁ、家はまだまだ作れませんけどね。参考までに見て貰ったって感じです。食事の時に、凄く飲んだので、とっととお風呂に入って、ばったんきゅ～ぅでした。何だか疲れるだけの１日目でした。

  2008年03月22日

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• 明日から大分別府へ行ってきます。

  毎年恒例の大分別府温泉旅行？かなぁ～。去年は行けなかったので、今年こそと言う事で行く事となりました。船で行くか、陸路で行くか、悩みに悩んだのだけど、今年は弟も行くので、陸路になりました。私一人で、兵庫のこの田舎から、大分別府まで、８時間３０分、運転しっぱなしはとっても辛いです。明日の夜中３時出発です。最初は、弟に任せて、２，３時間後に運転しようかと思います。その間に、よく眠っておかないとなぁ～。毎年、同じ旅館に泊まるのですけど、今年は何だか　お洒落なホテルです。いつも家族ごとのお部屋だったのに、今年は、両親以外の私と弟は別々の部屋。やった～、一人だと気を使わなくっても済むしね。ちょっと気を休めに行ってきますね～。

  2008年03月21日

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  サプリメント決定しました～。

  いやいや～、もうどうしようも無いし、取り合えずサプリメントを飲もうと思って、また、色々調べて見ました。卵巣癌の疑いなんて言われちゃったもんだから、食事療法と栄養療法で、何とかなんないのかなぁ？まぁ、卵巣の腫れが引いて、マーカー値が低くなれば良いわけですから。毎月、アメリカより個人輸入して飲んでいるサプリメントの中からディリーサプリメントＴＶＭプラス植物性酵素、果物、野菜、ハーブの濃縮物からなる当社独自のファイトザイム (PhytoZymeTM) 基も配合されています。TVMプラス (TVM-Plus) では、「必須」の栄養素に加えて、プラスアルファの栄養素も確実に摂取できます。抗酸化物質ＯＰＣプロアンセノルズ１００mg抗酸化物質の役割は、フリー ラジカル細胞を中和して、老化の加速から体内の細胞を保護することです。イブニングプリムローズオイル月見草オイルは、食事で摂取する必要がある必須脂肪酸を含んでいます。必須脂肪酸は、細胞膜の構造部を維持して、ホルモンに似た中身の主要成分となります。ビタミンCプラスビタミン C は免疫系を栄養面でサポートし、コラーゲンの重要な成分になると同時に、健康な目、肝臓、副腎の機能を維持します。またビタミン C は、ストレスやフラストレーションに耐える身体の能力を高めます。DNA を守り、免疫系の機能を強化ＤＮＡイミューン白血球をサポートする特殊な脂肪酸。免疫機能を強化、細菌への抵抗力を高めてくれる。変性、変質の進行からまもってくれる役目も果たす。代謝を高めるエンドクリンDHEADHEAは、加齢とともに身体に起こる 1 つの変化は、このホルモンの量が減少してくことです。若い頃のレベルを維持するには、外部からこのホルモンを摂取する必要があります。今回のサプリメント選びは、免疫強化と細胞を守るです。新しく買い足すのは、ＤＮＡイミューンとエンドクリンDHEA。他は、あるかなぁ。毎月、飲んでいたけど、飲んでいたのはプロアンセノルズだけ。基本栄養素は、飲んでいなかったと言うより、ダイエット用の基本栄養素のみ。それも飲み忘れたりする事が多かったからなぁ～。このサプリメントに出会った時のように、毎日毎日、飲み続けよう～っと。このサプリメントで、治らないと言われる喘息をましに出来たし。その時の感動をこれから、もう一度味わいたいなぁ～。ああぁ～、それと免疫をもっと素早く上げるアガリクス。昨晩から飲んでます。お陰で、食欲が湧かない。1日３００ml目標。高いなぁ～と、思いつつ、仕方が無いので、３か月分注文するつもりです。サプリメントを飲む時の水分とアガリクスエキスで、お腹がパンパン。玄米食に変えて、動物性の物を少しだけ減らします。乳製品は、暫くお預けですね～。そして禁煙。来月から、禁煙します。頑張らないけど、頑張るぞ～。（笑）

  2008年03月20日

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  クロックス到着～♪

  早かった～。到着したよ。可愛い靴箱に入ってた。商品が入っていないかと思うくらい軽いのよ。でも、開けるとちゃんと入ってた。（当たり前かぁ～）可愛い靴です。履くと、とっても軽い。ワンサイズ大きい方が良いと書いてあったんですけど、私にはちょっと大きかったなぁ～。少し厚めのソックスを履くと丁度良い感じになると思う。上の部分は、本皮です。毎日、履けそうな良い靴です。良かったよ～、間に合って。

  2008年03月19日

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  ヨーグルト酵母第二段クッペ。

  ヨーグルト酵母で、またまたクッペ焼いてみました～。いやいや～、時間が無いから焼きが甘かったかも。何故だか、エピもあります。（笑）で、クープ、一つだけメリッと開いたよ～。でも、もっと綺麗に開いて欲しかった～。こんな感じ。でもでも、これで大満足です。今度は、もっと綺麗にメリッと割れて欲しいと言う事で、また、焼いて見ようと思います。

  2008年03月18日

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  やっと髪が元通りになったわ～。

  ３月４日に毛染めをしてからというもの、髪が大変な事になっていました。でも、ヘナとインディゴを使って１時間半で染められると言う方法が載っていたので、それで染めたみたんです。少しましにはなったんですけど、でも、久しぶりにヘナ染めしたので、ゴワゴワした感じになりました。で、ヘナ染めをした翌日に、ハーブシャンプーしてみました。髪が痛んでいるので、ヘナ４、シカカイ４、アムラ２、カチュールスガンディ1の配合で、洗って見ました。でも、毛先が跳ねるし、纏まらない。これはどうしたもんかと思って、今朝、もう一度、ハーブシャンプーで洗って見ました。今回は、ヘナ２、シカカイ４、アムラ２、カチュールスガンディ１、モティアロッシャ数滴。ああぁ～、やっと元に戻りました。さらさらツルツル、纏まりのある髪になりました。ハーブで髪を洗うなんて、と、思いますが、合成シャンプーなんて、使っていたら体に溜まっちゃいますからねぇ～。それにヘナ染めしたら、市販のシャンプーや石鹸シャンプーだったら、すぐに取れちゃうし。ハーブだったら、そんなに取れないから、とっても気に入ってます。このハーブシャンプーは、アートビーングさんで購入出来ます。一度、試して見てくださいね。ああっ、でも、泡が立たないので、泡が好きな人には、合わないです。

  2008年03月18日

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• 布ナプキン生活１７回目。

  来ましたよ～。１５日に来たんだけど、１日目から辛いのよ、生理痛。でも、量はそんなに多くないかなぁ。布ナプの数がとっても少ない。漢方は、ちょっとだけ効いている感じかなぁ。１６日は、畑仕事が出来たから、そんなに酷くは無かったけど、下っ腹がとっても気持ち悪かった。う～ん、何日遅れたんだろう？予定は２日だったから、１５日遅れてる。まぁ、１月は一ヶ月と一週間遅れたから、それに比べると、そんなに遅れた訳で無いかなぁ。来月から、サプリメントで月見草オイルを取るつもりで注文してる。取り合えず、来月から、食事療法と栄養療法（効果的なサプリメントで栄養を取る）と今までと同じで漢方で、生理痛、その他もろもろを改善しようかと思います。出来れば禁煙も。う～ん、禁煙出来るのかぁ～？きのこも摂らないとなぁ～。高いなぁ～。１週間集中して飲むか。どうしようかぁ～。これで改善出来なかったらどうする？？漢方とサプリメントと食事で、生理痛その他もろもろ、無くなると良いなぁ～。頑張ろう～。 １日目一体型布ナプ１枚　レギュラー防水ホルダー１枚　レギュラーパッド１枚ナイト防水ホルダー１枚ナイトパッド１枚2日目ナイトパッド１枚３日目ナイトパッド１枚 レギュラーパッド１枚ナイトパッド１枚４日目   

  2008年03月17日

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  こんなに大きくなりました。/キャベツ収穫～。

  ここ４，５日で暖かくなったので、畑のビニールトンネルの中は、青々としてきています。今日は、畑作業をしました。取り合えず、さやえんどうが大きくなってきたので、トンネルから出しました。これ母が蒔いたので、筋になってないの。こんなランダムな感じだと、柱が立てれない。植えなおしをして、暫く置いてから追い肥をしないとなぁ～。ラディッシュも大きくなっています。ミックスレタスも沢山芽が出ました。が、写真が無いのです。そしてキャベツ、２個収穫しました。綺麗に巻いてくれました。美味しそうです。明日は、これを使って何か料理したいです。取り合えず、サラダにはなりますかね。そしてキャベツ２個を取った後の葉を切って、残りの畑の土に、堆肥とキャベツの葉、雑草を入れて、ＥＭぼかしと混ぜ、畑の土と万遍無くこねこね。土を被せて、堆肥と有機石灰を撒いて、鋤き込んでいきました。畝を作って畑の土作りは終わり。２週間ほど置いて、苗を植えます。苗の方は、まだ、芽が出ません。畑は、買ってきた苗で作ろうかと思います。黒マルチを買って来ないとなぁ～。プランターは、もし、苗作りの芽が出たら、それで作ろうかなぁ。畑に余裕があるようだったら、にんじんと大根、ごぼうを作りたいなぁ～。と言っても、素人ですから上手く行くかどうか？

  2008年03月16日

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  またまたクロックス買ってしまった。

  サンダルは、沢山あるんだけど、靴タイプが欲しいと思って、探した。迷彩柄のごっついクロックス。可愛いわ～♪CROCS Axleクロックス アクスルメンズサイズしか無かったけど、まぁ～、レディースでも行くのかなぁと。何処でもサンダルって分けには行かないし。来週の土日、大分別府に行く事になったので、その時に履いて行こうと思います。船にも乗るし。（漁船）毎年、雨が降ってデッキは水浸しだもの。絶対、重宝するはず。何だか、落ち込んだ気分もスッキリ。良いの見つかって良かった。来月にも、１足、春用に欲しいのがあるのよね。Crocs Alice クロックス アリスか、Crocs Sassariクロックス ササリウェッジソールの靴が大好きなけんこ～なのです。クロックスには珍しい８センチヒールなんですよ。欲しいなぁ～。絶対、買おうと思うけど、欲しい時に無いような気がする。早く届いて欲しい。水曜日、待ち遠しいよ～♪

  2008年03月15日

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  腫瘍マーカー値について調べてみた。

  昨日の結果で、少し落ち込んだけど、取り合えず、腫瘍マーカーと言う分からない事は、調べなくてはと言う事で、調べてみました。何だか～、これってどうなん？「腫瘍マーカー」ですから、これで腫瘍（癌）が見つけられるとか、卵巣がんの早期発見が可能とか思いがちですが、腫瘍マーカーは卵巣がん癌患者のみでなく、健常者や良性の疾病患者の血液あるいは体液中にも微量に存在しており、時には高値を示す場合があるということなのです。例えば、慢性肝炎、肝硬変、大腸炎、慢性胱炎、慢性気管支炎、前立腺肥大、子宮内膜症他。健常者、良性疾病の例えば、肝障害、腎障害、糖尿病、閉塞性黄疸等。又、生活習慣において、特に喫煙者は腫瘍マーカーによって血中レベルが高く出ることもあるそうです。頑張れ母さん　より抜粋しました。慢性の気管支炎だし、喫煙もしてる。それに脂肪性の高い食事をしていてもマーカーが高くなるらしい。と言う事で、とにかくもう１件、癌に強い病院へ、食事療法後、約１ヶ月した後にその病院へ行く事にしました。神戸とかにもあるけど、何度も行く事になると、少しでも近い所へ行く方がストレスにもならないしと言う感じかなぁ。まぁ、とにかくとにかく、マクロビの専門書を２冊注文したから、それを読みつつ、マクロビ食事をやっていきます。マクロビオティック「自然療法」Theマクロビオティックでも、その間、ケーキは食べれない？シフォンケーキくらいだったら、良いのかなぁ？チーズケーキは無理だし。いやいや～、あるある、豆腐チーズケーキだったら、ＯＫじゃん。（笑）禁煙出来ればしようかと思うけど、１回、失敗してるからなぁ～。う～ん。（悩）

  2008年03月15日

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• 子宮筋腫、その他の検査結果。

  結果を聞きに行ってきました～。いやいや～、重大な事？になってる？？今の所、取り合えず、もう、１，２件の病院へ行ってみることにしました。結果は、子宮筋腫は、あるにはあるけど、１ｍｍ～２ｍｍの筋腫が数個発見されました。それより何より、驚いたのは、卵巣癌の疑いがありますと言うことでした。マーカー値が少し高いらしい。本当に卵巣癌だった場合は、数値がもっと上がるらしい。なので、精密検査を受ける方法もありますけど。でも、疑いですから、実際どうなのか？ってのが、分かりません。手術する方法もあります。と言われましたが、体にメスを入れるにはどうも？それに疑いだからなぁ～。と言う事で、３ヶ月ごとに、検診に行く事にしました。その間に、違った病院で検査を受けようと思います。ああぁ～、がっくし。マクロビの食事療法で、癌っぽい症状は、消えるのかしら。今から、本を探して、お勉強しなくっちゃね。

  2008年03月14日

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  ヨーグルト酵母ちゃんで、初クッペ

  いやいや～、初めてヨーグルト酵母ちゃん使ったよ～。で、クープをメリっと開き易いらしいクッペを、それもガーリッククッペ。でも、う～ん？な出来です。ＨＢで２０分捏ねて、ボールに移した。で、一次発酵をホットカーペットの上で６時間。って、出来上がった生地の写真を撮るのを忘れてる。一度、ボールの中で纏めなおして、１時間、発酵完了。４等分に分けて、２０分ベンチタイムです。その後、成型したんだけど、ヨーグルト酵母ちゃんは、凄く元気です。ガスを一生懸命抜いたのだけど、押さえたそこから、膨らんでくる。凄いですねぇ～。で、バットにキャンパス地を入れて、布取り。大きなビニール袋に入れて、熱湯も一緒に入れて、暖かいところで、最終発酵１時間。その間に、オーブンを２５０度で温めた。クープが上手く開きますようにと、願いを込めてカット。そのクープの上にガーリックバターを２箇所に置いた。オーブンに入れる前に、霧吹きでみずを付けて、２２０度に下げたオーブンで１５分。でもでも、焼き色が付かない。仕方が無く１０分プラス。でも、ガーリックバターが流れ落ちてしまった。では、焼き上がりです。う～ん、一番下が成功ぽい。でも、ガーリックバターが付いているところと、付いていないところがよく分かります。でもメリッとは割れて無いなぁ～。ちゃんと焼き上がり５分前にもお水をスプレーしたんだけどなぁ～。難しいなぁ～。取り合えず、横からも。う～ん、駄目っぽい。でも、でも、久しぶりにパリっとふぁ～っと焼けたわ～。自家製酵母パンが、こんなに美味しいとは～♪初めて知った。まぁ～、綺麗に膨れてくれたので、今回は大成功と言う事で。まぁ、クープは、また、今度頑張ります～。

  2008年03月14日

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  バナナシフォンケーキ焼けた～♪

  先ほど、バナナシフォンケーキ焼けました～♪本当は、晩ご飯後焼くつもりだったんだけど、飲みすぎ食べすぎで、お腹はいっぱいで、酔っ払っていたから、ケーキ焼く元気も無く、一旦、寝てからと思って。で、１：５０くらいに起きて、２：０９スタート。３：３１に焼きあがりました。ぶっ、ブレてるねぇ～。（笑）これはバレンタインデーに、友チョコを頂いたので、そのお返しに使います。でも、初めてバナナシフォンケーキを焼いたので、味が分からない。味見するために、カップに入れて焼いてみた。冷めたら食べてみようと思います。美味しく出来ていますように。

  2008年03月13日

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• ＭＲＩ初体験～。

  先ほど、病院から帰ってきました。今日は、子宮筋腫の検査でＭＲＩに入ってきました。噂で、色々聞いていたのですが、音、まぁ～、我慢できる感じで良かったです。にしても色々な音が機械から出てますね。リズムを取るように、低い音で、ドンドンと、この音は、最初から最後まで鳴り続けていました。ヘッドホーンからは、リラックス出来そうな音楽が流れています。が、ず～っと鳴っている音と違う感じのリズムだったので、疲れるね～。時々、ダダダダ～とか、ゴロゴロ（違うなぁ）とかしてましたが、まぁ、仕方が無いなぁ～。最後、１０分掛かりますが、一番大きな音がしますよ～と、ヘッドホーンから聞こえましたが、音は同じくらいで、今まで鳴っていた音より少し高い音だった。まぁ～、３０分も同じ体勢でいろってのは、とっても難しいし、ましてや寝てても良いですよ～って、あんたは、ここの中に入ったことがあんのか～？と、言いたかった。あんな煩い所で眠れる訳も無く。（泣）まぁ～、無事にすみました。明日は、母に付き添って、循環器病センターへ。明後日は、検査結果を聞きに、もう一度、病院へ行ってきます。ああぁ～、無事に終わって良かったわ～。

  2008年03月12日

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  元種２日目、３日目。

  本当は２日目なんだけど、ちょっと２日目、早くに起こしすぎたので、少し、う～ん、だいぶん休ませてから、３日目の作業をしました。二日目です。２倍以上に膨らみました。と言っても、４，５時間以上立ってます。夜中の１時に冷蔵庫へ入れないといけなかったんだけど、変な時間に眠りに付いたお陰で、気づいたら５：３０。１時間、ぼ～っとして６：３０に冷蔵庫へ。そして今日のお昼くらいに、３日目の作業をして、先程見てみたら、綺麗に膨れていました。これで元種、終了です。明日は、バレンタインのお返しで、シフォンケーキを焼くので、明後日パンを焼こうかと思います。どんなのになるのか、とっても楽しみです。

  2008年03月11日

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  元種作り１日目

  液種は、今朝見ると良い感じに出来上がっていました。香りはお酒の匂い。じゃぁ～、元種作り開始と言う事で、強力粉３０グラム液種３０グラムを容器に入れて、くるくる混ぜた。４時間後、あんまり膨れてないなぁ～。香りを匂って見ると、ふぁ～とお酒の香り。おおぉ～、これはもしかすると初めて成功しそうですぞ～。（笑）今から冷蔵庫で保存します。明日、またもや液種３０グラムと強力粉３０グラムを入れて、３～５時間、暖かいところに置いておきます。それを明後日まで繰り返して、次の日には使えます。さぁ～、どう変化していくか楽しみです～♪参考にしている本はおうちでのーんびりたのしむ『自家製酵母パン』の本

  2008年03月10日

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  ヨーグルト酵母、作ってます～♪

  パンを焼き始めた時、最初にした事が。それは自分で酵母を起こす事。でも、尽く失敗した。いちご酵母で、何回かパン焼いたけど、弱かったのか、膨らんだ事が無かったなぁ～。で、レーズン酵母とヨーグルト酵母も大失敗したし。でも、もう一度、トライしようと、今日、作って見ました。ヨーグルト２００グラムお湯を冷ましたぬるま湯２００ｍｌ黒糖（忘れた）ＥＭＷ原液を少々。で、ホットカーペットの上に置いて、毛布を掛けていたら、夜にはブクブクしてきた。早いです。早いのは、ＥＭＷのお陰かも。それに香りを嗅ぐと、キャラメルのような香りがする。美味しそう～♪ちゃんと出来上がったら、元種を作ります。今度こそ上手くいきます様に。これでパンを作りたいよ～。頑張ろう。参考にしている本。おうちでのーんびりたのしむ『自家製酵母パン』の本

  2008年03月10日

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  久しぶりにエピ焼いたんだけど・・・。

  ぶたエピになっちゃった～。（笑）粉はリスドォル。白神こだま酵母です。で、ベーコンとろけるチーズを入れたんだけど、チーズは流れ出てしまった。少し焼きがとろいような気がします。もうちょっとこんがり、カリッとしたかったんだけど。割った所です。う～ん、やっぱりチーズ中に無いなぁ～。久しぶりだった割には、よく出来た方かな？もっとカリっとするには、何をすれば良いのでしょうね？リスドォルって、こんなにフアフアに焼けるんだったっけ？？

  2008年03月09日

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• お留守番。

  父母は、１時出発で２２分には送届けた。これから一人。いやいや～、ふーとみーがいる。（笑）今、ＨＢで食パン焼いています。明日のお昼にホットサンドにしようと思って。中には、ほうれん草のバター炒めと半熟卵を入れて、ホットサンド用ホットプレートで焼こうかと思います。明日は、何をしようかなぁ～。chikaさんの所で見た、ベーコンチーズのエピ焼こうと思います。上手く出来るのかちょっと不安ですが、でも、頑張ろう！晩御飯は、父母が帰ってくるけど、菜の花のスパゲティをば作ろうかと思いますよ～。本当は、いつも行くジャズバーにと思ったんだけど、う～ん、疲れるから行くのを止めました。それより家にいて、色々作りたいもの～。（笑）

  2008年03月08日

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• 布ナプ生活１７回目。だが・・・・。

  ああぁ～、やっぱり来ないなぁ～。何日遅れてんだろう？予定は２日。６，７日かぁ～。１月みたいな感じかなぁ。２月末のぎっくり腰が効いているのかなぁ。何かなぁ～、今年入って、まともな時が無いなぁ～。またまた、布ナプ使えないような気がしてきた。今月は、いつくらいに来るんだろう？？はぁ～。

  2008年03月07日

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  はぁ～、久々に美味しいトムヤムクン食べたよ～。

  タイ料理が大好きなけんこ～なのですが、トムヤムクン、本場の味のが日本には売っていないのかと思うくらい、出会った事が無かった。レッドカレー、グリーンカレーは、レトルトで売っているのは知ってる。でも、トムヤムクンは全然。本場の味とは大きな違いで・・・。で、先日弟がアマノフーズさんで、お味噌汁を注文したので、試しに一緒に注文しておいた。晩御飯の時に、飲んで見たらば、酸っぱくって辛くって、とっても美味しい。タイ本場で作ってフリーズドライにしてある。トムヤムクンこのトムヤムクンに素麺を入れて食べると美味しいのですよ。８日、９日、家には私一人。弟は今晩、群馬に向けて出かけた。（６日～１０日までいない。）８日、９日は父母が名古屋へ結婚式に行く事になっている。８日の夜に作って食べてみよう。何だか一人だと色々出来るね。楽しみです～♪

  2008年03月06日

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