むくみ解消レシピ

◎妊娠中期～後期のレシピ 妊娠中は血液中の水分が増える上に、 子宮が血管を圧迫するため手足の血液が心臓に戻りにくくなり むくみを起こしやすくなるそうです。 体内にたまった水分を精油の力で排除しましょう！ 血管を収縮し、体液バランスを保つ「サイプレス」 利尿作用、解毒作用をもつ「ジュニパー」 血行促進する「レモン」 を使って、マッサージや足浴など行います。 Recipe１～妊娠５ヶ月まで～ サイプレス　２滴 レモン　２滴 キャリアオイル　２０cc （スイートアーモンドorホホバオイル） キャリアオイルに精油を加え、マッサージオイルを作ります。 マッサージは体の末端から心臓に向けて行います。 サイプレスかレモンどちらかの精油で足浴するのもおすすめ。 こないだやってみましたがとっても気持ちよかったです♪ Recipe２～妊娠６ヶ月以降～ サイプレス　１滴 ジュニパー　１滴 レモン　　　２滴 キャリアオイル　２０cc （スイートアーモンドorホホバオイル） こちらのレシピも 上記精油のどれか１種類で足浴しても◎