今日は

・首ストレッチ　各５回（上左右） ・胸反り　１０回 ・腰ストレッチ　各５回（左右） ・棒運動　各５０回（正面左右懸垂・左右連続懸垂・ブリッジ・左右回転懸垂）５０回２セット（正面伸展）１０回（正面屈曲保持） ・壁立ち　５分１回(膝持ち無し) ・壁立ち腹筋　各５０回（前左右） ・松葉杖立ち　５分１回（補助無し、１６２センチ） ・松葉杖立ち腹筋　５０回３セット（１６２センチ） ・矯正　１５分 ・神経伝達訓練　各７回(左右太もも開)各５回(左右踵落とし・左右太もも閉・左右膝下の揺れを止める)