少しでも

　今日はＤチームのＨさんＭさんＮさんが来てくれました。ありがとう御座います。 Ｎさんは用事が有って１時間ほどしか居てもらえませんでしたが、会えたことは嬉しい事で、遠くから来て少しの時間でも手伝ってもらえるのは助かるし感謝です。 その後は４人で訓練です。 ＨさんＭさんも以前の事を覚えていてくれたので、結構スムーズに進んだと思います。 壁立ち腹筋は腹が重く？絶好調！とは行きませんでしたが、 「大変やけど、前よりは楽になってる。」 と、言ってもらえ嬉しかったです。 腹を凹まして、重さ的にも楽にならないと･･･。 　後半の椅子とマットでの色々な腹筋、トータル４００回。 内、介助無しはたった５０回。 まだまだやなぁ･･･。 でも、腹部には腹巻でもしたような感じでぐるりっと疲労感があり、何故か筋肉の話しになり面白かった。 次から椅子腹筋のセット数上げよう。 手は縛ってやっているから腕も訓練できる。 外してやるのも有りかと思う。 が、左右半身の障害の差が筋力・持続力・反応速度に大きく出ている。なので疲れると左右対称の動きが難しくなる。 先ずは真っ直ぐ倒れ、真っ直ぐ上がる事。 そして左右同じ腕の動きをする事。 バランスを感じ綺麗な動きをする事。 　スタートだった椅子に戻って来た。 座る事も出来なかった椅子で、前屈後屈が力強く出来る様になっていた。 様々な訓練により精神・肉体的にも向上してお腹の張りも減り、病院では『エサ』と言っていた食事も、今は美味しく感じられる。空腹感を感じられる。八分目も満腹感も感じられる。 少しの時間の余裕が有れば読書したいと思う。心が豊かになって、虚しさを感じる事は多くない。 これまでの時間で、１人でも夫婦でも家族でも、成し得なかった成果だろう。 訓練を介助してくれている人に感謝。 生活を介助してくれている人に感謝。 ブログを読んでくれている人に感謝。 異国で想ってくれている人に感謝。 全ての人に・・・ありがとう。 『Ｔｈｅ　Ｄａｙ』 それはまだのようで、本当は近くに来ている。　 もう一段ギアを上げ、追い込まなくてはならない。 頑張っているようで、本当はまだまだだと感じる。 日々、あと一歩前へ。