2007/12/02(日)23:11
今日は
・首ストレッチ 各5回(上左右)
・胸反り 10回
・腰ストレッチ 各5回(左右)
・壁立ち 3分1回(膝持ち無し)
・壁立ち腹筋 各50回(前左右)
・松葉杖立ち前屈 50回2セット(膝持ちと介助無し、137センチ)
・松葉杖引き起こし 10回(3段階、137センチ)
・神経伝達訓練 10回(右太もも開1~5回で)各5回(右太もも閉・右膝下の揺れを止める・右踵落とし)
・椅子腹筋 50回(前屈)50回2セット(後屈、介助無し)
・矯正 15分
・神経伝達訓練 10回(左太もも開1~5回で)各5回(左太もも閉・左膝下の揺れを止める・左踵落とし)
・床腹筋 各50回3セット(左右捻り)