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2020年06月13日
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カテゴリ:障害の話




新型コロナウイルスの影響で、身体を持て余す我が家の高次脳機能障害児、ボン。
大好きなサーフィンも行けず。

巷は、自粛ムードが緩和されたようですが。
ウイルスに弱いことを考えると、まだまだ大人しく。
その辺りは本人も分かっているようで。

身体を鍛えると。
コロナ自粛中は、お料理をして、食べて。
そんな毎日でしたし。

ここ一週間以上続いている筋トレ、ストレッチ。
腕立て伏せ50回。
腹筋50回
背筋50回
肩回し前後ろ100回ずつ。
脚漕ぎ100回。
スクワット100回。
スクワットマシーン15分。
ストレッチ30分。
結構ハードです。

父ちゃん、半分もできません。


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毎年開催、みんなで海で遊ぶ日。
今年も開催できるといいな。

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最終更新日  2020年06月13日 00時10分05秒
コメント(42) | コメントを書く


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Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   ただのデブ0208 さん
 おはようございます。昨日アベノマスクが届き(問題ないレベルでした)、給付金もすでに入りましたので一段落です。
 自粛中もしっかり鍛えているのですね。
 今日も、良い一日でありますように。応援!! (2020年06月13日 07時59分47秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   悠々愛々 さん
こんちニャンコ。

いつも応援ありがとなし。

ムキムキのマッチョな

体型に、大変身~~~~!!!

いよいよ梅雨入りで、

ジメジメ・ムシムシ・

シトシト・・

最悪の季節となって

しまいました。

の、ポテチ・・・

(2020年06月13日 13時22分20秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   ジュラ2591 さん
早くいつもの生活が戻ってくることを祈ってます。
(2020年06月13日 16時04分55秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   神風スズキ さん
G'evening.

 雷が轟く土砂降りの雨の中の長崎です。
駐車場傍の川が音を立てて勢いよく流れています。
警戒情報が発令されています。

 午前中の授業を終え
GEOでDVD10枚借りてきました。
2週間、880円なり。

Have a good weekend.

★ 激しい雨の長崎からガッツ応援完了です。


(2020年06月13日 17時17分02秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   イルクジラ さん
どもっ、
お邪魔します。

凄い!
本当に凄い!
体力がもともとない自分、
運動も不足しています。
なのに、
移動は「車」ですからね。
それでは。 (2020年06月13日 20時57分03秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   土佐ぽん太 さん
こんばんわ
凄いですね。
頑張ってください。

私も学生の頃は筋肉でムキムキでしたね。 (2020年06月13日 21時20分29秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   恭太郎。 さん
( ゜▽゜)/コンバンハ。

ボン君、鍛えているのね。無理をしない程度にね。 (2020年06月13日 23時35分18秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   しいな☆pinkrose さん
数日間遠出しておりました!

本日無事に帰宅いたしました(*‘∀‘)

どうか笑顔の週末をお過ごしくださいね!

いつも本当にありがとうございます☆彡 (2020年06月13日 23時37分42秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   ただのデブ0208 さん
 おはようございます。梅雨に入り涼しい日になっています。明日からは暑くなるとか。
 ボン君、頑張っていますね。
 今日も、良い一日でありますように。応援!! (2020年06月14日 08時02分52秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   人間辛抱 さん
私も毎晩、就寝前にストレットと筋トレをしていますよ。 (2020年06月14日 09時15分29秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   神風スズキ さん
G'evening.

 現在は雨が落ち着いている長崎です。
気温も穏やかです。
街は STAY HOME に慣れたせいか
静かなものです。

 さて、何のために
議員になりたいのでしょうか?
市町村民の「国民のため」と、心から
思っている人は10%程度でしょう。
本音は稼げるから・・・
ではないでしょうか?

Happy Sunday Night.

★ 長崎から真心応援完了です。



(2020年06月14日 16時51分02秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   しいな☆pinkrose さん
ぼんちゃん、すごいなぁ・・・!
見習わなくちゃ💦

どうか和やかな日曜日の夜が過ごせますように・・・☆彡

あっという間に時間が過ぎていきますね・・。

一日一日を大切にして生きていきたいですね(*´▽`*)♬ (2020年06月14日 19時42分13秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   harmonica. さん
青春真っ只中ですね。^_^;

何もかも頑張れる時期、頼もしいですね。^^♪ (2020年06月14日 20時13分01秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
ただのデブ0208さんへ

いつもありがとうございます。
毎日の日課になってきたようです。 (2020年06月14日 22時30分39秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
悠々愛々さんへ

いつもありがとうございます。
梅雨になって。
汗だくになって。
毎日やってます。 (2020年06月14日 22時31分10秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
ジュラ2591さんへ

いつもありがとうございます。
少しずついろんなストレスが緩和されるといいですね。 (2020年06月14日 22時31分33秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
神風スズキさんへ

いつもありがとうございます。 (2020年06月14日 22時31分41秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
イルクジラさんへ

いつもありがとうございます。
高校生って。
元気ですね。 (2020年06月14日 22時32分00秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
土佐ぽん太さんへ

いつもありがとうございます。
どうも楽しんでいるようです。
ムキムキになるそうです。 (2020年06月14日 22時32分23秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
恭太郎。さんへ

いつもありがとうございます。
楽しんでやってます。 (2020年06月14日 22時32分36秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
しいな☆pinkroseさんへ

いつもありがとうございます。 (2020年06月14日 22時32分45秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
ただのデブ0208さんへ

いつもありがとうございます。
毎日、時間を決めてやってます、 (2020年06月14日 22時33分03秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
人間辛抱さんへ

いつもありがとうございます。
毎日続けるのが大変なんですよね。 (2020年06月14日 22時33分27秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
神風スズキさんへ

いつもありがとうございます。 (2020年06月14日 22時33分35秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
harmonica.さんへ

いつもありがとうございます。
急に。
目覚めたかのように、です。 (2020年06月14日 22時34分02秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
しいな☆pinkroseさんへ

いつもありがとうございます。
毎日楽しんでいるようです。 (2020年06月14日 22時35分35秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   ただのデブ0208 さん
 おはようございます。武漢の病院の患者数増加やネットでの新型コロナの症状に関する検索数の変化から、昨年の8月には新型コロナが流行し始めためたらしいことが分かったとか。
 コロナの心配がなくなり、自由に海で遊べると良いですね。
 今日も、良い一日でありますように。応援!! (2020年06月15日 07時56分44秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   ただのデブ0208 さん
 おはようございます。東京都では14日に47人、15日に48人の新たな感染者が確認され、2日連続で40人を超えました。STEP3に移行した途端の多数の感染者は心配ですね。
 ボン君、ノルマを決めて続けているのですね。
 今日も、良い一日でありますように。応援!! (2020年06月16日 07時48分40秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   しいな☆pinkrose さん
おはようございます(*´▽`*)ノ

気温が少し下がって雨が降り、
過ごしやすいオホーツクです♬

今日も笑顔の一日となりますように☆彡
(2020年06月16日 09時20分01秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   ただのデブ0208 さん
 おはようございます。日本の抗体検査で0.1%程度の抗体率で、ほとんどの人は抗体を持っていない。強烈なコロナに襲われたらひとたまりもない、今度が心配ですね。
 ボン君の真似はできないですね。
 今日も、良い一日でありますように。応援!! (2020年06月17日 07時52分52秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   神風スズキ さん
Good afternoon.
How're you getting on ? 

 昨日はBLOG 保存分をミスしてアップしました。
今日が「第32回英単語テスト」です。頑張ってね。

 さて、秘密にしていましたが、4日から持病の痛風発作が
2年ぶりに再発し、歩けませんでした。両足にきています。
今日で2週間目の発作です。塾は椅子に足を上げながら
休み休み黒板指導、あとは私のところにプリントを
持ってきてもらいながらの指導継続中です。

 さかのぼるに軽いのも含めますと20年以上の経験者です。
毎年2回は発作がきていました。完治しないのが痛風ですね。
一生つきあっていかねばと思っています。
今も両足を上げながらPCのキー操作をしています。
********************************************************
 尿酸値が上がりますと、心臓から出た血液が
一番遠い足の親指まで行って正常な方は心臓に戻るのですが
痛風はその辺りに止まって
戻らなくなりパンパンの腫れる病が痛風です。

 遺伝、特に男、アルコール、暴飲暴食、運動不足
ストレス、季節などに影響されます。
薬や治療法はありません。自然治癒力で復活します。
発作中はアルコールを控えますので、肝臓は立派になります。

 35回以上このような発作を経験してきましたので
対処方は身についていますが、今回は治ったものと思い
ショックが大きいです。 涙

Happy Hump Day.

☆ 長崎から気合の応援完了です。


(2020年06月17日 14時45分00秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   しいな☆pinkrose さん
今日は久しぶりに気温が下がり、只今10℃!
少し肌寒いくらいです。

夜はゆっくりとお休みくださいね☆彡

いつもありがとうございます(*´▽`*) (2020年06月17日 17時38分34秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
ただのデブ0208さんへ

いつもありがとうございます。
はやく海に行きたいようです。 (2020年06月17日 21時59分55秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
ただのデブ0208さんへ

いつもありがとうございます。
かれこれ一ヶ月近く。
頑張っています。 (2020年06月17日 22時00分20秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
しいな☆pinkroseさんへ

いつもありがとうございます。 (2020年06月17日 22時00分35秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
ただのデブ0208さんへ

いつもありがとうございます。
流石にこの回数はムリですよね。 (2020年06月17日 22時01分01秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
神風スズキさんへ

いつもありがとうございます。 (2020年06月17日 22時01分16秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
しいな☆pinkroseさんへ

いつもありがとうございます。 (2020年06月17日 22時01分36秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   alisa. さん
あの可愛かったぼんちゃん。もはやぼんさん?ですね。(~_~;)

逞しく元気に育ってくれて頼もしいですね。( ^^) _旦~~ (2020年06月18日 04時19分24秒)

Re[1]:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   HANG ZERO さん
alisa.さんへ

いつもありがとうございます。
高校生、ですもんね。 (2020年06月18日 22時10分12秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   elsa. さん
まだまだ分散なんですね。体力があるだけに消費が大変でしょうね。^^;

あ、給食のお弁当って給食室が配食の手間を省く為にお弁当スタイルにしたようです。

中身はいつもの給食、とても美味しかったです。^^ (2020年06月22日 03時27分39秒)

Re:毎日、筋トレ、ストレッチ、回数がびっくり。(06/13)   elsa. さん
自分でしっかり体力作り、偉いですね。^^;

家に居ても心身ともに健康でいられますね。^^ (2020年06月23日 06時59分25秒)


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