透析で疲れてしまい・・

昨日は、土曜日なので朝の渋滞はない。透析前の体温は３５，９度、会長の確認ではいつものよう「睡眠不足」と伝えた。 透析の除水量は２，７キロで少なくはない。透析がはじまって、左足のふくらはぎの掻き傷が痛いのを診てもらったら、化膿したら大変だから、と初めての軟膏を処方してもらった。 透析中に、左腕が痛くなったので温めてもらい痛みをやわらげて、痛み止めは飲まずに何とか我慢できた♪。 透析中は血圧が少し下がったけど、４時間で終了。透析直後はいつものように動きがちんたらになる。 帰りは、最高気温が１８度まで上がっていたようだけど、曇っていたけので暖かさは感じなかった。 うちに帰って、昼ご飯の後はいつものように、リビングのソファーで横になっていたら眠ってしまい、気が付いたら夕方で、何もできなかった。というか透析の日はいつものこと💦。 医療従事者に、コロナのワクチンの接種がはじまったけど、ワクチンの確保ができていないようで、その後の接種計画が遅れるような感じ。 長崎市の特別警戒警報は今日までで、解除される。明日からは不要不急の外出の要請がなくなるわけだけど、コロナがなくなったわけではないので、今までと変わらないと思う。 昨日の昼ご飯。焼きナス。 焼いた生シイタケ、これは道の駅が買ったシイタケで、甘くておいしい(^^♪ ご飯はロコモコ丼のご飯、ロコモコ丼の大盛りのご飯は約３６０グラムもある。 大根と干し柿の酢の物、味噌汁。 小さいジャガイモの煮物。 ギョーザ。