ハローユートピアの日記

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  暑さに負けてブログを少しの間お休みします・・・

  奥さんが入院して３日目。今日は肝は多いけど気温は３４度で蒸し暑い。食べるものがないので、朝一で業務スーパーといつものスーパーへ。ここはどっちも屋内の駐車場なので車が熱くなることはない。業務スーパーでは弁当を１個とお菓子を買い、いつものスーパーではカンタン酢の大きいやつ、刺身などを買いうちに帰ったのは１０時過ぎ。１時間くらいの外出だったけど疲れた。昼ご飯の前後は、いつものようにリビングのソファーでグダグダ💦２時前に奥さんの病院に面会へ。２時から面会ができるけど、マスク着用で３０分以内となっている。まあ、３０分もいないけど、名前や時間などを記入しなければいけない。病院の駐車場は屋外なので、２０分ほどで車に中は熱くなっていた。うちに帰って、３時にケアマネさんと、いつものヘルパーさんが来てくれた。ケアマネさんは、奥さんが入院したのでハローユートピアのヘルパーさんの週１を週２に、洗濯を干したりたたんだりができないので１回の９０分を１２０分にしてもらった。ヘルパーさんにいつものように煮物や酢の物を作ってもらったら、おかずが多くなって買ってきたものは冷凍庫へ。というわけで、いろいろあり、暑さにも負けてグダグダで、ちょっとブログをお休みにします。気温が高く蒸し暑い。朝ご飯、うどんに薄揚げ、玉子を入れて、煮込みすぎてスープがなくなった💦昼ご飯。ポテサラ、玉子焼きを挟んでホットサンド、冷たいコーヒー。夕食。冷凍のご飯をチンして刺身を乗せた海鮮丼？ヘルパーさんが作ってくれた味噌汁と大根の人参の酢の物。キャベツの酢の物は千切りうキャベツを買ってカンタン酢で。

  2025年08月30日

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  入院準備のために１００均へ・・

  朝、目が覚めたのは７時過ぎ。今日もいい天気で暑くなる予報。朝ご飯の後、入院に必要なものを買いに１００均へ。今は多くの病院が、タオルや洗面道具、箸や湯飲みなど必要なものは、１日単位で借りることができるので、入院の時は下着だけ持っていけばいいのだが、奥さんが入院する病院はまだそのようなシステムはなく、必要なものは持っていかなければいけない。うちでは、入院に使ったものは退院したら処分しているので、必要なものは１００均で充分だと思っている。ただ、病院で着るパジャマは１日単位で借りれるし、病院に店を持つクリーニング屋が毎日来てくれるので助かる。一応必要なものを買ったけど、一番近い１００均はないものがあるので、ミスターマックスの隣の１００均に行って、大体必要なものはそろった。初めから遠くの１００均にけばよかったけど、開店時間が近くは９時、遠くは９時半なので、近くで揃えばいいや、で近くに先に行った。何か足りないものがあれば、高いけど病院の売店で買うことができるので、入院した時に考えればいい、で準備は大体終了。ハローユートピアは、入院時の説明や書類の提出があるので、当然病院に行くけど、病院までの付き添いはヘルパーさんにお願いしている、ただ介護保険は入院したら使えないので、入院した直後はヘルパーさんに伝ってもらうことができない、なので何とかしなければいけない。１００均で買い物が終了したのが１０時半くらいだったので、昼ご飯は弁当でいいや、でマックスバリュで弁当などを買い、うちに帰ったのは１１時。暑くて、汗で濡れた下着を替え、ぐったり。昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz明日は、奥さんは耳鼻科の診察と補聴の受け取りで、ハローユートピアは入院の準備の手伝いで、通所のデイケアは休み。なので、意外とゆっくり出来そう(^^♪朝ご飯。業務スーパーの弁当のご飯をチンして、業務スーパーの弁当のご飯は大盛。キムチ。冷凍していた弁当のおかずのメンチカツ。白菜と里芋の味噌汁は自作。昼ご飯。マックスバリュの弁当。きゅうりの酢の物。白菜と豆腐の味噌汁。おやつ。生協からの蜜豆の缶詰。夕食。冷凍していた生協の弁当のご飯をチンして、生協の弁当のご飯は小盛り、２人とも食欲がないのでこれで十分。キムチ。きゅうりの酢の物、カンタン酢で簡単に作れる💦。マックバリュの総菜の肉じゃが。

  2025年08月24日

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  透析と暑さに負けて、動けませんでした・・・

  土曜日の朝は通勤の渋滞はなく、１０分足らずで病院に到着。最近は寝る時間が遅いので、透析の時にいねむりをしている時間が多くなっている。しかし、いつも針を刺している左腕の肩が痛くなりひたすら我慢の４時間だった。うちに帰って昼ご飯の後、録画をしていた高校野球の夏の大会の決勝戦を早送りで見て、九州の沖縄尚学が勝ってよかった、だ。沖縄尚学は、高校野球の基本に徹していたと思うけど、高校野球は何があるかわからないのも面白い。横浜高校に勝った、県立岐阜商行の監督さんが１００回試合をしたら９９回は負ける相手、といっていたけどその１回が甲子園で、というのも高校野球だと思った。試合は別として、夏の大会でハローユートピアが一番感動するのは、開会式の選手入場の時よりも、優勝校と準優勝校が行進するときだけど、ＮＨＫは肝心な行進が始まると試合のハイライトを放映していて、腹が立った。試合のハイライトはいつでも見れるけど、この優勝校と準優勝校の行進は、リアルタイムでしか見れない。ムカついて録画は消してしまった💦夏の大会は、正式には全国高等学校野球選手権というらしいけど、ハローユートピアが野球をやっていたころから夏の大会、選抜は春の大会といっていた。高校野球３年間ではなく、実際は夏の大会までの２年と４ヶ月だけど、長い人生の中でも記憶に残るな２年４ヶ月になっている。土曜日はヘルパーさんは休み。明日は、ぼつぼつ奥さんの入院の準備をしなければ、と思うけど、必要なものは病院の売店で買えるからいいか、とも思ってしまう。昼ご飯。夕食。

  2025年08月24日

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  いつものコースで、朝一で買い物に・・・

  今朝目が覚めたのは８時前。夜中の３時くらい寝たのでこんなものだろう💦朝ご飯の後、小さいクッションが欲しい、というので朝一でダイソーへ。形が違う小さいクッションは、さすがに１００円ではなく３００円だった。ついでに業務スーパーでポテトサラダなどを買い、昼ご飯は寿司だ、と勝手に決めていつもの何でもありのスーパーへ。一番安い握りを買い、味噌汁を作るときのしまやのの出汁などを買ったら、業務スーパーの買い物と合わせてエコバック２個分になっていた💦ここで、備蓄米を売っていた。買う人が結構いて帰るときには売り切れていた。午後からヘルパーさんが来てくれた。金曜日は奥さんの風呂の手伝いをやってくれる。いつものように料理も作ってくれた。来週はハローユートピアだけになるので、ハローユートピアのヘルパーさんを今の週１回を２回にしてもらう予定。洗濯はできるけど、干すことができない。味噌汁は作れるけど料理はできない、で、今やってもらっていることをやってもらうことは週１回ではきついので、２回に。要介護１なので点数は余裕がある、と思う。来週の奥さんの入院は、定期の様子見とリハビリが主なので、見舞いに行く回数は少なくなるので楽だと思う。まだ、コロナの影響で、見舞いは１回につき２人までで時間も３０分以内、マスクは絶対着用になっている。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。朝ご飯。冷凍しているたけのこご飯をチンして。キャベツの酢の物は千切りキャベツを買ってきてカンタン酢で。ポテトサラダは業務スーパーの。味噌汁は昨日の残り。昼ご飯は３９８円の握り。豆腐と白菜の味噌汁は自作。夕食。冷凍していた麦ごはんをチンして。ごぼうと人参のきんぴらは鶏肉入りでヘルパーさん作。キャベツの酢の物はまとめて作っている。から揚げは業務スーパーの弁当に入っていたもの。煮物をつゆだくで作ってくれたのはヘルパーさん。

  2025年08月23日

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  暑いのと、疲れでうちにこもっていました・・・

  朝目が覚めたのは６時前、動くのが面倒で横になっていたら二度寝をして、次に目が覚めたのは８時前だった💦今日も朝から暑い。９時過ぎに車の１２か月点検のため、業者が車を取りに来てくれた。透析の時と、時々の買い物にしか使わないので、点検で悪いところななく、オイル交換とタイヤの組み換え、洗車をやってくれて、昼前にもってきてくれた。車のことはよくわからないので、定期の点検は受けるようにしている。認知機能テストと高齢者講習は終わっているので、今年の免許証の更新はするけど、次はない、と思っている。車検も来年だけど、どうする迷っている。午前中に訪問看護の看護師さんが来てくれた。実習の学生さんが一緒で、検温や血圧、酸素量の測定など、看護師さんがやったことを同じようにやってくれるが、面倒。しかし実習なのでまあ、仕方がない。いつものように足先を洗って、爪を切り、足の手入れをしてくれた。でリハビリが不足気味なので入院したほうがいいかも、になった。なので、ドクターと相談してからになるので、まだどうなるかはわからない。昼からはヘルパーさんが来てくれた。今日は、奥さんが洗濯をする元気がないようで、ヘルパーさんにお願いしていた。最近は、ヘルパーさんが作ってくれた料理が主食になっている。ご飯と味噌汁は作ることができるけど、料理はできない。奥さんの手伝いをしておけばよかった、と反省。今日も暑さに負けてうちにこもって、グダグダでした。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。朝ご飯はホットサンド。昼ご飯。冷凍庫から出てきたチョコバッキー、なんか得したような感じ。夕食。ゴーヤチャンプル、冷凍のチジミ、クリームスープ？、みんなヘルパーさん作。

  2025年08月20日

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  通所のデイケアの日でした・・・

  朝目が覚めたのは６時過ぎ。自分の部屋の設定温度を２６度の設定して、リビングのエアコンをＯＮ。今は、毎日の電気の使用量や電気代、今月の電気代の予想、などが電力会社のホームページで見ることができるようになっている。暑くて、エアコンをつけっぱなしにしていたら、今月の電気代の予想が５万円以上になっていた、で、夜はリビングのエアコンは寝る前に３時間のタイマーを設定し、寝る時に部屋のエアコンの温度を１度下げてみたら、予想の電気代が４万円台になっていた。しかし、つけっぱなしのほうが気持ちよく眠れるので、お金に変えられないのかなあ、とも思う。月曜日は通所のデイケアの日、いつものように９時前に部屋まで迎えに来てくれる。先ず熱をはかって手の消毒をする。で施設の車に３～４人が乗って施設へ。９時半頃の始まりは歌で、今日の歌は、テレビの水戸黄門の主題歌。よく聞くけど歌ったことがないので口パクになる。午前中はいつものように、順番を待ちながら、腕の運動、自転車漕ぎ、ベルトを歩く、理学療法士さんのリハビリなどをやる。しかし、絶対に無理はしない。腕が痛かったり腰や足が痛かったり、の時は時間を短縮したりリハビリを休む、ということはある。１２時１５分前から座ってできる軽い体操や、誤嚥防止の舌を動かしたり、大きな声出しをして、いただきますになる。ほぼ全員が薬を飲んでいるので、お茶の他に、ぬるいさ湯も用意してくれる。ごちそうさまの後は、歯磨きの順番待ちで歯磨きが終わったら終了だけど、帰りは２時ごろで、同じ方向の人が、３～４人が同じ車に乗る。ハローユートピアは２時までだけど、１日の人は２時過ぎからレクレーションの時間になる。全員でゲームをしたり、近くのスーパーや店で買い物をしたり、花見をしたり、でいろいろなことをするらしい。今日はうちに帰ったら疲れてしまい、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzzデイケアの昼ご飯。夕食はうどん。１玉を半分ずつ、キャベツの酢の物。

  2025年08月19日

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  朝一と夕方の２回、買い物に出ました・・

  今朝目が覚めたのは６時前、寝る時はエアコンを１台だけＯＮにして２７度に設定している。なので、目が覚めた６時ころはもう暑くなっていて、リビングのエアコンをつけて、部屋のエアコンの温度を２６度に設定。朝ご飯の後、１００均の杖が１本欲しい、というので朝一でダイソーへ一番短い杖や、ついでに濡れテッシュなどを買い、業務スーパーへ。杖は介護用品を販売しているところから買った正式？な杖と、うちの中の移動の用心のために１００均で買った軽い１５０円の杖の２本があるけど、軽いし丈夫で使いやすい１００均の杖が便利、ということで、まだ使える１００均の杖を使ってみる、という。昼ご飯を業務スーパーの弁当で、と思ったけど食べたいのがなかったので、安いお菓子などを買って、いつもの何でもありのスーパーへ、駐車場は意外と車が少なかった。昼ご飯にいつものように海鮮丼などを買い、レジに行くと行列になっていた。このスーパーは安くて駐車場は屋内で、電停、バス停もあるので、年金受給日から最初の日曜日なので人が多いのかも、と思った。うちに帰ったのは１０時過ぎで。レジの行列の分の時間がかかった。昼ご飯の後はいつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz高校野球は見ない、今度の広陵高校の問題や、応援にチアガールが必要か、公立の佐賀北高校が応援団の費用の１５００万円不足など、おかしいと思う。高校野球は文武両道はできないなどという監督、選抜で２１世紀枠に負けて「一生の恥」なんて失礼なことを言う監督、公の場で審判を批判する監督、などおかしいと思う、というか、昔、普通に高校で野球をやっていたけど、今の高校野球にはついていけない。夕方、パン屋のパンを食べたいというので、最近はコーヒーを飲んでいないし、インスタントでいいやでイオンへ。明日は通所のデイケアの日。ここでも月初めにリハビリの計画を作ってくれて、情報は共有される。以前は、介護保険のことなど考えたことはないけど、実際に利用するようになると、非常に助かっている朝ご飯。昼ご飯。味噌汁はこれだけでお腹がいっぱいになるような里芋、豆腐、白菜を入れた。奥さんは握り。業務スーパーで買った菓子。いくら安いとはいえ、これだけ買ったらさすがに怒られた💦電車。電車。夕食。ハローユートピアは普通のパンでいい。

  2025年08月17日

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  暑くて疲れて動きたくなかったけど、朝一で買い物に・・

  今日は１５日でお盆の最終日、長崎では大掛かりな精霊流しがある。精霊流しは長崎だけではなく福岡でも初盆の時は「西方丸」という船にお供え物を乗せて海に流していた。長崎のは花火や爆竹を鳴らしながら、大きな船を引く、というお祭りみたいなもので、キリスト教の人もなぜか精霊流しで送る、ということが珍しくない。ハローユートピアはこの精霊流しが大嫌い。の理由は初めて精霊流しを見に行ったときに、爆竹を観客の中に投げ込んでにやにやしている船の担ぎ手がいたこと。今はこんなことはないと思うけど、当時は何でもありだったんだろう。今日はお盆でヘルパーさんは休み、なので朝一で買い物へ。業務スーパー、１００均、いつもの何でもありのスーパーで海鮮丼を買って帰ろうと思ったらお盆で、寿司の家庭用が大量に売られていて、安い海鮮丼や握りはなかった。１時間ほどの買い物だったけど、疲れてしまった💦ヘルパーさんが来てくれる、介護保険は意外とわかりずらい。まず市から介護の認定を受ける。これは介護の認定の申請をしたら、市が、かかりつけの担当医の意見書を求め、認定の職員がうちに来て、認知の程度や体の動きなどを調査する。担当医の意見書と認定の職員の意見をコンピューターに入れて、介護の認定が必要という結果が出たら、ドクターや看護師などからなる介護認定委員会が、対象者の名前や年齢、性別など教えられないで審査をして介護度を認定する。で、奥さんは要介護２、ハローユートピアは要介護１と認定された。要介護に認定されたら、まず担当のケアメージャーさんを決めて市に届け出なければいけない。うちの場合は奥さんが相談に行った、地域の包括センターの人が、奥さんが通院している病院の系統の事務所のケアマネさんがいいのでは、でケアマネさんを決めてもらった。ハローユートピアは、奥さんの調査に来た調査員が、高齢者で透析をしているので「ご主人も申請したら」で申請したら要介護１と認定され、奥さんと同じケアマネさんがいいのでは、で担当のケアマネさんは、同じ人になった。ケアマネさんは毎月の介護保険の利用の計画を市に提出するようになっていて、通所のリハビリ、訪問のリハビリ、ヘルパーさん、病院などの付き添いなど、の計画書を作ってくれる。なので、ヘルパーさんやその他、介護保険に関してはヘルパーさんの事務所や、デイケアの施設などではなくケアマネさんに連絡をする。というか、しなければいけない。ケアマネさんを中心に、訪問の看護師さん、デイケアの施設、ヘルパーさんなど情報を共有して対応してくれるようになっている。通所のデイケアにけない時とか、急な通院の付き添いなどはケアマネさん連絡したら、対応してくれる。要支援だと、担当はケアマネさんではなく、地域の包括センターになる。最近、何とか理解できてきたけど、介護保険の仕組みは意外と難しい。最近は外に出るときは杖がないと、小さな段差や階段を降りるときなど転びそうになる💦明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。朝ご飯。うどん１玉を半分づつ。昼ご飯。押し麦があったので炊いて冷凍していたご飯をチンして。おやつはわらび餅。夕食。味噌汁は何とか作れるようになった。

  2025年08月16日

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  午前中に訪問看護の看護師さん、でヘルパーさんは休みでした・・

  今日は予報通り晴れ。窓を開けるとムッとするので暑いのだろう。午前中に奥さんの訪問看護の看護師さんが来てくれた。この訪問看護の看護師さんはケアマネージャーさんと同じ系列の事務所の看護師さんで、ヘルパーさんも休みではないらしい。うちに来てもらっているヘルパーさんは生協系の事務所に所属していて、生協も休みだし、ヘルパーさんも休みになっている。訪問看護は24時間対応なので、その点は安心できる。今日はいつものように、体温や血圧、体重などの測定、体調などの確認。病院やデイケアなどと情報を共有していて、薬の処方や体調などはタブレットに打ち込んでいるので、なにかあればすぐに病院の担当医に連絡してくれる。看護師さんが帰って、買い物に行こう、と思っただけで、きついので外に出る元気はなく、１日うちにこもっていました💦明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。晴れていい天気。朝ご飯。昼ご飯。わらび餅、だけど材料は寒天。１個７０円で２人で食べるのにちょうどいい。夕食。ご飯は冷凍していた食べきれなかったかつ丼の一部。大根おろしはご飯に乗せると意外に美味しい(^^♪

  2025年08月13日

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  味噌汁を作ってみました・・・

  今日の透析はきつかった、というか最近はすぐに疲れるようになってきた。今日は昨日までの雨模様の天気ではなく、晴れたり曇ったりで夜ゴミ出しに行ったときは雨が降っていた。予報では明日からまた暑いが続きそう。透析の除水量は２キロで、中２日にしては少ないほう。しかし、疲れと睡眠不足で、いつものように肩の痛みと透析がきつかったので４時間の透析が終わったらぐったり。帰りにいつもの何でもありのスーパーへ。今日までヘルパーさんが来てくれるので煮物や酢の物などは作ってくれているけどトマトや白菜など自分で何とか出来る野菜や、いつもの海鮮丼など、エコバック２個分の買い物になった。うちに帰っての昼ご飯は、ヘルパーさんが作ってくれた料理ではなく、海鮮丼に「かんたん酢」で作った酢の物、トマトはヘルパーさんが切ってくれていたもの。ご飯の後は、いつものリビングのソファーに横になってテレビを眺めていたら眠ってしまっていた。ドジャースの試合は録画をしていたので早回しで見たら、試合は負けたけど大谷選手は４２号ホームランを打っていた。日本のプロ野球は鳴り物入りの応援で、騒がしくて見る気がしないうえに、メジャーリーグのようにスピードがない、というか醍醐味がないというか、大谷選手の出場する試合を中継するようになってからはほぼ見ない。高校野球も、現在の高校野球にはついていけないのでこれもほとんど見ない。今年の長崎県大会の決勝戦を、たまたま見ていたら、私立校同士の決勝戦で、どちらの学校も出身中学が県外の中学校が多く、部員も１００人前後いる、というのを聞いて甲子園にいけるのはほとんど私立の高校だということが納得できた。明日からはヘルパーさんは盆休みになる、まあご飯は何とかなると思うけど、風呂やトイレの掃除はどうしよう、と考えている。昼ご飯。夕食。千切り大根の下はカツオのたたき。味噌汁は冷凍の玉ねぎを解凍して出汁を入れて炊き込み、火を止めて、味噌を溶いたもの、意外といけた(^^♪デザートはいつものスイカ。

  2025年08月13日

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  通所のデイケアの日でした・・・

  朝から雨で、大降りでは煮けどその可能性がある、ということで長崎市からのラインが頻繁に届いた。しかし、部屋まで迎えに来てくれた９時前から２時ごろまでデイケアの施設にいたし、うちに帰るときも帰ってからも、小雨程度の雨で本降りにはならなかった。通所のデイケアでは、いつものように全員での歌の合唱から始まった、今日の歌は「青い山脈」だったけどよく知らないので、口パク💦午前中に理学療法士さんのリハビリ、自転車漕ぎやベルトを歩く、腕の運動などを順番にやる、待っている時間は４人一組の机に座り、簡単なゲームなどをやっている人が多いけど、ハローユートピアは人と話すのが苦手で、いつものようにタブレットで将棋やソリティアをやっていた。１２時１５分くらい前から、声出しや座ってやれる簡単な体操、誤飲防止の舌を動かしたり、をやっていただきますになる。ハローユートピアは、いつもは早食いのほうだけど、ここの昼ご飯はよく噛んでゆっくり食べるようにしている。ただ、デザートはゼリー状の何かで、見た目で食べたくないので手を付けない💦昼からは、歯磨きの順番待ちで、待っている時間はやはりタブレットでゲームをやっている。２時にスタッフが車で送ってくれるけど、玄関のドアを開けて中に入るのを確認してから、お疲れさまでした、になる。うちに帰って、いつものようにリビングのソファーで横になり録画をしていた大谷選手の試合を見たけど、試合開始前から１時間以上、画面が乱れて録画ができていなかった。ＢＳは大雨の時には映りが悪くなるのでこの間は大雨だったのだろう。広陵高校が甲子園を辞退したことがニュースになっていたけど、ここの監督さんの生徒に対する監督責任ができていないことが、一番の問題だと思う。以前、今回も出場している島根の開成高校の監督が、選抜大会で２１世紀枠で出場していた学校に負けて「２１世紀枠に負けたのは末代までの恥・・」なんて失礼なことを言っていたけど、勝った高校は昔、甲子園で優勝したことがある高校で、同じ高校生なので絶対に勝つ、なんてことはない、と思うのだが、こんな監督さんがいる限り、問題は解決しない、と思う。明日の透析は中２日なので、きつい透析になると思うけど、いつもの事なので仕方がない。デイケアの昼ご飯お弁当。おやつはわらび餅、だけど材料は寒天。夕食。

  2025年08月12日

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  朝一で買い物へ、高校野球の広陵高校の辞退・・・

  今朝目が覚めたのは６時過ぎ。新聞を取りに部屋を出たら曇っていて蒸し暑いけど雨は降っていない。ポストにヤマト運輸の不在表が入っていた。昨日は留守にする時間はなかったけど、まあ仕方がない、宅配ボックスはドアの外にあるので鍵を取りに戻って荷物を取り出した。朝ご飯の後、雨が降っていないので買い物に出た。業務スーパーの開店時間の９時頃に到着、駐車場もガラガラだった。業務スーパーでは弁当などを買い、本来の目的の１００均に行ったら買いたい補聴器の電池がない。いつもはあるので売り切れか、もう売っていないのか、スタッフに聞いたら「電池はそこにあるだけしかない」としか言わず、説明はしてくれなかった。まあ、ここは意外と不便な商業施設なので１００均のスタッフは一人しかいないので仕方がないか。ついでに昼は海鮮丼だ、と勝手に決めていつもの何でもありのスーパーへ。入り口に備蓄米を置いてあったけど、買う人はいない。備蓄米が必要な人にはいきわたったのだろう。最近は、余計なものは買わないようにしているので、買い物の量は減ったけど、まだ余計なものを買っているようで、海鮮丼と業務スーパーの弁当が重なって、昼は海鮮丼、夕食は弁当になった💦今日の高校野球は中止になったけど、広陵高校が出場を辞退する、ということになった。原因は生徒の暴力事件がＳＮＳで広がったから、らしいけど、私立の強豪校は部員が多すぎて監督さんの管理ができていないのでは、と思う。この、広陵高校の監督は、１８年前、公立の無名校の佐賀北高校が優勝した時の決勝の相手の広陵高校の監督だった監督で、試合後にボール、ストライクの判定で審判を批判した監督さん。高校野球の決勝戦とはいえ、審判を批判するほど勝負にこだわっているのか、と当時思ったもんだ。こんな状態なので、暴力事件も表に出ていないものもあるかもで、学校も辞退せざるをえなかったのだろう、と思ってしまう。曇りで時々雨だけど、昼間はほとんど降らなかった。朝ご飯。白菜と玉子の雑炊？昼ご飯。海鮮丼。業務スーパーで買ったお菓子。業務スーパーのカツ丼は食べきれず、冷凍庫へ。夕食。業務スーパーの弁当のおかず。１個５００円以下の弁当だけどボリュームがあり、おかずはちくわ天、ポテトサラダなどもあって高齢者の２人分はある。

  2025年08月10日

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  長崎原爆の日の平和祈念式典・・

  今日は１日曇りで、雨はほとんど降らなかったけど蒸し暑かった。土曜日なので朝の通勤の渋滞はない。病院には１０分くらいで到着。透析の除水量は１キロで多くはない、しかし睡眠不足なのか透析開始から３０分ほど眠ってしまい、途中でいつものように左肩が痛くなってひたすら我慢だった。うちに帰ってテレビをみたら全局、平和公園での原爆の日の平和記念式典を放送していた。アメリカは、広島や長崎の原爆の前から、無差別の爆撃をやって多くの一般の市民が犠牲になっている。長崎の原爆投下では約７万４千人が死亡したが、多分、長崎や広島以外の人は原爆の事はあまり知らない人が多いと思う。８月９日は長崎市の小学校、中学校は登校日で、平和についての勉強をする日になっている。うちの奥さんは被爆者だけど、小さいころだったので記憶はないらしい。昼ご飯の後はいつものようにリビングのソファーで横になって(-_-)zzz夕方、ＮＨＫをみたら高校野球の延長戦で佐賀北高校の攻撃中だった。ランナー１，２塁でバントをして、ランナーをそれぞれ進めたけど、このバントが基本に忠実な教科書通りのバントだった。ランナーが１塁の時は１塁側へ、２塁の時は３塁側へ転がして３塁手に取らせるのが基本。これをきっちり決めたのをみたら、甲子園でこれができるのはすごい！と思い、次の打者がスクイズを決めたのも昔からの高校野球の基本だ、と思ったら泣きそうになった。結果は公立の佐賀北高校がこのスクイズの１点でサヨナラ勝ち、なんとなく公立高校を応援してしまうけど、最後のバントとスクイズは、昔と変わらない高校野球の基本だ、とあらためて思った。明日は日曜日で本当に何もない休みの日。ヘルパーさんも休みなので朝一で買い物に行くかも、だけど大雨の予報なので明日になってみないとわからない。昼ご飯。夕食はお腹が空いていないので、うどん１人前を２人で半分ずつ。

  2025年08月10日

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  午前中にイオン、１００均、銀行へ・・・

  今朝目が覚めたのは７時前。暑さに負けた影響かもでいつもより遅い目覚めだった。今日はほぼ曇りで、いつものように暑くはないけど湿度が高いようで蒸し暑い。朝ご飯の後で、お茶やキッチンのペーパータオルなどがないので９時に買い物に、と思ったけど動きたくないので結局は昼前にイオンへ🚃、ついでに銀行へ。ペーパータオルや使い捨ての手袋などは１００均で、イオンの商業施設の１００均はキャンドゥ、店は広くはないけど大体のものはある。次に銀行のＡＴＭで１０００円札を１０枚おろし、イオンで買い物。買い過ぎると重くなるので、必要な物だけにしたらエコバック１個で間に合った(^^♪１時間くらいでうちに帰ったけど、疲れてしまった。昼ご飯の後、１時半にヘルパーさんが来てくれた。今日は奥さんの風呂の手伝いが主。しかし、いつものように料理も作ってくれた。作ってくれるものはいつもと変わらないけど、味噌汁を作ってくれたので久しぶりの本当の味噌汁(^^♪みそ汁の作り方はわかっているけど、面倒なのでインスタントで済ませることになる。出汁はいろいろあって、茅乃舎の出汁もあるけど、面倒なのでほとんど使わない💦今日は高校野球は全く見なかった。雨のせいか午後の１０時過ぎても試合をやっていたなんて高校野球ではありえない、と思うのだがどうなんだろう？昔と違って選手の健康が一番のルールに変更されて、午後の１０時過ぎには試合は続行しないということらしいけど、これが簡単に許されるのはおかしいと思う。ハローユートピアが高校生の頃は、県大会でのベンチに入れる選手は１６人、甲子園では１４人だった。真夏の暑い時にやるのが当たり前だったので、感覚的に今のルールはなじめない。ただ、中学生の時に公式戦の試合で、雨で試合が中止になり、試合をを新たに、ではなく続きを別の日に、ということがあったので、継続試合、というのは昔からあったようだ。まあ、いろいろなスポーツのルールは変更されてきているので、高校野球も変更になってもおかしくないと思う。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。朝ご飯。白菜とご飯を出汁を入れた炊き、最後に卵を入れて混ぜた雑炊？電車。電車。昼ご飯。おやつのコーヒーゼリー。夕食もご飯以外は全部ヘルパーさん作。

  2025年08月09日

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  透析で疲れてしまいました・・・

  今日の予報は雨だけど、朝は曇りでまだ雨ではなかった。朝の渋滞はいつもより車が多いような感じ、少し暗いのでほとんどの車がライトをつけていたからかも。透析の除水量は１，９キロ。多くもなく少なくもない、というくらい。しかし、透析中はいつものように動かせない左の肩が痛くなり、透析自体もいつもよりきつかった💦透析の終了の処置をしてもらい、着替えて帰る特に空が真っ黒になり雨が降り出した。なのでどこにも寄らずうちに直行。昼ご飯を食べたら少し元気になり、いつものソファーに横になって録画をしていたドジャースの試合を見ていたら、眠っていた(-_-)zzz大谷選手は投手として４回を投げほぼ完璧なピッチング、打者としては３９号ホームランでこのオームランが、メジャーリーグ通算１０００安打目だったらしい。高校野球は昔とルールが変わったところが結構あって、それについていけないので以前のように楽しめないのであまり見ない。ただ、開会式の選手の入場行進の、市立西宮高校の女子生徒は昔と変わらない。というわけで、今日も透析と暑さに負けてほぼグダグダでした💦１日曇りで時々強い雨だった。昼ご飯。夕食。肉の下はトマトキュウリなどのサラダ。ご飯以外はヘルパーさん作。

  2025年08月08日

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  午前中は訪問看護、昼からはヘルパーさんが来てくれました・・・

  今日も暑い。水曜日は、午前中に奥さんの訪問看護の看護師さんが来てくれる日。いつもように体温、血圧、酸素量、体重などの測定。毎日の様子などの確認、で、足先を洗って手足の爪を切って保湿クリームを塗ってくれる。何かあれば２４時間対応なので安心できる。昼前にケアマネージャーさんが予定表を作ってきてくれた。これは毎月、市に提出しなければいけないようになっている。奥さんは、通所のデイケア、訪問のリハビリ、ヘルパーさんの家事や風呂に手伝い、決定している通院の付き添いなど。ハローユートピアの分は通所のデイケア、訪問のリハビリ、家事のヘルパーさんが週１回、の予定。予定は変わることが多いけど、要介護に認定されると何をするときでもまず、ケアマネージャーさんに連絡して手配してもらうようになっている。要支援は地域の包括支援センターの担当になる。昼からは家事のヘルパーさんが来てくれた。やってくれることはいつもと同じで、トイレと風呂、細かいところの掃除、と料理を頼んでいる。最近のご飯は、ヘルパーさんに作ってもらう煮物や酢の物など時間内にできる料理などが主食になっている。ご飯は炊いて冷凍している。今日は暑さに負けて、新聞も取りに行かずうちにこもっていました💦明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものように鳴っるようにしかならない。朝ご飯。蕎麦は小さい冷凍の蕎麦を２人で。昼ご飯。いなりと巻きずしは昨日買ってきていた。夕食。おかずはほとんどヘルパーさんに作ってもらったもの。

  2025年08月07日

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  奥さんの実家へ

  今日も朝から暑い。いつものように目が覚めたらリビングのエアコンをＯＮ。午前中に奥さんの実家へ。多分お盆は人も車も多いのでいけない、というか生ききれないと思うのでちょっと早いけど、まあいっか、だ。年をとっても３姉妹が集まると話が長くなる、というか何を話しているのかわからないけど話が途切れない。途中で、同居している甥夫妻を呼んで、スマホの使い方を教えてもらっている。というわけで、昼前に帰るつもりだったけど、昼ご飯に「吉宗」の茶碗蒸しと蒸し寿司のセットを６人前、出前で注文。２時過ぎにうちに帰ったけど、疲れてしまった💦明日は、通所のでケアの日。明日も暑くなる予報でうちにこもりたいけど、デイケアは休めない。実家の犬。１２才になるけど人懐こい犬で誰にでも飛びついてくる。しかし主人の甥の言うことはよく聞く。これはご飯を「待て」の状態。朝ご飯。株主優待のホットサンド用のトースターで焼いたホットサンド。生協のケーキ。ブドウ。

  2025年08月03日

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  燃料を入れて、超久しぶりに洗車を・・

  朝目が覚めたのは７時前。暑いので３台のエアコンをフル稼働。朝ご飯の後、いつものようにリビングのソファーに横になっていたら眠ってしまい、寒いので目が覚めた。すぐにエアコンを１台ＯＦＦにして、車の燃料をいれるのにスタンドへ。まず、洗車。もう、いつ洗車したか忘れるくらい洗車はしていない、で奮発して１０００円の洗車💦今は人がいるスタンドで燃料を入れることがないので、どのくらい入れたら満タンになるのかわからないので満タンにはしない。で、３０００円分入れたら燃料計の針が一番上に来ていたので満タン近くになったと思う。今は車が軽なので、タンクも小さいのだろう。ついでにテッシュペーパーが１個しかなかったので、いつものスーパーに寄って買い物。必要ないものは買わない、と思っているけど、つい買ってしまう💦困ったもんだ。うちに帰って昼ご飯の後、１時半にヘルパーさんが来てくれた。今日は奥さんの風呂の手伝いが主だけど、奥さんも夏バテで風呂ではなく、簡単にシャワーで済ませたよう。風呂の時は、必ず飲み物を飲ませて、手足などのケアをしてくれる。料理も、いつものように煮物と酢の物を作ってくれた(^^♪ヘルパーさんが帰って、なんとなく疲れて、ソファーに横になってテレビを眺めながらグダグダ。今日は、昨日の猛暑日の暑さまではいかなかったけど３３度くらいにはなっていると思う。明日は中１日の透析なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない朝ご飯。昼ご飯。買ってきたチキンカツが大きすぎて、半分をご飯に乗せ大根おろしを乗せてチキンカツ丼？残りの半分は冷蔵庫へ。夕食は生協の弁当。いつも同じような材料で同じような味で、ヘルパーさんが作ってくれる煮物などよりも味が濃いので美味しくない。ご飯もうちで炊いた備蓄米のご飯のほうが美味しい。

  2025年08月01日

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  今日は金曜日、午前中は介護保険などの予定はないが・・

  今日も朝から暑い。いつの間にか？８月になってしまった。午前中の予定はないけど、車の燃料を入れないといけないくらいになっている。昨日は睡眠不足で、透析中に３０分くらい本気で眠ってしまった(-_-)zzz透析中に肩が痛くなるのはいつものことで、痛み止めで何とか我慢ができる程度。ただ、透析が終わって、止血などの処置をしてベッドから立ち上がるのがスムーズにいかない。起き上がって歩くときに腰が痛くて伸ばせず、更衣室まではゴリラのように前かがみで杖が必要💦病棟を出て、駐車している車まで１５秒、というか入口の横まで行くのに暑い。車の中も熱っつい。窓を５センチくらい空けていたので、窓を全開にしてエアコンが効いてきて走り出す。暑いのでどこにも寄らず、うちに帰った。うちに帰って。病棟から車まで、車から部屋までの短い間に汗でぬれた下着を替え、冷たいお茶をコップ１杯一気飲み。昼ご飯の後は動けず、いつものようにリビングのソファーで横になってグダグダ💦３時前から訪問のリハビリなので、ゆっくりもできない。リハビリは、体を動かす程度の軽いものにしてもらった。軽くても体全体を動かすので痛いし、きつい。しかし、リハビリが終わったら意外とスッキリになる(^^♪夕食のご飯は備蓄米を炊いてみた。いつも柔らかめのご飯なので、いつもと同じように３カップの米を４カップ分の水で普通に炊いたけど、奥さんは気が付かなかったし、食べても普通の米と変わらない。まあ、味に鈍感なので備蓄米で充分だと思ったけど、１袋が５キロはさすがに多すぎて保管に困る。生協の「いつも君」では、３キロの米を月に１度くらいで、買う場合は２キロで間に合う。うちでは、食べるのは備蓄米でもいいけど、５キロは多すぎで、普通の米で充分間に合う。昨日も新聞は夜のゴミ出しの時にとってきた。長崎には夕刊のシステムがなく、新聞は朝刊だけ。長崎に来た時には戸惑ったが、今は慣れてきたけど、もう新聞はいらないかも、と思ってしまう。昨日の昼ご飯。夕食。ご飯は備蓄米。株主優待で届いたホットサンド用のトースター？、思ったより小さいので普通のパンはダメだと思う。

  2025年08月01日

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  暑いのに、忙しい１日でバテバテになりました・・

  今日も朝から暑い。いつものようにリビングのエアコンを０Ｎ。面倒なのでリビングのエアコンも、つけっぱなしにしようか、と思うけど電気代がいくらになるか、を考えると少しでも安いほうがいい、になる。午前中に訪問看護の看護師さんが来てくれた。訪問看護の看護師さんはかかりつけの病院やデイケアの理学療法士さんなどと情報を共有して、必要な薬や処置を病院に連絡してくれたりしてくれる。今日も前に整形外科で処方されていた痛み止めを処方してくれるよう、連絡してくれた。この痛み止めをもらいに行くことになる、とは考えなかったけど、ハローユートピアが行くことになった。今日も猛暑日で朝から暑かったけど、訪問看護の看護師さんが帰って、買い物と銀行に🚃。イオンと同じ建物に銀行もあって、買い物もできるし、でイオンへ。まず、奥さんの通帳を更新した。奥さんはなぜかキャッシュカードを作らず通帳しか持っていない、で通帳がいっぱいになったので新しい通帳の更新。今は窓口ではなく，ＡＴＭの横にある機会で通帳の更新ができるので便利になった。ついでに１０００円札を１０枚おろした。買い物は、野菜。最近は生協には「いつも君」以外はほとんど注文していないよう。弁当とかヘルパーさんなども生協なので、生協への支払いは結構な額になっていると思う。うちの会計は、現役の頃は全部奥さんがやって、小遣いをもらっていたけど、今は公共料金などはハローユートピアが、食品や衣類などは奥さんが、で別々になっている。昼ご飯の後、奥さんはヘルパーさんと耳鼻科へ補聴器の調整に。この補聴器の調整のことを忘れていたので、奥さんの痛み止めをもらいに病院へ行かなければいけなくなった。薬の処方は診察が必要なので、変わりにハローユートピアが診察、というか先生と話をして処方してもらい薬局で薬をもらってきた。病院と薬局は近いけど、暑い中少し動くと汗が出る。で薬局で待つ間、薬局に置いてあるファミレスにあるような冷たい飲み物と暖かい飲み物が出る機械の冷たいコーヒーを２杯飲んだ。普通の診察と同じようなもので、診察？は５分足らず、診察？と薬局の待ち時間が長く、１時間くらいかかった。ハローユートピアは要介護１の認定だけど、奥さんは要介護２の認定なので一人での外出は難しくなっている。うちの中では何とかなるけど、今は洗濯以外はヘルパーさんにやってもらっている。というわけで、暑い中、午前と午後の２回も外出して疲れてしまった１日になりました。明日の透析は中１日なので、肩の痛みは歯科tがないけど、透析は問題ない、と思うけどいつものようになるようにしかならない。朝ご飯。蕎麦は茹で茹ですぎて汁がなくなってしまった💦、冷凍している業務スーパーのたけのこご飯。電車。この電車は低床なので乗り降りが楽(^^♪昼ご飯。玉子焼きがまだある。イオンで買ったカステラの切れ端１９８円、これのメーカーは長崎ではない。ベストプライス、ＰＢ商品の菓子、ぜんぶ１００円。夕食。カレーはＰＢ商品の甘口、２人で１袋。

  2025年07月30日

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  昨日は、中２日の透析と暑さの負けてしまいました・・・

  今日は朝から晴れていい天気、気温も昨日より高泳いで猛暑日の３６度になっている。午前中に、奥さんの通帳の更新で銀行に行ったけど、とにかく暑かった。昨日は中２日の透析で除水量が２，６キロと少し多め。左肩の痛みと合わせてきつい透析になった。長い４時間の透析が終わって、帰りの車の中がハンドルが持てないくらい熱くなっている、でいつものようにドアを全開で風を通し、エアコンが効いてくるまで待って車に乗った。うちに帰って昼ご飯の後は、動けずいつものようにリビングのソファーでグダグダ💦夜のゴミ出しは、出たくないけど仕方がないので出たら、むわっと暑い。新聞を取りにっていないので、ついでにとりに行ったのは１０時過ぎ。もう新聞は必要ないかも、になっている。しかし、まだご飯を食べる元気があるのでなんとかなっているんだろう。昨日の昼ご飯。ご飯とキムチ以外はヘルパーさん作、玉子は６個を玉子焼きにしてもらった。おやつはポテトトップ。夕食は、冷やし中華？、乾麺の冷やし中華１個を２人で、乗せる具は小さく切りきらんけん、おおざっぱにきゅうり、トマト、玉子焼き、カニカマ。これは意外といけた。ご飯を少しと、生協の弁当のおかず。

  2025年07月30日

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  今日は、通所のデイケアの日でした・・・

  今朝目が覚めたのは５時過ぎ。まだ早いやで二度寝をしたら７時前になっていた。慌てたけど、今日は透析ではなく通所のデイケアに日なので慌てなくてよかったのだ。８時過ぎにデイケアの施設の担当者から、新しい後期高齢署の健康保険証？と介護保険の自己負担分の証明書を持ってきて、と電話があった。なぜ、通所のデイケアの日の朝に電話してくるんだろう、思った。どうせコピーでいいんだろう、と２人分をコピーしたけど、先週に連絡してくれればいいのに、だ。ハローユートピアはこういう切羽詰まった時間に連絡されるのは大嫌い。迎えの時間はいつもより少し遅い９時前だった。施設の中はエアコンが効いているけど、換気のために窓を少し開けているので暑い。９時半に、いつものように歌からはじまった。そのあと９８歳の女性のハッピバスデーがあったけど９８歳で自力で動けて話もまあ、普通にできるって凄い、と思った。午前中は、いつものように理学療法士さんのリハビリ、ベルトを歩く、腕の運動などをやって、昼ご飯になる。昼ご飯の前に１５分ほど座ってできる体操と声出し、誤飲の予防の舌や喉を動かして、いただきますになる。ここの弁当は、はじめのころは面倒だと思っていたが、最近は慣れてきて、意外と美味しいと思うようになった。ご飯の後は歯磨きで終了だけど、帰りの２時まで時間があるので、タブレットでソリティアや将棋をやっていた。２時過ぎにうちに帰って部屋に入ると暑くてムッとする。うちを出るときにエアコンを切って出たので部屋全体が熱くなってた。すぐにリビングと奥さんの部屋のエアコンをＯＮ。うちは部屋やリビングやなどのドアは全部開けていて、部屋全体は一つの空間になるようにしている。ハローユートピアの部屋が一番狭いのでエアコンも小さい💦エアコンが効いてくるのに１０分くらいかかったけど気持ちがいい。明日が燃やせるごみの日なので、夜ごみステーションに行くのに部屋を出たらムッとした熱気で一気に汗が出る。明日は今日以上に厚くなる予報、透析に行きたくないけど、こればかりは休むわけにはいかない。明日の透析は中２になのできつい透析になるかも、だけどいつものようになるようにしかならない。デイケアの昼ご飯の弁当、デザートのゼリー状のものは食べきれないので手を付けない💦スイートコーン。メイドインタイだった。夕食。

  2025年07月28日

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  朝一で床屋と買い物へ・・・

  朝目が覚めたのは６時前。昨日の朝、毛布が落ちて足が冷えて目が覚めたので設定温度を１度上げ、２７度に設定していた。しかし、少し暑いのですぐに２６度に設定し、リビングのエアコンをＯＮ。リビングのエアコンは２６度に設呈している。朝ご飯の後、少し元気があったので朝一で床屋へ🚃。前回は８時半の開店なので８時半に行ったら、先客が５～６人いて１時間待ちだったので、開店の１５分くらい前に行ったら３番目で１５分くらい待った。開店時間前に行っても店に入れるが、営業は８時半から。開店時間から１５分待ちになった。まあ、床屋の反対側がいつもの何でもありのスーパーで、ちょうど９時の開店時間くらいに終わったので、よし、としよう。頼まれたのは、野菜と果物だったけど、今日も、昼は海鮮丼だ、と勝手に決めて海鮮丼や饅頭などを買ったけど、開店直後だけど人が多く、レジで並ぶ時間が、買い物をする時間より長がった。８時過ぎにうちを出て、帰ったのは１０時前だったので２時間くらいの外出だったけど、疲れた💦うちに帰って、高校野球の夏の大会の長崎県の決勝戦を眺めていたら、アナウンサーが理解できないことをいろいろといっていた。このアナウンサーは高校野球の実況にむいていないと思った。例えば、スクイズのことをセーフティバントなどといっていたけど、スクイズは相手のわからないようにやるものだからセーフティバントとは意味が違う。しかし、こんな細かいことはどうでもいいか💦結局、長崎県の代表は３年連続で創成館高校になったけど、出身の中学校は福岡や佐賀、熊本などの選手が多い、なので狭い校区がある公立の普通高校が勝つのは難しいと思う。部員も１００人くらいいるそうだけど、今はベンチに入れる選手は２０人、あとの８０人は試合に出れない。試合に出れない選手をこんなにたくさん抱えていいもんだろうか、と思う。強豪校の多くは、部員の数を大体決めていて、監督さんなど目が届いて、練習が十分でき、けがや故障に備えられる４０人前後くらいのところが多いよう。ドジャースの大谷選手は第一打席でホームランを打ったのはさすが、だけど、あとの３打席は三振で、最近は三振が多いような気がする。というわけで、今日は午前中で疲れてしまい、昼からはうちでグダグダでした。久し振りの電車。昼ご飯。おやつは饅頭。夕食。アメリカのサクランボ？チェリー。１個食べたけど甘くて酸っぱい、苦手💦

  2025年07月27日

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  昨日は透析で疲れてしまい何もできず、今朝は朝一で床屋と買い物に・・・

  今日も暑い、が、頑張って朝一で床屋へ🚃。ついでにいつものスーパーで買い物で疲れて、グダグダです。昨日は寒くて目が覚めた。エアコンをつけっ放しで寝ているのだけど、毛布がベッドの下に落ち、足が冷たい。しかし、動き出すと暑く、土曜日で通勤の渋滞はないけど、なぜかチンタラの高校生の通学がいる。病院に着いたのはいつもと変わらない時間。透析の除水量は１，９キロ。まあこんなものだろう、という数字。いつものように古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz。だけど、いつもより左の肩が痛い。これの痛みは痛み止めを飲んで何とか４時間の透析は終了。透析が終わって、貧血の防止のための薬などを入れ、止血の処置をしてもらう、この透析の終わりの処置は５分くらいかかる。ベッドから立ち上がったら腰が痛くて真っすぐ立てない。ゴリラのような姿勢で杖を持ってヨロヨロ？で体重計にに乗って、終了。帰りの車の中は、熱い。いつものようにドアを全開にして風を通し、エアコンを全開にしてしばらく走ってエアコンが効いてきたらドアを閉める。うちに帰って昼ご飯の後は何もできず、グダグダでした。夜になってちょっと元気になったので、録画をしていたダイハード２，とターミネーター３を観てしまった。映画などのシリーズは１作目が一番面白いのが多いと思う。土曜、日曜は介護保険のデイケアやヘルパーさんは休み。なのでヘルパーさんに頼り切っているのでちょっと不便だけど、まあ仕方がない。もうすぐ８月なので暑いのは当たり前だけど、暑いのいやだ～昨日の昼ご飯。コストコのドーナツ。小さいけどちょうどいい大きさで美味しい(^^♪夕食。

  2025年07月27日

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  今日も暑い１日で、動きたくなかったけど買い物に出ました・・

  今朝目が覚めたのは６時過ぎ。もうすでに暑い、ですぐにリビングのエアコンをＯＮ。朝ご飯の後、台所用の洗剤やキッチンの角に置くごみ入れ、ペーパータオルなど、こまごましたものがない、というので仕方がなく９時前に買い物へ。１００均に行けば何でもあるだろう、と思ったけど台所用洗剤などはメーカーが決まっているのだという。面倒なので１００均でペーパータオルやごみれなどを買い、ついでに業務スーパーでタケノコご飯、マカロニサラダを買って、いつもの何でもありのスーパーへ。暑いので人は少ないと思ったけど、意外と多い。入り口に備蓄米が置いてあった、売っている備蓄米を見るのは初めて、２０袋くらいあったけどだれも買おうとしない。ほしい人はもう手に入れているのかも。ここで台所の洗剤などを買い、ついでに昼は海鮮丼だ、と勝手に決めて海鮮丼や握り、刺身、スイカなども買って帰った。１００均もいつものスーパーも駐車場が屋内なので車が熱くなることはない。うちの駐車場も機械式の屋内なので熱くはならないけど、走るときはエアコンは全開。うちに帰ったのは１０時ごろで１時間くらいの買い物だったけど疲れた💦昼からヘルパーさんが来てくれた。金曜日は奥さんが風呂に入るのの手伝いが主。トイレと風呂の掃除、料理も作ってくれた。介護保険の認定を受けて、利用するようになったときは、ヘルパーさんはどんなことをしてくれるんだろう、どんな人がきてくれるんだろう、なんて思ったけど、今は普通にうちのことをやってくれているんだ、と思っている。ハローユートピアは疲れて、いつものようにリビングのソファーでグダグダ。明日も暑くなる予報。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。朝ご飯。レタスを入れた雑炊、白菜の酢の物、豆腐にキムチ、さつまいものサラダ？昼ご飯。海鮮丼、白菜の酢の物、味噌汁はインスタント。生協のところてん。夕食。ご飯、っぶりの刺身、トマトに大葉、オリーブオイルでドレッシングも作ってくれたけど、トマトはそのままがいい。ご飯に刺身を乗せて海鮮丼？デザートに甘いスイカ。切ってあるので割高だけどゴミが出ず、手間がかからないのがいい。

  2025年07月25日

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  今日は３５度を超えた猛暑日になりました・・・

  今日も朝から暑い。朝の通勤の渋滞はいつもより車が少ないように感じた。透析前に月に一度のレントゲンの日。レントゲン室の担当者が早めにやってくれたので透析開始はいつもと変わらない時間だった。除水量は２，１キロ。うちで動かないのでこんなもんだろう。透析の前半はいつものように古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz後半は、いつものように？左の肩が痛くなってひたすら我慢。今日はいつもより痛かった。透析が終わったときに皮膚科の先生が来て、足を診てもらった。かかとがカサカサになるのは水虫らしい、で２か月に１度、皮膚科の先生が透析中に来て診てくれる。かかとのカサカサはほとんどなくなっているけど、完全に治したほうがいい、ということで塗り薬を処方してくれた。定期の薬も出る日なので、大きなレジ袋がいっぱいになるくらいの薬が荷物になる💦帰りに車、というか外で出たらいつもより暑い。車になか、もあっちっち、くらい熱くなっていた。うちに帰って昼ご飯の後で眠たくなったけど、今日は訪問のリハビリの日。奥さんが先でハローユートピアが後だけど、椅子に座って待っているときに眠ってしまい、起されてしまった。というわけで、体をほぐす程度の軽いリハビリになった💦エアコンは２台がフル稼働で、窓を開けての換気は熱気が入るのでできず、２４時間の換気扇での換気になる。というわけで今日も透析の疲れと暑さに負けた１日でした💦昼ご飯。ご飯以外はヘルパーさん作。注文していた備蓄米が届いた、というか注文の仕方が間違っていたのか、２個届いた💦賞味期限は意外と長い。米の粒が小さいように見えるけど、これを食べるのはまだ先になる。夕食もヘルパーさん作。

  2025年07月25日

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  暑くて元気がなく、うちにこもっていました・・

  日曜日の朝、目が覚めたのは６時前。動くのが面倒なのでぼんやりとベッドに座っていたら暑い、で、リビングのエアコンをＯＮ。新聞を取りに下へ行くのも面倒なので、今日は新聞は無し。最近はニュースなどはテレビやネットで見れるし、新聞はテレビの番組表くらいしか見ないのでなくても不便はない。朝ご飯の後、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めていたら、高校野球を放送していた。高校生は、まだ体も小さくて大学生やプロの選手とはレベルが違うけど、一生懸命は見ていてわかる。負けた学校の選手が泣くのもわかる。負けて悔しいとか、だけではなくなぜか自然と涙が出て泣いている。もう６０年も前だけど、ハローユートピアが３年生時の夏の大会で負けたときは頭の中が真っ白になり、なぜか泣いていた。高校野球は３年間ではなく、実質２年と４ヶ月くらいだけど、なぜか、この２年と４ヶ月が長い人生の中では大きな割合を占めている。今日は、奥さんの訪問看護に日で、看護師さんが来てくれた。玄関でドアを開けたらむわ～っと暑い空気が入ってくる。昼からのヘルパーさんには、インターホンでドアはあけているので、入ってきてください、になった。エアコン２台をフル稼働で、時々３台を稼働させるので、今月の電気代は先月の３倍くらい、九電のホームページを見ると来月はこのままでいくともっとかかる予想になっている。まあこれは仕方がない。というわけで今日も暑さに負けて、部屋の外には出ないで、うちにこもっていました💦朝ご飯。昼はサンドイッチ用のパンにレタス、ポテトサラダ、トマトを挟んで。デザートにスイカ。夕食。ご飯以外は全部ヘルパーさん作。

  2025年07月23日

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  睡眠不足と暑さに参ってしまいました・・・

  昨日、というより今日の夜中まで参議院選挙の結果を見ていたので、目が覚めてからが眠い。年を取ると、長い時間眠るのが難しくなるよう💦朝ご飯の後で、いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz、というか本当に眠ってしまった。大谷選手のドジャースの試合は、途中から見たけど、大谷選手のホームランは見られなかった。昼からもリビングでグダグダ、選挙の結果は大体思っていたような結果だった。しかし、大躍進をした政党の代表が演説の時に、「チョン」という言葉を簡単に言葉にする、ということは考えられない。自民党の議員がいったら。大騒動になる、と思う。この選挙結果ですぐに、大きく変わることはないと思うけど、偉そうにして選挙の時だけ頭を下げる高齢の議員が若い気力のある候補者に勝てないことが分かつて来た。夕方、暑いので嫌だ、と思ってけど、イオンへ買い物に。本当に頼まれたものだけを買ったら、小さいエコバック１個でよかった。しかし、電停２個分で歩くところは少しだけど、疲れてしまい、帰ったらつめたおお茶を一気飲み(^^♪昨日は風呂にも入っていないので今日は早めに風呂に入って、早めに寝よう。明日の透析は中２日なので、きつい透析になるかも、だけどいつものようになるようにしかならない。電車。電車。雲は夏の雲。暑い💦今日の朝ごはん。たけのこご飯、豆腐、もづく、キムチ、味噌汁。昨日の朝ごはん。サンドイッチ用のパン、レタス、ポテトサラダ、トマト、コンソメスープはインスタント。昨日の昼ご飯。ご飯、カツオのたたき、エビコロッケ、トマト、キムチ。昨日の夕食。冷凍していたチラシ寿司をチンして、豆腐とレタスで湯豆腐？、キムチ、大根と人参の酢の物。わらび餅？

  2025年07月21日

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  今日は朝から晴れで、暑さと透析で疲れてしまいました・・

  今日は朝から晴れ、昨日の雨のせいか朝は暑くはない。しかし、目が覚めて動き出すまで時間がかかるのは、もういつものことになってしまった💦土曜日で朝の渋滞はない、少ないけどなぜかチンタラの高校生が通学しているのはなぜなんだろう？透析の除水量は１，９キロで、多くもないけど少なくもない、という程度。透析中はいつものように古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz、泉雅子の「二人の銀座」はこんな歌があったな～、という程度で好きでも嫌いでもなかった。多分映画も見たと思うけど、記憶にない。透析の後半は、いつものように左の肩が痛くなったけど、痛み止めを飲んでいるので我慢ができた。しかし４時間がながかった。帰りの車の中はいつものように熱くなっていた。奥さんに、洗濯の時に使う漂白剤を買ってきて、と言われていたので、いつもの何でもありのスーパーへ。何でもあるので、品物の種類が少ない。奥さんに言われたブランドの漂白剤は１個だけあった(^^♪いつもは見ない鰻がたくさんあったので、なぜだろ？だったけど、今日は土用の丑の日だった、で一番安いのを１個買い、最近は必需品になったキムチなども買って帰った。昼ご飯の後は、疲れてしまいいつものリビングのソファーで本気で寝てしまった。youTubeで「二人の銀座」の動画をみたら、泉雅子は若い。当時は同じ年頃の女性の歌手や俳優さんはお姉さんに見えていたけど、今、昔の映像を見たらみんな若い。２０日は参議院選挙の投票日、期日前投票で投票は済ませているけど、どういう結果になるんだろう。明日は、晴れの予報。動くのが面倒なのでうちにこもることになりそう。昼ご飯。ご飯、つゆだくの煮物、茄子の煮びたし、冷蔵庫で冷やしたら意外と美味しい(^^♪、大根と人参の酢の物。ところてん。一応うな丼？夕食はうな丼、つゆだくの煮物、豆腐にキムチ。

  2025年07月20日

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  雨で、外に出る気は全くなく、うちでグダグダに１日でした・・

  今朝目が覚めたのは７時前。いつものように腰が痛いので湿布を塗り、元気を出して新聞を取りに部屋を出たら雨で予報があっていた。午前中はいつものようにリビングのソファーで寝ていたら、インターホンが鳴って目が覚めた。今頃なんだ、と思ったら生協の弁当の配達だった。昼からもソファーでテレビを眺めながら居眠りだけど、寝すぎて目が覚めて、仕方がないので録画をしていた「ガメラ」の映画をみていたら、仲間由紀恵が普通の人で出ていた。映画といえば、泉雅子さんが亡くなった、というニュースが流れていた。泉雅子といえば吉永小百合と同じ日活で、吉永小百合のほうが年上なのに泉雅子のほうが大人に見えた。吉永小百合は、まだテレビがない小学校の低学年の頃、ラジオで放送されていた「赤堂鈴之助」という漫画が原作の放送に出ていたので名前は知っていたけど、泉雅子はハローユートピアと同じ年で年上だと思っていた。しかし、今、泉雅子の当時の映像を見てみると、若い。二人の銀座、という歌を入れているので明日の透析の時にゆっくり聞いてみよう。昼からヘルパーさんが来てくれた。金曜日は奥さんの風呂に入るのを手伝ってくれる日。トイレと風呂の掃除、料理はいつものように作ってくれた。スープがたっぷりの煮物、薄味なのでスープは普通にお椀についで、おつゆの代わりになる。あとは酢のものと、生協のいつも君で配達される卵がたまっていたので玉子と玉ねぎの炒め物、茄子の煮びたしと４種類、薄味で意外と美味しいい。これで明日の分までおかずが確保？できた(^^♪というわけで、今日はな～んにもせずにグダグダの日でした。明日の透析は中１日なので、除水量は多くないと思うけどいつものようになるようにしかならない。今日は朝から雨。朝ご飯。白菜とご飯の雑炊。白菜とご飯を煮込み、大葉を刻んだのを入れて卵を入れてできあがり。キムチ、白菜と人参の酢の物。昼ご飯。ご飯、白菜と豚肉の煮もの、昨日の弁当の食べきれなかったチキンなどをチンして、酢の物。デザートはスイカ(^^♪夕食は生協の宅配の弁当、いつも同じような内容で味が濃い。奥さんは今日のヘルパーさんが作ってくれた煮物、玉子と玉ねぎの炒め、茄子の煮びたし、酢の物。

  2025年07月18日

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  相変わらず蒸し暑く、訪問リハビリの日でした・・・

  朝、目が覚めたのは６時前、久しぶりにスッキリとした目覚めだったけど、腰が痛くてすぐには立ち上がれない、面倒なので新聞を取りに下へ行く元気はない。透析の除水量は１，６キロで、まあ普通かな、くらい。透析の前半は、古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz針を刺した左腕が動かせないので、左の肩が痛くなるのはいつものことになってしまった。理学療法士さんは姿勢が悪いので、悪い意味で背中の筋肉が固まっている、ということらしい。いつものように痛み止めを飲んで、４時間の透析時間が終了。痛み止めを飲み続けていいのだろうか？と思うけど先生が処方してくれているので問題はないのだろう。透析が終わって、止血の処置をしてもらい、ベッドから立ち上がるときにはやっぱり腰が痛い💦天気がいいので、帰りの車の中はいつものように熱くなっている。窓を５センチくらい空けているけど熱くなる。いつものようにドアを全開にして風を通し、窓を開けてしばらく走りエアコンを全開にする。今日は午前中にヘルパーさんが来てくれているので、何か作ってくれていると思ったけど、いつもの何でもありのスーパーに寄って、海鮮丼などを買って帰った。買い物に行くとついでや、ついでのついでを買ってしまうので、余計なものを買っていることが多い。今日も、海鮮丼とアジの握り、キムチ、スイカを買って帰る予定が、チラシに刺身、冷麺、パン、ジュースなど余計なものを買ってしまった💦小さなエコバック１個しかもっていなかったけど、業務スーパーのレジ袋をもっていたので助かった。普通のレジ袋は、あとがほとんど使えないけど、業務スーパーのレジ袋は丈夫なので、エコバックの代わりになる(^^♪うちに帰ったら、ヘルパーさんが、きちんと料理を作ってくれていた。で、ヘルパーさんが作ってくれた料理は明日でいいや、ということになった。夕食は生協の宅配の弁当１個と冷麺１個で、２人で充分だったので、刺身やチラシはチルドへ。こんな風だから来週の宅配の弁当はお休みにした。３時前に訪問リハビリの理学療法士さんが来てくれた。通所のデイケアの担当の理学療法士さんなので体調に合わせてやってくれる。今日は、２人とも一番やさしい、というか理学療法士さんにお任せで体を動かす、という程度にしてもらった。体を動かす程度でも、普段がほとんど動かないので全然違う(^^♪夜のゴミ出しの時に、ついでに新聞を取りに行ったら郵便物が１０通くらいあった。介護保険の自己負担分の割合の通知など、で意外と大切な書類がおおい。明日は雨の予報、食べるものは十分にあるし、うちにこもってな～んにもしない、というかできないと思う日になると思う。今日の昼ご飯。海鮮丼、ヘルパーさんの白菜に間に豚肉を挟んで薄味に炊いたものを少し、これは美味しい(^^♪キムチに味噌汁。水曜日の昼ご飯。ご飯、カツオのたたき、トマト、ポテトサラダ、キムチ。月曜日の通所のデイケアの昼ご飯の弁当、小さく切ってあって柔らかくて薄味。

  2025年07月18日

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  今日も朝いい天気でから暑く、夕方には雨が降り蒸し暑い１日でした・・・

  今朝目が覚めたのは、７時前。最近は寝るのが１時～２時くらいになるので、熟睡できる時間が短いようで、きつい。朝ご飯の後、フローリングワイパーのシートがない、という。ダスキンのモップがあるのでいい、と思うけど、違いがよく分からない、しかもミスターマックスのＰＢ商品がいいという。仕方がないので、開店の９時に合わせてミスターマックスへ。さすがに、朝一なので入り口に前の身障者用の駐車スペースが空いていた。このシートは１個で１７９円、２個だったら３００円だったので４個買い、せっかくミスターマックスまできたのだから、飲み物を買って、と思ったら、これが意外に安くなく、近くのスーパーなどで買える値段だった。なので、重い飲み物は買わず、うまい棒のコーンポタージュ３０本入りを２個買って帰った。うちに帰ったのは１０時前、これで１日の作業は終了？日曜日なので、うちでグダグダ、テレビはつけっぱなしでほとんど見ていない。エアコンは２台を２６度に設定してつけっぱなし。若いころから、うちにいるときは長袖、寝る時も長袖のパジャマ。蒸し暑い時に半そでの下着で寝たら、何となく違和感があった。動かなければ体力、というか筋力が落ちるけど、動く元気がない、困ったもんだ、になっている。朝からは晴れて気温が高かったけど、夕方に雨で蒸し暑かった。朝ご飯。レタスと白菜とご飯で雑炊？、煮物と酢の物はヘルパーさん作。昼ご飯は冷やし中華。麺を茹でて氷水で冷やすことはできるけど野菜が切れない💦夕食は、業務スーパーのタケノコおこわをチンして、豆腐にキムチ、梅干しははちみつの塩分３％。チョコバッキーは食べ放題？だけど２個が精いっぱい。

  2025年07月13日

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  透析と暑さに負けてしまっています・・・

  今朝も目が覚めて、何となくきつい。ベッドに横になったら２度寝をしてしまい、目が覚めたら透析に行く時間だった💦慌てて顔尾を洗い、痛み止めの処置をしていつもより遅い時間にうちを出たら、ちんたらの高校生の通学で押し釦の信号の２か所で赤信号になった。透析の除水量は０，９キロ、１キロ以下のことはほとんどないので、疲れて食が少なくなっているのだろう。透析の前半は、勇ましいマーチなどを聴きながら、やっぱり(-_-)zzz。後半は大谷選手のドジャースの試合を見る余裕があった。４時間の透析の終了の処置をしているときに大谷選手の打席になり、ギリギリで大谷選手のホームランを見ることができた(^^♪帰りの車の中はいつものように熱くなっていて、ドアを全開にして風を通し、窓を開けてしばらく走ってエアコンを全開。うちに帰って昼ご飯の後、ドジャースの試合を見ていたけど眠ってしまい、目が覚めたら負けていた。今年は暑くなるのが早くて、この暑さに負けてしまい、困ったもんだ、になっている💦今日は土曜日で、ヘルパーさんは休み。午前中に奥さんの友達が来てお茶をしたらしい。冷凍庫にいっぱい？あるチョコバッキーを２本食べてしまった。明日は日曜日、でうちでゆっくりの予定。今日も暑かった、夕方雨になったけど、かえって蒸し暑くなったよう。昼ご飯はヘルパーさんにつくってもらった煮物、酢の物、と豆腐にキムチ。空いたさらには梅干しを。味噌汁はインスタント。

  2025年07月13日

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  ケアマネージャーさんが来てくれました・・・

  今日も朝から蒸し暑い。リビングのエアコンは、寝る時に消すけどハローユートピアの部屋のエアコンは夜中も入れっぱなしにしている。朝目が覚めたのは７時前で食欲はない。で、白菜とオクラとご飯を少し煮込んで味が全くついていない雑炊を作った。見かけは悪いけど味ぽんをかけて食べたら意外といけた(^^♪最近は普通の食パンではなく、耳がない薄い小さめのサンドイッチ用のパンを買ってきている。これにはポテトサラダとレタスが合うので、元気を出して朝一で業務スーパーにポテトサラダを買いに出た。さすがに日曜日の業務スーパーの朝一は人が少ない。弁当も買おうか、と思っただけでやめておいた。ついでに１００均によって扇子を買ってきた。小さい持ち歩きができる扇風機はあるけど面倒💦ついでのついでに、いつもの何でもありのスーパーに寄ってスイカや飲み物、刺身などを買って帰った。昼ご飯の後、ケアマネージャーさんが来て、半年の介護保険の利用、というか介護の計画を作ってきてくれたけど、内容は今までと変わらない。１時半にヘルパーさんが来てくれた、金曜日は奥さんの風呂に入るのの手伝いが主で、風呂とトイレの掃除と料理もやってくれた。ヘルパーさんは、火、水、木、金曜日に来てくれるけど、水曜日はハローユートピアになっている、けどやってもらうことは変わらない。時々、奥さんの通院の付き添いや買い物の付き添いがあるけど、わかっている分は毎月ケアマネージャーさんの計画書についているけど、急な物でも連絡したら手配してくれる。要介護の認定を受けたら、まずケアマネージャーさんを決めて、市役所に連絡し、介護保険の利用などは全部ケアマネージャーさんを通してになる。要支援の場合は、地域支援包括センターが担当になる。夕食は、いつものようにヘルパーさんが作ってくれた煮物、酢の物、茄子の何とか？。弁当が１個あるので、ご飯は２人で弁当のご飯だけで充分。ヘルパーさんが作ってくれるものを食べたら、弁当のおかずは味が濃くて食べられない。明日は土曜日なので、朝の渋滞はないと思うけど、透析はいつものようになるようにしかならない。今日は曇り時々はれという感じで、蒸し暑い。朝ご飯。雑炊、酢の物。昼ご飯。冷やし中華が食べたかったので２人分を買ってきて、麺を茹でて冷水で洗ったけど、野菜を切りきらんけん、トマトとカニカマを乗せて💦、いなりを１個。キムチ。これはいつもおいているローソンの菓子、いろいろあるけど値段も手ごろで意外といける(^^♪ご飯の後のスイカは３切れでお腹がいっぱい。

  2025年07月11日

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  きつい透析で、参ってしまいました・・

  今日も朝から蒸し暑い。疲れが残っているのか、目が覚めてしばらくはベッドに座ってぼんやり💦新聞を取りに降りる元気もない、最近は朝新聞を取りに行くことはほとんどない。暑さに負けて目が覚めてから動き出すまで、ちょっと時間がかかる。顔を洗って、針を刺すところに痛み止めの処置をして着替え、うちを出たのは、なんとかいつもと変わらない時間。透析の除水量は２キロ。多くはないけど少なくもない。ただ疲れているので透析中は古い歌謡曲などを聴きながら(-_-)zzz透析の時には、透析の開始の時、開始から３０分後、１時間後、２時間後、３時間後、透析終了の３０分前、透析の終了時、に血圧を測る。ベテランの看護師さんは、眠っていたら血圧の測定を飛ばしてくれるけど、真面目な看護師さんは、眠っていても起こされて血圧を測る。今日は起こされるほうで、透析中に左腕が痛くなり、４時間が長く、きつい透析だった。帰りの車に中は熱くなっていてすぐには乗れない、ドアを全開にして風を通し、エアコンはすぐに効かないので、窓を開けてしばらく走り、エアコンを全開にする。うちに帰って昼ご飯の後は、動く元気がない。木曜日のヘルパーさんは午前中で、いつものようにトイレと風呂の掃除、料理をやってくれていた。木曜日は昼からは訪問のリハビリがある。体が動かないので基本的のことを軽めにやってもらったけど、きつかった。リハビリが終わった後は、いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz、というか本気で１時間くらい眠ってしまった。明日は午前中は予定がないので、ゆっくりできる、と思う。昼ご飯。大根、人参、かぼちゃなのどの煮物。オクラ。豆腐にキムチ、これは美味しくてハマりそう(^^♪。味噌汁はインスタント。レタスとトマト、これもヘルパーさんが用意してくれていた。薬味のねぎ、これはなんにでも使える。

  2025年07月11日

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  今日は、暑くて忙しい1日でした・・・

  今朝は６時過ぎに目が覚めた。エアコンは夜中も入れっぱなしだけど、２７度の設定しているので蒸し暑い。ですぐに昼間の２６度の設定、この１度の差で全然違う。今日は朝一で眼科の受診の日。右目が緑内障と診断されているので２月に１度、眼科の通院がある。眼科の検査は面倒だけど仕方がない。眼圧などは変わらず正常に近い数値を保っているらしい。診察は９時前に終了、薬局での待ち時間が嫌なので、いつも目薬は翌日の透析の時にもってきてもらう。帰りに９時開店のいつものスーパーへ、平日で人は少ないと思っていたら意外と多い、日中は暑いので早い時間に買い物を済まそうとする人が多いのだろう。いつもの海鮮丼を買って帰るつもりだったけど、２９８円のぶりの端っこの刺身を買った。端っこといっても四角いだけで、新鮮で美味しい(^^♪レジに行列ができていたけど短かったので待ち時間は短かった。昼ご飯の後に、近くの郵便局に株の配当を受け取りに、歩いて５分ほどだけど１停留所を電車に乗って。株はほとんど売ってしまい、今日の配当はオリックスとやまうらという会社の２枚。６０００円弱になったけど全部奥さんに。ついでに８４円の切手はうちにあるけど、定型の普通郵便の料金が１１０円になっているので１０円切手と２円切手を買おうとしたら、２６円の切手がある、というので２６円切手を買い、近くの農協の店でメロンを買って帰った。うちに帰って、いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz、テレビはつけているけほとんどみていない。２時に家事のヘルパーさんが来てくれた。最近は料理が主になっているので、風呂とトイレの掃除と料理、のことが多い。今日のヘルパーさんは、冷凍の食材を使わない。冷蔵庫の野菜とチルドの肉で煮物を、野菜で酢の物を作ってくれる。今日はシャトレーゼのチョコバッキーが届いたので、冷凍庫に無理やり入れている💦冷凍庫はただでさえ、どこに何があるかわからないのに、チョコバッキーが隠すような形になった💦４時前にオリーブオイルと醤油がない、という。仕方がないのでイオンへ。ついでに期日前投票をしてきた。比例代表は、候補者や政党名が小さい字で書いてあって見にくかったので、ひらがなでわかりやすかった候補に投票してきた💦最近は、雨にも負けて、風にも負けて、雪にも夏の暑さにも負け、虚弱体質で欲はあり、時々怒り、いつも文句を言っている・・・、という感じで困ったもんだ、になっている。というわけで、今日は珍しく体も動き忙しい１日だったけど、疲れてしまった💦明日の透析は中１日なので問題はないと思うけどいつものようになるようにしかならない。イオンには電車で。電車夕方に突然の大雨。窓は開けられず、隣も見えないくらいだった。豆腐にキムチがおいしそうだったので、朝の買い物でキムチを買ってきて、豆腐に乗せて食べたら、これが意外と美味しかった(^^♪メロンはいつものようにカットしていないので、ヘルパーさんに切ってもらった。

  2025年07月09日

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  今日も朝から暑い１日でした・・・

  今日は日曜日で、通院も介護保険お休みで、何もない。目が覚めてすぐには立てず、ベッドに座ってしばらくぼんやり💦朝ご飯の後で動きたくなかったけど、ラップや台所の洗剤、野菜などがないので仕方なく、何でもありのいつものスーパーへ。いつもの日曜日の朝一は、人が少ないけれど、今日は人が多い。買うものをメモしてもらったので、一つ一つ上から順番にかごに入れて行ったら、売り場をうろうろになった💦このスーパーは、支払いは機械だけどレジはスタッフがやるので、人が多いとレジに行列ができてしまう。このレジ待ちが、長いと買い物と同じくらいの時間がかかる。イオンは両方あってレジも多いのでレジ待ちの行列ができても待ち時間は短い。ミスターマックスやダイソーはレジも支払いも客がやるようになっていて、これが一番簡単。で、いつものようについでの買い物が多くなり、エコバックだけでは足りず、レジ袋を１枚買った💦荷物の量はエコバック２個で充分だけど、野菜やジュース、昼ご飯の海鮮丼などを買ったので、つぶれないように３つに分けた。台所用の洗剤や野菜の玉ねぎやジャガイモなどは、どれを買ったらいいかわからないので、値段が高いのを買えば間違いないだろう、と思ったけど、そうでもないようで奥さんに怒られた💦買い物の後は、いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz６月の電気代は１万２千円くらいだったけど、今月は九電のホームページでの予測では３万８千円くらいになる計算になっている。まあ、暑くて熱中症になるよりはいいだろう、だ。明日は通所のデイケアの日、疲れているのでちょっと憂鬱。昼ご飯は海鮮丼。味噌汁はインスタント、漬物は楽天で買ったパリパリで美味しい(^^♪夕食。ぶりの刺身、ごぼうと人参のきんぴら、味噌汁。ぶりの刺身は端っこで２９８円と安いけど、普通に美味しかった(^^♪デザートのスイカは割高になるけど切ったものを。ゴミが出ないしすぐに食べられる(^^♪

  2025年07月06日

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  高齢者講習の疲れが残っているのか、寝坊をして大慌てでした・・・

  高齢者講習の疲れがのこっていたのか、目が覚めたのはいつも透析に行くくらいの時間。慌てて、顔を洗い、透析の時に針を刺すところに痛み止めの処置をして、朝の薬を飲み、目薬をさし、着替えてうちを出た。しかし、いつも早めにうちを出ているし、土曜日なのでゆっくりでよかった、と気が付いたのは病院に着いてから💦今日の除水量は、ドライが軽くなった２００グラムを足して９００グラムと少ない。多分、高齢者講習で疲れたのが原因だと思う。しかし、透析が終わったときは疲れてしまい腰が痛く、杖がないとまっすぐ歩けない。帰りの車の中は熱くなって、窓を全開にして風を通して、エアコンを全開で帰った。うちに帰ってからも疲れてな～んにもする元気はなかった。関係はないけど、エンゼルスは１８－１で大敗するし、で疲れた１日でした。明日は買い物に出る予定だけど、目が覚めてみて、体が動かないようだとうちにこもることになりそう。昼ご飯。さつまいもの煮物、ごぼうと人参のきんぴら豚肉を少しはいっている、白菜の間に豚肉を挟んで薄味にしてポン酢で、これらはヘルパーさんが作ってくれたもの。キムチ、ご飯。おやつは奥さんの友達がお茶をするときにもってきてくれた「塩豆大福」これは小さいけどボリュームがある。夕食は大福のおかげで、簡単に蕎麦。

  2025年07月05日

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  運転免許証の更新のための高齢者講習・・・

  今日も朝から暑い、目が覚めても新聞を取りに行く元気がない💦今日は、昼から近くの自動車学校で高齢者講習の受講の日。午前中は空いているので、買い物に出よう、と思っただけで体が動かず、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz高齢者講習は、１時２０分の集合だけど少し早めにうちを出たら、１時前に着いてしまった。考えてみたら、というより、考えなくても車で５分くらいのところなのであわてなくてよかったのに、だ。後期高齢者は認知機能テストを受けなければいけない。１問目は１６枚の絵が４パターンで全部で６４枚の絵を記憶していれば大丈夫なので問題はない、今日はＢパターンで戦車から始まる１６枚の絵。２問目は今日の、年月日と曜日、時間を記入するのが問題で、これも問題ない。この認知機能テストで１時間。あとは高齢者講習で交通事故などのビデオを見ながらの講話、目の、視力、動体視力、視野などの計測、実際に車に乗って教官のいうとおりにコースを走行、で約２時間。冷房が効きすぎて寒いくらいだったけど、何とか３時間を耐えた。うちに帰ってぐったりだったけど、これは虚弱体質のせい。高齢者講習は免許証の期限の６か月前から受講できるけど、通知が来てすぐに申し込まないとギリギリになる。今回は通知が来てすぐに申し込みをしたけど、予約は２か月後しかあいていなかった。初めての高齢者講習の時は、通知が来て半年の余裕があるから、と思いゆっくり申し込んだら誕生日の講習になってしまった苦い経験がある。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。これは教材だけど、講習には使わなかった。認知機能検査と高齢者講習が終了して帰りにくれた書類。これをもっていけば免許の更新ができる。

  2025年07月04日

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  透析のドライウェートが軽くなる・・・

  今日も朝から暑い、寝る前のエアコンの温度を２７度に設定しているけど、目が覚めたら汗で下着が濡れている。先週の透析から「脳性ナトリウム利尿ペプチド」という長ったらしい名前の数値が１０００を超えているためドライウエートを少しづつ軽くしている。先週の３回で２００グラムづつ計６００グラム、火曜日の検査でもあまり変化がなかったので今週も６００グラム軽くする予定で、今日は４００グラムで土曜日に２００グラム軽くなる。詳しく説明すると長くなるが、要するに心臓の周りに余分な水がある、ということでこの水を取り除くためらしい。最近は透析で疲れてしまい、うちに帰っても何もできないけど、今日は昼から理学療法士さんの訪問のリハビリの日。通所のデイケアの施設の担当の理学療法士さんで、できるだけ軽くやってもらったけどきつかった💦この訪問のリハビリは２０分が１単位で、普通に基本的なリハビリで４０分くらいになるので２単位になる。この訪問リハビリも意外と点数が高い。あとはいつものようにエアコンの効いたリビングのソファーで(-_-)zzz明日は運転免許証の高齢者講習の日、昼ご飯の後くらいに受講する自動車学校から確認の電話があった。高齢者なので、忘れている人が意外と多いのかも。しかし、約１時間の認知機能検査の後に高齢者講習があるので計３時間くらいかかる予定。自動車学校が同じ町内なのでまだいいけど、３時間はきつい。認知機能検査は決められて点数以上でないと免許証の更新ができないけど、高齢者講習は講習なのでミスをしても講習を受講したらいいので気は楽だけど面倒。昼ご飯。ほうれん草のおひたし、山芋もとろろ、サラダ、昨日のアスパラに豚肉を巻いたもの、他にご飯と煮物。ローソンで買った抹茶の団子、しかし普通のみたらし団子のほうが美味しい。

  2025年07月04日

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  今日も暑い１日でした・・

  今日も朝から暑い。自分の部屋のエアコンは入れっぱなしなので暑さは感じないけど、リビングは暑い、でエアコンをＯＮ。マンションはコンクリートの塊なので、夏は暑く、冬は寒い。午前中に、奥さんの訪問看護で看護師さんが来てくれた。いつものように体調の様子などを確認して、体温、血圧、酸素量、体重などの測定。最近足腰が弱くなって、手すりがないと歩けない、などと話をしていたら、こけたら夜中でも電話をしていい、ということだった。風呂場で足を洗って、手足に爪を切り、保湿のクリームなどを塗ってもらい、１時間はすぐに終わる。昼ご飯は、久しぶりにすき家の牛丼だ、と勝手に決めてネットで牛丼の並みを２個注文。スーパーなどのように歩くところがないので、１５分くらいでうちに帰った。しかし、２人で１個の牛丼を分けてもご飯が残るくらいなので、１個の牛丼と残りのご飯は冷凍庫へ。牛丼の並のご飯は意外と多い。テレビは大谷選手のドジャースの試合をつけていたら、大谷選手が３０本目のホームランを打って、山本投手が勝利投手になった。佐々木投手は、日本でもまともなシーズンを送ったことがないので、現状はある程度予想できたのでは、と思う。株主優待を見ていたけど、カタログから選ぶ商品を決めるのが面倒なので、日曜日にゆっくり見て決めることに。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。今日もいい天気で暑い。久し振りの牛丼、４８０円。昼ご飯。牛丼を２人で分けて、煮物、酢の物はヘルパーさんが作ってくれた昨日の残り、キムチ、味噌汁はインスタント。夕食。今日のヘルパーさんが作ってくれた麻婆豆腐、アスパラに大葉と梅干し、豚肉を巻いたもの、キムチ、ご飯はチンして。

  2025年07月03日

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  備蓄米を注文・・・

  今日も暑くなり最高気温は３３度、エアコンはフル回転。電気代はエアコンを使わないときの４倍くらいになっている。昨日は通所のデイケアで疲れてしまい、今日は中２日の透析でつかれて、虚弱体質が進んでいるのが実感できる。透析の除水量は１，９キロで多くはないけど、透析中に動けないのがつらい。透析が終わった直後は腰が痛くて杖がないと歩けない。困ったもんだになっている💦今日は午前中にヘルパーさんが来てくれる日なので、掃除などと料理、といっても煮物と酢の物程度だけど助かる。帰りにローソンに寄りわらび餅などを買って帰り、昼ご飯はヘルパーさんに作ってもらった煮物など。ご飯は自分で炊くけど、一度炊いたら、４回分くらいになるので、冷凍している。昼ご飯の後、ヤフーで備蓄米の販売が１０時からだったので、一応開いてみたらまだ買える状態。５キロは多いかな、だけど注文しておいた。販売価格は２０００円、消費税１６０円、送料４００円で計２５６０円。ポイントが２００くらいあったので２３６０円、発送は今月の下旬になるらしい。少し残していた株の配当と株主優待が届いているけど、まだよく見ていない。明日は奥さんの訪問看護の日で、看護師さんが来てくれる。訪問看護は具合が悪くなったら２４時間対応してくれる、などで費用も高いけど、奥さんは被爆者なので自己負担はない。午後は家事のヘルパーさんが来てくれる。介護保険で通所のデイケア、訪問のリハビリ、家事のヘルパーさん、通院などの付き添いのヘルパーさんなど、意外と高額になっている。ハローユートピアは１割負担だけど、実際はその１０倍の費用がかかっている、ということになる。明日も暑くなりそうなので、株主優待をゆっくり見てみようよ思っている。昼ご飯。煮物はつゆだく？、きゅりの酢の物、さつまいも、ゆでたオクラ、全部ヘルパーさん作。これは昨日の通所のデイケアの昼ご飯。なれると意外と美味しい(^^♪

  2025年07月02日

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  身体が動かずな～んにもできませんでした・・・

  寝る前にエアコンを３時間のタイマーにセットしていたけど、タイマーでエアコンが切れて暑さで目が覚めてしまいました。すぐにエアオンをＯＮ、汗で下着が濡れていてすぐに着替えたけど、体がだるくしばらくは動けませんでした。日曜日は、どこも朝一に行けば、駐車場は空いているし人も少ないので買い物に行く、と思っていたけど体が動かず、いつものようにリビングのソファーに横になって(-_-)zzzほぼ一日、こんな調子で何もできませんでした💦あしたは通所のデイケアの日、今日のような体調ではきつくなると思う、と憂鬱になる。今日からは、エアコンはつけっぱなしで寝ることにした。梅雨が明けて暑い日が続いている。夕食。軟かめに炊いたご飯にレトルトのハヤシ、業務スーパーのサラダ、トマト、漬物は楽天の通販。新しい宅地建物取引士証が届いたので、受取証と古い宅地建物取引士証を郵送するのに料金がわからない、調べたら普通郵便の封書は１１０円、うちにあった切手で１１０円にしたら大変なことに💦

  2025年06月29日

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  梅雨があけたらしい・・・

  昼前に北部九州の梅雨明けが発表された。今日は金曜日で透析はないし、ヘルパーさんも午後なので午前中に買い物にでも出てみるか、と思っただけで体が思うように動かないのでうちにこもることに。最近こうなることが多い。大谷選手のドジャースの試合を見ていたけど居眠りをしていて、大谷選手のホームランをリアルタイムで観ていなかった💦１時半にヘルパーさんが来てくれた。金曜日は奥さんの風呂の手伝いが主で、あとはトイレの掃除と料理を作ってくれた。冷蔵庫や冷凍庫の中はヘルパーさんのほうがわかっているので、お任せでやってもらっている(^^♪最近はヘルパーさんが来てくれないと、困ったもんだ、になると思う💦来週の金曜日は、免許更新のための高齢者講習。認知機能テストのイラストは全部覚えたので大丈夫だと思うけど、視力などの検査やコースでの車の運転など、試験ではないけど全部で３時間くらいかかるので、ちょっと憂鬱。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。梅雨が明けた。気温は３０度を少し越し超えるくらいだけど蒸し暑い。これは通所のリハビリの施設の昼ご飯。食べやすいように細かく切ってあるのが面倒だったけど、慣れてきた。これは生協の宅配の弁当、月曜ヵら金曜日まで毎日１個。材料は違うけど、同じような味付けで値段は高い。まあ宅配なので仕方がない。

  2025年06月27日

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  蒸し暑い中、久しぶりにイオンへ・・・

  今日の予報は雨、しかし朝から晴れたる曇ったりで雨にはならず蒸し暑い午前中に奥さんの訪問看護、いつもの看護師さんと、見習の学生さんとの２人での訪問。いつものように血圧や脈拍、酸素、体重などを計り、様子の確認。明日が奥さんの定期の診察の日、で薬の調整などを担当の先生に連絡をしておく、とのこと。これもいつものように風呂場で足先を洗い爪を切ってもらって清潔を保つ、爪は意外と伸びるようで、毎週、足と手の爪を切ってもらっている。訪問看護は１時間、費用は結構掛かるけど、自己負担はない。９時半から大谷選手のドジャースの試合を見ていたけど、黄色のゴミ袋がない、というので昼前に久しぶりにイオンへ。電停からイオンまで距離はないけど歩くのが面倒💦買い物はいつものように、ついでが多くなりエコバックいっぱいになった。うちに帰ってテレビをみたら、大谷選手がホームランを打っていて、見逃してしまった。録画をしているのでまあいっか、だ。昼からは、ヘルパーさんが来てくれた。２時から１時間半、この半、は料理を作ってもらうために３０分伸ばしてもらっている。奥さんが要介護２，ハローユートピアが要介護１、でやってもらうことは同じだけど、火曜日のヘルパーさんはハローユートピアのためになっている。掃除などもやってはいけない、というところがある。わかりやすく言えば、ベランダの戸のガラスの内側はいいけど、外側はいけない、ということで意外と細かい。最近は、外に出るときは杖がないとちょっと不安、というくらい足が弱っている💦うちでも廊下などの手すりがないと、困ったもんだ、になると思う。今日は疲れてしまった。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。雨は降らず晴れたり曇ったりだけど、蒸し暑い。電車電車、黄色の電車は低床で乗り降りが楽。朝ご飯。白菜とご飯を１００グラムくらいを炊いて、玉子でまとめた雑炊？、味付けにチキンラーメンを少し入れたけど、味付けにはならず、ポン酢で食べた。昼ご飯。味噌汁はインスタント、あとはヘルパーさんに作ってもらった煮物など。デザートにスイカ。

  2025年06月26日

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  予定になかった、朝一で燃料を入れに・・・

  今日は朝から雨だったけど、昼過ぎからは曇りで蒸し暑く朝からエアコンをＯＮの1日でした。今朝は、６時過ぎに目が覚めていつものようにすぐには起き上がれず、ベッドに座って肩、腰、膝などに湿布を塗って動き出す。新聞を取りに下に行ったら、昨日の郵便物もあった。うちの地区の郵便の配達は５時くらいになるので手にするのは翌日になることが多い。クロネコの不在表が入っていて、宅配ボックスにユニクロからのＴシャツが届いていた。今のインターホンはカラーで、誰が来たか、記録に残るようになっているけどヤマトの配達員の記録はなかった、ということはどういうことなんだろう？と思ってしまう。今日ではないけど、市役所から軽自動車税の減免承認通知書、と車検用の納税証明書が届いている。納税証明書だが、内容は税金の滞納がない、という内容。今年が車検だけど、車検をするか迷っている。今日はうちにこもる予定だったけど、車の燃料がほとんど残っていない、で朝一だったら大丈夫だろう、と９時前にうちを出たら、雨のせいかまだ渋滞だった。ついでだ、と燃料を入れる前に業務スーパーと１００均、ミスターマックスの寄って買い物。ミスターマックスには、当店では備蓄米の販売はありません、ということが書いてあった。市内のミスターマックスで備蓄米の販売の日の開店前に相当の行列ができて開店の時間の１５分前に開店した、ということがニュースになっていて、同じミスターマックスなので備蓄米のことを尋ねる人が多いのでは、と思う。今の備蓄米の販売方法だと、身体障碍者の高齢者は買うことができない。店の行列に並ぶ元気はないし、ネットでは販売開始と同時くらいに売り切れになってしまう。年寄りなどの弱者は備蓄米は必要ないだろう、ということなんだろう。目的の燃料を入れてうちに帰ったのは１０時前。１時間くらいの外出だったけど疲れてしまった。今日のヘルパーさんは昼から。主に奥さんの風呂の手伝い、だけどトイレと風呂の掃除、料理は手際よくやってくれる。風呂の手伝いや通院、買い物の付き添いは、介護保険では家事よりも点数が高くなる。ということで、意外と忙しい？１日でした。昼からは曇りになったけど、夜からは雨の予報。朝食はうどん。冷凍の小さいうどんを２個チンして、普通に鍋で炊いてうどんの出汁を入れ、玉子、薄揚げ、揚げ玉を入れて。意外と美味しい(^^♪、奥さんのは玉子と揚げ玉は入れない。ヘルパーさんが作ってくれたつゆだくの煮物。玉ねぎが甘くて美味しい(^^♪オクラ。きゅうりと人参の酢の物。生協の弁当１個とヘルパーさんが作ってくれた調理が２人の夕食。ヘルパーさんが作ってくれる料理は、同じようなものが多いけどこれで十分。２人で２食分は十分ある。

  2025年06月14日

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  透析と訪問のリハビリで疲れてしまいました・・

  今日も朝から雨、朝の渋滞は雨のせいで車が多い。透析の除水量は１，６キロで多くはない、ただ最近は睡眠の時間が短いせいか何となくきつい。午前中に、奥さんがヘルパーさんの付き添いで耳鼻科へ行っているので、家事のヘルパーさんの仕事ができない。なので、昼ご飯を買って帰ら寝ければいけない、ということで透析の開始を少し早くしてもらった。透析中にいつものように左の肩が痛くなり、痛み止めを飲んでひたすら我慢、透析が終わったときは疲れてぐったり💦帰りは小雨程度になっていた。帰りにいつもの何でもありのスーパーに寄って、海鮮丼やついでのスナックやジュース、などを買ったらエコバック２個分になっていた💦このスーパーに行くのは、駐車場が屋内で、身障者用の駐車スペースが店の入り口の近くにあるから。うちに帰ったのは１時前、海鮮丼の昼ご飯の後はしばらくぐったりで横になっていた。２時半から訪問のリハビリ。奥さんが先で、ハローユートピアは後、２人とも２０分を２単位で各４０分、基本的なリハビリだけど、結構きつい。この訪問のリハビリは意外と点数が高い。家事のヘルパーさんは１割負担で月に４回で２０００円を超えるくらいになる。理学療法士さんが帰ってから、いつものようにリビングのソファーでぐったり💦明日は年金の支給日なので、どこに行っても人が多い、で、予報も雨なのでうちでグダグダになると思う。雨で、空が暗くなるような天気で蒸し暑い。夕食は生協の宅配の弁当を２人で・・と、ヘルパーさんに作ってもらったつゆだくの煮物、大根と人参の酢の物、麻婆茄子。デザートはメロン(^^♪ブラックサンダーは小さいのしかなかった。

  2025年06月13日

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  天気も良くないし、うちにこもっていました・・

  今日も朝から雨で、昼過ぎからは曇りで蒸し暑い1日でした。朝、目が覚めたのは６時半頃、ぐっすりと寝たようだけど、目が覚めてすぐには動けない💦しばらくベッドに座って、肩や腰、膝などに湿布を塗って動き出す。朝ご飯は７時過ぎといつもより遅い時間。食べ終わって新聞を取りに下に降りたけど、これも面倒なくらいきつい。午前中に、奥さんの訪問看護の看護師さんが来てくれた。月曜日の通所のデイケアの時に背中に、虫に刺されたような赤い点があるのを見てもらうようノートに書いてもらっていた。看護師さんに診てもらうと、この点が消えているので問題はないとのこと。この返事をノートに書いてくれた。このようの、ケアマネージャーさん、看護師さん、通所のデイケア、ヘルパーさん、病院などと情報を共有してくれるので安心できる(^^♪いつものように血圧、酸素量、脈拍、胸の音、体重などを計り、状況の確認のあと、風呂場で足と手を洗い爪を切って、清潔にしてくれる。訪問看護の時間は１時間。いまのところ１時間で充分。昼からはヘルパーさんが来てくれた。水曜日は風呂とトイレなどの掃除、と料理で根菜の煮物、麻婆茄子、大根と人参の酢の物を作ってくれた。ヘルパーさんの単位は１時間だけど、料理をしてもらうために１時間半にしてもらっている。ヘルパーさんが終わって、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz夜、風呂に入ったけど、いつもはシャワー。時々風呂に入るけど、風呂には手すりをつけてもらっている、これがないと風呂には入れない。奥さんは一人では風呂に入れないので、月曜日の通所のデイケアの時と金曜日のヘルパーさんに手伝ってもらって週２回。ハローユートピアは透析の日には風呂はダメなので、週３～４回何とか手伝いなしにシャワーができている。風呂場の椅子も、病院にあるような普通に座れる椅子を使っていて、この椅子がないとシャワーもできない。廊下の手すりなどは介護保険を利用して賃貸だけど、風呂場の手すりや椅子は買取になる。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、うちにこもっていたので除水量が多いかも💦肩の痛みの不安。朝ご飯。ご飯は炊くけど、あとの酢の物と玉子焼きはヘルパーさんに作ってもらったもの、サラダは業務スーパーで買ったもの、味噌汁はインスタントのシジミの味噌汁。夕食は生協の宅配の弁当。これにヘルパーさんに作ってくれた煮物、酢の物などを足して２人で(^^♪

  2025年06月12日

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  今日も雨。中2日の透析で疲れてしまいました・・・

  今日も朝から雨。雨の日はバイクは少ないけど車が多くなるよう。中2日の透析の除水量は1，6キロ、と少ない。最近は、明らかに食べる量が少なくなっていて、ご飯なども少し食べたらお腹がいっぱいになる。なので、体重も増えないのかも。透析の前半は、痛み止めを飲んで居眠り💦、寝ている時間がみじかくなっているせいだと思う。おまけに左肩は痛み止めで少し和らいでいるけど、ひたすら我慢の痛みがある。透析が終わったときは、ほっとするけど、疲れも出る💦帰りにの雨は小降りになっていた。昼のご飯をいつもの何でもありのスーパーでいつものように海鮮丼とついでのパンやわらび餅などを買って、エコバック2個分になった。うちに帰ってからは大雨で、明日まで続くらしい。3時にヘルパーさんが来てくれた。計画では火曜日のヘルパーさんはハローユートピアのためのヘルパーさんだけど、やってもらうのはいつもの変わらない。トイレと風呂、廊下などの掃除と料理、料理は時間が限られているので、煮物と酢の物など、いつも同じようなものになるけど助かる。今日も、かぼちゃ、ジャガイモ、ごぼう、さつま揚げ人参などの煮物、大根と人参の酢の物、玉子が使い切れないので、玉子焼きも作ってもらった。雨が降って蒸し暑いのでエアコンを除湿でＯＮ。備蓄米の古いコメを、5キロ100円以下で鶏が食べるもの、なんて言っている国会議員がいるけど、何を言いたいのかわからない。わかるように説明してほしい。小学校の給食の脱脂粉乳や固いコッペパン、などを食べたことがあるだろうに、とも思ってしまう。当時は欠席した子のところに、硬いコッペパンを持って行っていた。うちは生協の「いつも君」で定期的に配達されているけど、備蓄米が買えるなら買ってみたいと思っている。夕食は生協の宅配の弁当を1個、とヘルパーさんに作ってもらった煮物と酢の物。明日は、午前中に奥さんの訪問看護ので、昼からヘルパーさんが来てくれる。朝から雨で、蒸し暑い。昼ご飯はいつもの海鮮丼。デザートはスイカ、包丁を使うのが難しいので切ったのを。初のスイカは甘くて美味しかった(^^♪

  2025年06月11日

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  今日は通所のデイケアだけど、梅雨入りで、朝から大雨でした・・

  今日は夜中から雨になったようで、朝は大雨だった。月曜日は通所のデイケアの日。９時前に部屋まで迎えに来てくれる、多分奥さんはこの迎えがないと、デイケアのは行けないと思う。月曜日の朝の大雨で渋滞になり、デイケアの始まりの歌が、いつもより３０分くらい遅かった。いつものように午前中に理学療法士さんのリハビリ、腕の運動、ベルトを歩く、自転車漕ぎなどをやった、これは順番にやるので、待ち時間が長い。今日は簡単な認知機能のテストもあったけど、満点とのこと。問題は今日の日づけ、場所、算数の引き算、いくつかの数字を言われて逆から応える、5個の品物を見せて、何があったかいう、野菜の種類を10種類以上いう、など簡単なことだけど、年を取ると考えてしまう💦４人１組で座っているけど、待ち時間は各自でいろんなことをやっている、簡単なゲームや文字を使った文字合わせ？のようなこともやっている人がいる。ハローユートピアは、いつものようにタブレットでソリティア、将棋を。だけど今日は運転免許証の更新のための認知機能検査の絵を記憶しているか、を確認してみた。認知機能テストの主な問題は、Ａ～Ｄまで4パターンの各16枚の絵を記憶する。１６×４で64枚の絵を記憶できたらいいのだけど、もう全部、記憶ができていた。実際のテストは、Ａ～Ｄの16枚の絵のどのパターンが出題されるかわからないので、64枚の絵を記憶していたら、どのパターンにも対応できる。12時前に、簡単な体操、声出し、呑み込みの確認などをやって,いただきますになる。ご飯の後は歯磨きの順番待ち、これが終わって2時に部屋まで送ってもらって、お疲れ様になる。最近は透析の疲れと、虚弱体質が進んで、な～んにもできない日が多くなって、困ったもんだになっている。明日も大雨の予報で、透析は中2日。きつい透析になると思うデイケアの昼ご飯。550円で意外といける。

  2025年06月10日

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