ｸﾗｲﾏｰ系　最強

台風の進路が少し東寄りになった為か、朝方には雨が上がったので、
昼から外へ走りに出た。

昨日はローラー予定だったが、
帰ってから軽く頭痛がするのと全身がダルいのでそのまま倒れたら、、
気付けば、朝という具合。。

今日も非常にカラダがダルい。
先週の550kmの影響か？

沖縄へ向けてアゲアゲで外へ飛び出したというわけではなく、、
とりあえず出てからコースも考えよう、と。

●二ノ瀬TT

ダルいとは言え、沖縄まであと2週間なので刺激を入れようと、TTをやることに。

風がなくコンディションはよかったが、80rpmあたりをキープする走りが出来ず、、
結果は、17分54秒。
6月には16分16秒で走っているのに。。

調子良くても17分くらいがいいとこか。
まぁ体重が59.5kgまで来たのも大きいかな。

下って、じっくり20分くらいでもう一本。

二ノ瀬裏を少しうろうろし、多度方面へ。

ヒルスプリントもきっちりこなしたいが、ダンシングをすると右腕が痛むので抑えめで。

いつものポイントからもがくと脚パンで最後まで持たないので、
やはり今日は調子が悪い。

ということで、最後にじっくり多度山を上って終了。

明日もなんとか天気が持ちそうなのでロングへ行く予定。

体調がよくなってるといいのだが。。