ｸﾗｲﾏｰ系　最強

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

しかし、、なんと年明け感の薄い年か！

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集合場所の平田へ向かう途中、魔界方面からグレーな雲がやって来るのが目に入る。
3人集まりさくっと出発するものの、雨に降られ、シューズの中まで濡れてしまった。。

あぁ。
一人ならミニストップにでも入って休憩するところだが、とりあえず長島へ向けてひた走る。
ふと、後方の関ヶ原方面を見ると、晴れ間が広がって来ているではないか。
つまり、雨雲の下を移動していたというわけで、新年早々おめでとうざいます。

濡れた為か、足先が冷えてめちゃくちゃ痛い。
櫻井さんはネオプレーンというウェットスーツで使うような素材のシューズカバーを履いていて、とても快適そう。

ペースはLSD～メディオ下で、しゃべれるくらいで。
いや、実際しゃべっていますが。。。

冬は連続してロングをしても疲れが残りくく、走り込みにはちょうどいい、と意見が一致した。

11,12,1月の三ヶ月間をベース期間として、ソリアはあまり入れずに距離・時間を伸ばす。
これまでにない試みだが、今のところ、（当たり前だが、、）ロングの後半でもタレにくい脚が出来てきたかな、というところ。


本日はメーターを外して走ったため、速度・心拍ともに不明。

2011の12月の走行距離は、恐らく2500kmを越えた！
いやぁ走りました。
でも同時に思ったのは、3800とか4500とか、、、まじであり得なさすぎでしょう！