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カテゴリ：回復＆休養

月・火と完全休養（肉多め）を入れた後の今日、午後から晴れたので様子見で軽く走ってみた。

最初は、お！行けるかも！と思ったが、、300W付近を維持しようとすると、太腿前がすぐにパンパンに。。
臀筋、ハムストはフレッシュなのに、シトウキンのみ死亡。なんか200km走った後のような感覚。

春の一人腿パン祭りやってる場合じゃないのになぁ。。
まぁ、ボチボチ様子を見ながらメニュー考えて行こう。

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最終更新日 2012.04.04 23:16:24
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