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2015.02.08
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カテゴリ:練習会
年末年始はあまり乗れなかったので、1月は約1000km。

二ノ瀬は凍結中で上るなら多度山だが、上りで汗だくになって下りで激冷えになってしまうのと、15分ほど脚を止めることになってしまうので、、ひたすら平坦でL3狙い走。

ほとんど車が来ない道を選んで走っているので、ひたすらペダリングに集中できる。
あくまでも主観的なものだが、、やっと脱力が無意識で出来るようになってきたように思う。上りでタイムが縮まるとか、アタックの切れが増すなんという劇的な変化はないかもしれないが、沖縄210kmの最後に残せる脚をちょっとは増やせる効果があるのではないかな。

一人だと高強度で追い込むのは精神的に難しいが、ペダリングの修正などの地道な作業にはむしろ向いている。すぐに飽きてしまうかと思ったが、これはこれで面白い。まぁ頭の中では全然別のことを考えている時もあるが。

不思議と、沖縄のことを思い出す事が多い。
そういえば、まったく歯が立たなかった香港のヤンインホンは、つい先日フィリピンのレースで3位に入っていた。。 日本勢ではアンカーが参加していたようだが、モニエにも勝っていた。。 

タロコでもやられたが、なるほどそのレベルの選手だったのか。2015から台湾のプロチームに所属しているのでまたタロコでも競うことになる。3枚くらい皮を剥かねばなぁ。






最終更新日  2015.02.08 20:12:55
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