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2011.08.29
テーマ：今日の健康状態は？(10741)
カテゴリ：健康のこと
先日ホットヨガクラスの安いクーポンを手に入れたので、行ってきました。 ホットヨガは約2年ぶり。 実はあまりホットヨガは得意ではなく 体を捻ったり伸ばしたりしていると気持ちが悪くなってくる けれど冷え性の私には、きっといい効果をもたらすはず！ しかも安いクーポン！ なので思わず買ってしまいました $10で1週間以内なら何度でも通っていいので、超お得！
しかしやはり・・・ホットヨガのクラスはとてもハードで、汗が滝のように流れた90分でした インストラクターのおじちゃんは、ひたすらポスチャーの説明や呼吸法を教えてくれていたのですが だんだん意識が遠のくような、、、頭がボワンボワンしてきて、声も耳に入らなくなりました クラスが終わった後はしばらく頭痛でしたが、今日は一日中体がポカポカ。 やはり効果ありってことでしょうか？ 懲りずに次を予約してしまいました 精神鍛えられるかも お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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あの熱い蒸し風呂のような部屋で
