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2014.08.11
テーマ：今日の健康状態は？(10743)
カテゴリ：健康のこと
3人目を妊娠するまで毎週のように通っていたズンバ。 産後なかなか行くことができなかったけれど 日曜日に近くのフィットネスクラブでやってる ズンバクラスにようやくちょこちょこと行き出しました。 インストラクターが日本人の方で、スレンダーで動きも綺麗😘 最初の頃は産後のガチガチの身体で全然踊れなかったけど ようやく慣れてきたのか？ 楽しくなってきました！ 産後痛かった関節が柔らかくなってきた感じです。 夫が仕事が休みの時にしか行けないけど 続けられたらいいなぁ。 それから、、、 ずーっと前から欲しかったWiiの Just Dance を ついに買ってしまった〜😝 産後の運動不足を理由にね😜 いろんなジャンルのダンスが楽しめてこりゃ嬉しい。 娘は学校で毎日このゲームで踊ってるようです。 担任の先生が傍らダンサーだとか。 こうして、超リズム音痴の夫さえも楽しめちゃうんです！ 2.3曲踊るとかなりの運動量で汗が出てきます。 ズンバに行けない日は活用すること間違いなしです*\(^o^)/* お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014.08.12 14:24:44
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