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こんばんは。
とある週刊誌で「男の寿命」について、
特集をしていました。

73歳から計算して、
「職業がデスクワーク　マイナス３歳」
「怒りっぽい性格である　マイナス3歳」
「あくせくしない性格である　プラス3歳」
などなど加減していくわけです。

私がやってみるとプラス3歳で、
寿命が76歳となりました。
う～ん、ちょうど良いぐらいの寿命ですかね。

はて、最近はセルフメディケーションという、
言葉が巷にも浸透して来ました。
「自分の体は、自分で守る」というテレビCMが、
一番わかりやすく表現しています。

では、ドラッグストアの店長をしている薬剤師の私は、
どんな健康法を実行しているのでしょうか。

１．ストレスを溜めない。（プラス思考）
２．体に無理な負担をかけない（軽い体操で疲労を取り除く）
３．おいしい物を食べる（本当に美味しい物は体に良い。）
以上の3つを意識して生活しています。

みなさんも健康な毎日を送れるよう、
生活習慣を見直してください。

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