★ドラッグストアの薬剤師店長が情報発信!!★健康維持から、医薬業界の最新情報まで満載★

[はっぴぃパパ健康法] カテゴリの記事

全8件 (8件中 1-8件目)

1

• 久々の投稿です

  みなさん、お久しぶりです。ほんとうに久々の投稿となりました。前回の投稿から間があいてしまったのは、いろいろなことにチャレンジしていて忙しかったからです。反省しています。今日はスポーツジムに行ってきました。健康を大切に考えてスポーツジム通いをはじめ、数年がたちました。仕事帰りにスポーツジムに行くことが多いのです。職場の同僚からは「疲れているのに、よくやるね。」と言われます。私は、「疲れているからやる」のです。仕事で使っている心身と、スポーツジムで使う心身が違うからよいのです。スポーツジムによる疲れが、仕事での疲れを飛ばしてくれるのです。今ではスポーツジムに行かないほうが疲れてしまいます。また、筋肉が増えることによって、日常生活も快適になります。ぜひ仕事疲れが解消できないという方は、私生活で体を動かしてみてください。おすすめします。ちょこっと情報8月は中小企業診断士の1次試験が実施されます。中小企業診断士は経営を学ぶのに大変良い資格です。中小企業診断士試験を受験しなくても、一度テキストを読んでみることをお勧めします。

  2013.07.30

  コメント(0)

• そろそろマスク

  最近、咳をする人が増えていました。そろそろ電車に乗ったらマスクをつけましょう。マスクは異物を吸い込むのを防ぐのと同時に、のどの粘膜が乾くのを防ぎます。風邪が流行り始めるのって、空気が乾燥してからですよね。これは、のどの粘膜の免疫力が、乾燥によって正常に機能しなくなるからなんです。これからの季節、電車のマスクと、手洗い、ウガイを心がけましょう。薬剤師　はっぴぃパパ★人気blogランキングへ★トップページ　ドラッグストアの薬剤師店長が情報発信!!★薬剤師なんでも情報局（薬剤師向けサイト）

  2007.10.23

  コメント(0)

• 薬剤師の晩酌健康法

  ストレスを溜め込んでいる方はいませんか？今日はパパの健康の秘訣を1つ紹介します。それは晩酌です。ほど酔い程度の晩酌で、夜を楽しんで、翌日に心的ストレスを持ち越しません。心的ストレスの負担は、健康に害ですからね。ちなみに、飲みすぎで二日酔いにならないよう、気を付けてください。(もちろん飲酒は二十歳過ぎてから）★人気blogランキングへ★トップページ　ドラッグストアの薬剤師店長が情報発信!!★薬剤師なんでも情報局（薬剤師向けサイト）

  2007.10.20

  コメント(0)

• 薬剤師が寿命を考える

  こんばんは。とある週刊誌で「男の寿命」について、特集をしていました。73歳から計算して、「職業がデスクワーク　マイナス３歳」「怒りっぽい性格である　マイナス3歳」「あくせくしない性格である　プラス3歳」などなど加減していくわけです。私がやってみるとプラス3歳で、寿命が76歳となりました。う～ん、ちょうど良いぐらいの寿命ですかね。はて、最近はセルフメディケーションという、言葉が巷にも浸透して来ました。「自分の体は、自分で守る」というテレビCMが、一番わかりやすく表現しています。では、ドラッグストアの店長をしている薬剤師の私は、どんな健康法を実行しているのでしょうか。１．ストレスを溜めない。（プラス思考）２．体に無理な負担をかけない（軽い体操で疲労を取り除く）３．おいしい物を食べる（本当に美味しい物は体に良い。）以上の3つを意識して生活しています。みなさんも健康な毎日を送れるよう、生活習慣を見直してください。★人気blogランキングへ★トップページ　ドラッグストアの薬剤師店長が情報発信!!

  2007.10.15

  コメント(0)

• ★寝る時が重要★かぜ予防★

  こんばんは。昨晩は冷え込んでいましたね。（パパは千葉に住んでいます。）残暑のため紅葉の時期が、例年よりも遅れるとの事です。しかし、確実に冬にむかっているようです。お店にも風邪薬を求めて来店されるお客様が増えてきました。この時期の風邪は温度差が原因でひかれる方が多いです。まずは、夜寝る時は暖かい格好で寝てください。最近は朝方グッと寒くなっています。ではでは、健康で楽しい秋を満喫してください。薬剤師・薬学生のためのなんでも情報局

  2007.10.07

  コメント(0)

• 私の快適睡眠法

  寒い日が続き、布団から出れない。布団の中は気持ちよいのだが、快適な睡眠ができてない方へ。質の高い睡眠のために寝具の見直し提案します。体への圧力を分散する低反発マットレス。理想的な睡眠体制で深い眠りを。トゥルースリーパープレミアム使用者の96％が睡眠状態の改善を実感と紹介されています。若さを保つためにも、質の高い睡眠をとって、成長ホルモンをいっぱい出しましょう。

  2007.01.14

  コメント(0)

• 

  快眠サプリ★２

  昨日書いた快眠サプリ★アミノ酸のお勧めはコレ!!アミノバイタルです。心の病は、体を健康に保つことによって予防できます。アミノ酸はスポーツマンのためだけではありません。ドラッグストアが近くにない方、近くのドラッグストアの値段が親切でない方は、リンクからご購入ください。私の店で、この値段をつけたらバカ売れしちゃいますね。さぁ、みんなでセルフメディケーション！！

  2006.11.10

  コメント(0)

• 視力が回復!!

  　今日から視力を回復するためのトレーニングを始めました。現在、コンタクトレンズを装着して生活しているのですが、不便でなりません。レーザー治療も考えました。そんな悩みを抱えていたのですが、良い本に出会うことが出来、トレーニングを始めました。　トレーニング自体は１日に１５分を２セット続ける予定です。このトレーニングはビジョンセラピーという新方式らしいのです。来月始めのコンタクトレンズの再購入時までにに、現在両目０．３の視力を０．５にするのを目標に頑張っていきます。　　ちなみに、私が読んでトレーニングを始めるきっかけとなった本は、【あなたの視力は必ず回復する！】です。　

  2005.03.04

  コメント(0)

全8件 (8件中 1-8件目)

1