『ザ・トレーシー・メソッド』GET!(^^)!

歩いてイスカンダルを目指す前、ストレッチや筋トレで身体を絞りたいと考えていました。 10分100円のスポーツクラブにも行っていましたが、バスに乗ってわざわざという距離が 面倒になって、１年以上行っていません ビリーズブートキャンプは、当時勤めていた会社でも流行りましたけど、 ダイエットの範囲を完全に超えてますから、１回めで大体の人が リタイアしていました。 痩せたいけど、腹筋割るんじゃなくて、動けるしなやかな若い身体になりたい。 理想はマドンナとひそかに思っていました。とても口に出せずに。 先月末、トレーシー・アンダーソンがDVDの宣伝に来日していましたね。 トレーシーは、マドンナのパーソナルトレーナーということですが、 彼女自身のスタイルは、ハッキリ言って素敵と思わなかったんですけど、 このトレーニングで、マドンナが体型を維持どころかパワーアップしたと思うと、 注目せずにはいられませんでした。 『とくダネ！』のゲストで来た時、中野美奈子アナがレッスンを受けていたのですが、 腰を振るようなエクササイズで、何かこれってラクそうだけど効くの？と思って見ていたら、 トレーシーが「そんなにラクじゃないわよ。動かすのは腰じゃなくて上半身。」と一言。 早速やってみたら、効く効く マンション暮らしに嬉しいのは、ダンスの動きをベースにしながら、 ドタドタする動きはなくて（近所迷惑ですからね）、インナーマッスルを鍛えて しなやかな女性らしいラインを目指すエクササイズとのこと。 確かにマドンナは、腹筋が割れているかもしれないけど、女性らしいラインも残していますね。 即行ネット通販を探しました。 アマゾンの予約割引が一番安かったので、即予約して、届くのを心待ちにしていました。 途中、ベストセラーになっているから、商品の確保が難しく･･･云々と、 出荷が遅くなることのお詫びメールが来ましたが、 まぁそのうち届くだろうと待ち続けていました。 それがたった今届きました 2009年6月11日の歩数 960 ・ 59200 ・ 25今日も出掛ける予定なし・・・