趣味の宝箱

今回は２週間で痩せるダイエット動画のダンスを実際に踊ってみました。
まず、動画はこちら↓


観る感じでは単純なダンスで自分でも余裕で踊れるのでは？と思ってました。
実際にダンスを踊り出してみると、最初の内は余裕でこんなもんかと思いながらやっていたのですが、４回目ぐらいから息が上がり始め、それからが足が重くなるわ、リズムが崩れてくるわでかなりつらくなってきました。

８回目ぐらいからは連続して踊れず（汗）１回やる毎に少し休憩を挟んで踊る感じに(>_<)
１０回目が終了したときには全身汗だくでシャツやズボンまでビシャビシャでした。

感想は、このダンスを２週間続ければ確実に痩せることは出来ると思うのですが、２週間続けること自体がなかなか大変だと思います。
おそらくこのダイエットが出来た人は元々他のダイエットも出来るくらいの忍耐力があると思います。(^o^)

次の日は筋肉痛になったのは言うまでも無く………(>_<)