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2023年08月15日
カテゴリ：医療と健康
異臭症って聞いたことありますか？ 私の場合、なんだか焦げ臭いな～と感じることがときどきあったのですが なんとそれは異臭症＝嗅覚障害のひとつかもしれないそう。 特に感じ始めたのはいまの家にきてからなのですが 近所で野焼きをしていることもよくあり、たき火のにおいと思っていて ただ、寝てるときに気が付くことが多く「こんな夜中に？」と不思議ではありました。 気が付いたきっかけは、ぜったいに火元がない場所で焦げ臭さを感じたから。 あれ？この感じ、家にいるときと一緒だ？！となり 調べてみたところ異臭症かも？とたどり着きました。 この異臭症 においがないところで焦げ臭く感じることがあるとのこと。 一般的には前からある症状のようですが ここ数年ですと、コロナ回復しても なかなか改善しない症状の一例に嗅覚障害があるそうです。 ネットで調べてみると、耳鼻咽喉科のブログや情報記事ブログで 亜鉛がたりないと現れる症状の中に嗅覚障害があったため さっそく飲んでみよう！と試してみることにしました。 とはいえ、診断されたわけでもなく自己判断 そんなこともあり、そもそも鼻の中の環境を整えるために対策として ワセリンを鼻の中に塗ってみることにしましたよ。 なんでも鼻の中の乾燥していると不快な症状がでてくるそうなので。。 亜鉛はこちら！ 私としては小粒にあたるほうなので特に問題なく毎日飲めましたよ。 サプリが合う合わないもありそうですが、わたしは大丈夫でした！ （過去にお茶でちょっとあわないな～と感じたことがあったので気にはしてます） まずは異臭症対策として ・亜鉛のサプリを飲む ・鼻の中にワセリンをぬる この二つでしばらく過ごしてみたところ、気になることはだいぶ減りました。 もしお悩みの方がいらしたら、どちらかためしてみるのもいいかもです。 ワセリンで、まずはお手軽に乾燥対策ができますし 亜鉛は不足すると貧血や脱毛など影響があるようなので これらが気になる場合があれば、意識して摂取してみてもよさそうです。 ちなみに亜鉛は「かき」や「豚レバー」に多く含まれているそうなので （参考：栄養素図鑑と食べ方テク もっとキレイに、ずーっと健康 [ 中村丁次 ]） 食べ物から取りたい！という方は参考にしてみてください。 余談ですが、異臭症と気になる前に、別件で耳鼻咽喉科に通っていましたが とくに問題ないと言われました、、 何か嗅覚障害ある？異臭症とかみたいな話にもならず、むしろ問題ないと。 そんなこともあり、耳鼻咽喉科に改めて出向くこともしなかったのですが 本来なら耳鼻咽喉科にも行ってみるのもいいですよね。 わたしもそのうち行ってきます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年08月15日 12時44分23秒
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