ずーっと風邪です。

はぁ～。 風邪が治りません～。 鼻に来てます。 風邪なのに悪いかなぁ～。と思ったのですが、市の「母と子の整体教室」に参加してきました。 腰痛に、さらしの巻き方や運動など教えてもらいました。 私は、腰痛よりも肩こりがひどいのですが、 肩こりには 肩こりには、ペアで肩を体重をかけてぐ～っと押してもらって抑えてもらっている人は、肩を押し返すように力を入れます。「ふっ！」と両人とも力を抜きます。 するとあら不思議一瞬肩が軽く感じます。 子育て中は、抱っこなどで肩や腰にきますよね。 肩が今重～いという方はお試しあれ～。