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シンプルで穏やかな暮らし

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ご飯のお供

大好き♡トライアル第二弾！トライアルで出してるプライベートブランドなんだけどそばの実たっぷりなめこコレ、美味しいよ。瓶の大きさもたっぷりで安価だし。おかずシリーズ、他にも色々有ります。一つ、冷蔵庫にあると助かりますよ。

2026.03.06

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高千穂牧場

子どもが小さい頃はよく行った思い出のある牧場。今は、牛や羊に興味は無く売店のソーセージやハムを目当てに行くことがほとんど。宮崎だけど、道路を渡れば鹿児島な位置。霧島連山、新燃岳が小さな煙を出してる。どうか爆発的噴火はこらえて下さいまし。桜島と新燃岳の灰の降る辛さは地獄よ。どか雪も大変だけども。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美しい！心が洗われる！お腹いっぱい食べてくれ～

2026.03.04

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パズル

85歳の認知機能が衰えた父の為に、母が買って来たジグゾーパズル1000ピース。出来るわけない。。。最初からハードル高すぎる。せめて、低学年用の25ピースとか50ピースにしとけば。結局、私がやるはめになるんだから。花の色別に仕分けして置いたからって嘘ばかり。ご丁寧の額まで買って来てるけど、額のサイズも間違ってる！どうしてくれるんじゃ～パズルって普通端から埋めていくもんでしょ。何とか絵の手がかりで半分。終わる気がしない～　約１週間で完成。私頑張った！偉い！（誰も褒めないから自分でねぎらおう）額は合わないので、端を詰めて何とか納めた。足りないピースもあったけど実家に探しに行くのも手間だったのであるもので誤魔化した。ぱっと見、きれいで華やぐ感じ。春を告げる庭～まさしく！

2026.03.01

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ザ・パルス霧島

霧島温泉郷に行って来ました。年に二回は行くんだけど、色んなホテルがあるからまだまだ定宿は決められません。今回泊まったのは、ザ・パルス霧島。ザ・パルス霧島は新しいホテル？新しいホテルがあったっけ？と思いつつ着いたら、ここはダイワリゾートホテルだったところでは！リノベーションされいて、きれいになってるけれどなんとなく面影があります。客室↓シンプルでモダン。でも、館内は前のホテルの名残があって少し迷路みたいな・・・。歩くのが楽しいから気にはならないけど、温泉から部屋までたどり着くのが遠かったかしら。温泉↓なんと、リファのドライヤーが完備してあるではないですか。霧島温泉は文句なしなので割愛しますが、このリファのドライヤーにはテンション上がりました。大風量で直ぐに乾く、なのに髪がしっとりしてる～素晴らし過ぎる！欲しい～でも4万円弱する代物なので使ってみたいけど躊躇してたんです。実際使ったら、絶対買いだ！と思いました。ちなみに、部屋にはサロニアのドライヤーがありました。ドライヤー評論家じゃないけど、サロニアも結構いいお値段ですが重くていまいち私的にはお勧めしません。。。パナソニックの物が値段的にも品質的にもいいかと思います。さて、大事なのはご飯。朝も夜もビュッフェスタイルで頂きます。ライブキッチンでは、ステーキや豚カツ、ラーメン等作ってくれます。そして、お刺身にお寿司に天ぷら、チョコレートファウンテン、ジェラートまでありました。他にもたくさんの御馳走が並んでいます。アルコールは飲み放題で2200円です。朝ごはん↓鶏飯が美味しかった～ライブキッチンのだし巻き玉子も！余談ですが、いちごをいちご狩りに行ったかのようにたくさん食べました。チェックアウトは11時なのでゆっくり出来ました。ルンバがお掃除してたり、お土産等の売店もセルフレジだったりチェックアウトも機械で自動だったりとセルフでやることが多かった感じです。また、温泉とビュッフェ会場の混雑具合を部屋で確かめられたり先端を行く洗練されたホテルと言う印象でした。このホテルの私の評価は、なんと言ってもリファのドライヤーが☆5つでした。←そこ？お腹いっぱい、お肌も髪もしっとり。霧島温泉最高！！！

2026.02.28

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冬のオリンピック

終わって見れば美しかった！と言う印象。銀板に雪のゲレンデ、舞い散る雪。白の世界で表彰式は、雪の女王が君臨したみたいな。。。。選手にとって、4年はとてつもない位に長いのだろう。年を重ねると、あっという間なんですけどね。お疲れ様でした。感動と美しさをありがとう。。。

2026.02.22

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カリフラワー収穫

実？本体が出来てる。自宅の庭で育ったら可愛さ倍増ですよ。本体を収穫したら、ブロッコリーもカリフラワーも葉だけが残るんだけど葉を片付けたらいけません。チャッピー先生「ブロッコリーは抗酸化性の強いβーカロテンやビタミンCが豊富で、カリウム、カルシウム、鉄などのミネラルも含まれています。その他、辛味成分の一種であるスルフォラファンが含まれており、高い抗酸化性があり、がん予防に効果があることで知られています。また、ポリフェノールも多く含まれており、葉は花蕾の約3倍のポリフェノールが含まれていおり、抗酸化作用が期待できます。」これは、食べなきゃ損じゃないの。味噌汁入れたり、胡麻和えにしたり、苦みやえぐみもないから日常使いが出来る。家庭菜園って、コスパ的にどうなの？と思ったりもしたけど十分に元は取れた！素晴らしいね～！おいしくいただきます♪

2026.02.14

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花粉症じゃないけど。。

快晴だ！草取りだ！だり～！家の中にいるよりも、背中に日差しが当たってぽかぽかと草取り日和だし。やりましょう！はい、喜んで！！！夫は花粉症で、少しヘロヘロ気味。笑ったらいけないけど、薬を盛られたみたいに行動してる。じゃ、私はというと慢性鼻炎って医大の耳鼻科で言われた事ある。だけど、年中鼻水垂らしたり、詰まってたりする程重症ではない。薬も要らないし。症状は、鼻が潤ってる感じ？そのせいか、どんなに花粉が飛んでもクシャミすら出ない。目も痒くないから花粉症じゃないんだね。。だけど、食事をすると鼻水が出る。運動しても、汗と一緒に鼻水が出る。変だよね～これは食べる時唾液を出すって脳の指令で鼻水の線も開くらしい。運動も、汗を出して体温下げよって脳が命令すると、汗腺も開くがは鼻水の線も開くらしい。開けっ放しもいいとこよね。。。花粉症よりはマシなんだろうか？？？さほど酷くはないけど、これはこれで笑える。草取り完了。

2026.02.13

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選挙と共にさりぬ。

週末、雪は降らねど本当に寒かった・・・。今日は、快晴！平年並みに戻っただけで春が来たみたいに感じる。このまま冬が去ってくれたらいいね～。近くの公園では、プロ野球のチームがキャンプに来てるけどさっき通ったら月曜日はお休みだった。今日のような日が、実にキャンプ日和なのに・・・。上手くいかないもんだ。選挙の投票者の内訳は、無党派層が3割女性は5割にもなる。お年寄りが減り（行きたくても行動制限があった）、若者層が増えた。時代は動ていく選挙になったかな？日本の未来を信じましょう！

2026.02.09

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白髪を染めるならヘアマニュキュア

染めても染めてもすぐに白髪が出てくるよね。1か月程したら目立ってくるんだもん、嫌になる。かと言って、染めないとものすごく貧相に見えたりもする。グレイヘアに移行したいけど。。。何度も挑戦しては挫折する日々。元々、カラーをすると頭皮が痒いアレルギー持ちなので染める時は、カラートリートメントか美容室でのヘアマニキュア。カラーはしたくても出来ないのが本音。自宅の浴室を3年前にリフォームしてからは、カラートリートメントはやらなくなった。床に落ちてもカラトリなら簡単に落ちるんだけど、掃除が面倒。汚さぬように、染めるって言うのが億劫になってしまった。気を付けていても流す時にどうせ床に広がるし。。。美容室でのマニュキュアは、カラーと同じくらいは持つ。マニキュアってどうなんだろ？って思ったけど、傷まないし安いし今のところは問題ない。カラトリより断然いい！と思ってる。でも、憧れはキラキラ輝く銀色の髪だな☆

2026.02.07

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お久しぶりの雨

今朝は雨が降っていた。天気予報で、傘のマークがあっても一日中曇りで経過することもしばしば。今日は、曇りの予報だったから予期していない分うれしかった！本当に、過ぎるって良くない。雨は、降りすぎても、降らなさすぎても良くない。雪もしかり。身体も痩せすぎても、太りすぎても良くない。眠りすぎても、眠らな過ぎても。どっちかに極端に走ると壊れるよね。。。。何でも程々がいいんだろう。だから？中道？う～ん？違うような？選挙は近い。

2026.02.05

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恵方巻の巻き

今日のスーパーは、恵方巻のコーナーが大賑わい。で～んと大量に並べてある。絶対食べなくちゃ！と言うわけでもないのだろうけど・・・縁起物だからね。それに主婦って、毎日の献立にはすごく悩んでるから今日はこれ！って決められると右に倣えで買うんじゃないかなと思う。でも、年々恵方巻お高くなる。1本1200円位？海鮮が入ったやつね、レタスとかカニかまじゃない方。だからうちは、今日買わなかった。。。刺身の方が特価で2パック６９８円だったから、甘い厚焼き玉子焼いて海鮮丼にしようかと思う。夫婦二人だけだし、美味しく温かい食卓ならいいのである。昔、私が小学生とかの頃は、関西地方は節分に恵方巻き食べる風習があると聞いた気がする。子どもの頃は、全く食べなかった記憶がある。（ここは九州）いつからだろう？大人になって、近くのコンビニののぼり旗に恵方巻の文字がズラリと。お寿司が嫌いな人はそうそういないから、あっという間に、節分には縁起物の恵方巻を食べるってのが根付いたんでしょうね。うちでは、今夜お腹のなかでは、恵方巻！！！どっちを向いて食べるんだっけ？☆本日の言葉無理な物は無理と断る勇気

2026.02.03

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２月のイメージカラー

２月は黄色のイメージ水仙とか蝋梅とかお花の色でそう思う。ちょとずつ春だしね！ちなみに1月は、白だな～お餅とか雪とか。3月は桜色かな？勝手な私の頭の中のイメージだけどね。。黄色と言ってもパステルカラーでなく、日本の伝統色で言うならば・・・。承和色（そが色）少しくすんだ黄色かな。日本では、たくさんの色の呼び方があって一つ一つの呼び方も美しくて素敵だなとしみじみ思う。あ～日本に生まれて良かった～ここで、日本の伝統色と誕生日の無料色占い出来ますよ！無料占い☆本日の言葉早起きより　よく眠れたが正義

2026.02.02

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冬はチョコ食べたい

一年の12分の一が過ぎた。早いな。。とは思っても正月は息子の帰省＆早朝からの福袋買いそして、お葬式、相撲の春場所、歯医者。振り返れば、色々な事あったかも。。。最近思うのは、チョコレートが高すぎる。バレンタインチョコみたいにギフト用ならば、3000円とかでもまあまあそんな物かなと思うけど家で食べるチョコが398円だと迷ってしまう。。298円のを探してしまう。。でも、298円だって十分に高いよね？好きだから、やっぱりおいしいのを食べたいし。食べたら、幸せな気分になるから食べないってあり得ない。チョコを食べる時のお供はコーヒー。でも、これまたコーヒーも高いよね。。。ずっと飲んでた、ドルチェグストのカプセルコーヒー止めた。お店に行って飲むよりは、本格的なコーヒーが飲めるけど値上げは天井知らずだから。どこかで妥協せねばだって、チョコ＆コーヒーは永遠に不滅だから！☆本日の言葉自分の一番の味方になる

2026.02.01

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歯科検診

歯石を取りに定期的に歯科医院に通っている。最後に虫歯の治療をしたのは、二十歳くらいだったかしら？コロナの前までは、3か月に一度きっちり通っていたけれど、今は半年くらい空くことも。。。今日は、久しぶり近所の歯科医院に行ってみた。何十年も変わりなかったのに、まさかの初期虫歯になりかけの歯が見つかったし！痛くも痒くもないし、1年に3回は定期健診してるのに。。。なぜ？？？ショックだよ。まだ、虫歯になりかけで着色してるだけなので、広がったら削って詰めましょうって。でも、何で虫歯に？きちんと歯磨きしてるし、糸ようじも使うし、寝る前はモンダミンしてるのに。早期発見出来て良かったと思うしかあるまい。そして、食い止めねば！☆本日の言葉何事もプラスに考えよう

2026.01.30

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つらら〜らら〜

寒い！年明けの寒さとはまではいかないけれど、今朝も➖3.4°だって。でも雑草だけは、日の光でぐんぐん伸びてきてる気がする。あの子ら暑さにも寒さにも強いな。今朝は、外にある水道からつららが出来てた。庭の流し台なので、パッキンが緩んだらしく水がポタポタと止まらないんです。見るだけで寒いわ～！日曜日の雨で季節が進んでくれるかな？

2026.01.29

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着信アリ

ラインやメール使うようになって、スマホの電話が鳴る事はほぼ無い。予約だってメールで完結するし、メモを取ったり通話の方がむしろ手間。もう少し上の世代は直ぐに電話するけどね。（文字入力の方が面倒らしい）なので、掛かってくる電話は、アメリカからが多い。アメリカ？？？もちろん詐欺電話。この間の土日は、3件も主回線の未納があります。。。ってアメリカから留守電に入ってた。迷惑極まりない。留守電ならまだしも、直接○○警察署です！って電話が来たら詐欺と思うだろうけど、やはりテンパるだろうな。迷惑と言えばメールやメッセージもこれまた多い。特に、Yメールは9割迷惑メールだと思う。×三井住友銀行です。引き落としが出来ません　　　いやいや三井住友銀行に口座ないから×ａｕペイの残高不足です　　　　　　　　　　　　いやいやａｕペイは使ってないから×Amazonの引き落としが出来ません　　　　　　　いやいや何も買ってないから等々。。全部アカウントを乗っ取る迷惑メールの多いこと多いこと。もちろん、直ぐに迷惑メール報告をするけれど全然減らない。でも、ある時何年も使っていないカードの明細が来たのです。確認したら1480円の引き落とし。。えっ？1480円って何に使ったの？もしかして少額詐欺？ここは慌てず、公式のカード会社のアプリで確認。使ってました、ドン・キホーテで！今のカードはWi-Fiマークがついてると端末にかざすだけで支払いが済むんですね。暗証番号も要らないから、いつも使っているカードと取り違えたみたいです。もう何年も使ってないネット口座の残高は９００円くらい。引き落としが1480円だから500円程足りないじゃん。わ～！大変だけどみみっちいわ～。よく見ないとね、こういう事もあります。しかし、電話は本当に迷惑電話しか来ないから着信音が怖いこの頃。。☆本日の言葉頭の中の自分とおしゃべりやめる

2026.01.28

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アヲ強し！

相撲は、じ～ちゃんが見る物。小学生の時は、そう思っていた。そう思っていたのは、母親も同じだった。20年前位に、相撲の面白さが全く分からなかったのに、じ～ちゃん達が見るスポーツだと思ってたのに見るようになったと話してくれた。へ～そうなんだ。。。そして、私も相撲を見るようになった。きっかけは、大の里だった。夕飯の支度をする時間（5時半位）にいつもテレビに映る人。髷も結えてない若い人。力士の名前や顔なんて知らないし、幕内や幕下、十両なんて用語も分からない。昔、若貴フィーバーの時は相撲の内容じゃなく、ワイドショーで知ってたかも。。大の里を頑張れ～と応援してたら、あっと言う間に横綱。すごい！そして、気が付けば幕内力士の取り組みは必ず見るように。。。もちろん、全力士の名前も部屋も、なんなら観客席の芸能人だって分かる！まっ、私もおばあちゃんになったんですね。寒い中、熱い戦いご苦労様でした。また、春にお会いしましょう。☆本日の言葉72時間以内に決断しないとやる気は持続しない

2026.01.26

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冬はつとめて

寒いのにも飽きた。。。突然、季節に飽きる自分がいます。冬になりたての頃は、炬燵の温かさ、ストーブの炎、コトコト煮るスープ。夏はTシャツしか着たくないけれど、冬はおしゃれな服を着てみたり冬は、いいなと思うのです。でも、ずっと寒いと嫌だ～と思います。ではでは、夏は？と言うと始めは凄くうれしいんですね。ソーメン、麦茶、花火、海～！夏は素晴らしいと思うのです。しかしながら、うだるような暑さが続くと夏はもういい、飽きた！って思うのです。そう、飽きたころから少しづつ季節が、空気が変わっていく感じがする。飽きるのは、季節が変わるバロメーター？冷暖房を使わない、春とか秋とかが長かったらいいのにね。☆本日の言葉誰かに嫌われても人生は壊れない

2026.01.25

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YOLUの福袋

遅くなったけど年末だったかな？一年間のお疲れ様です♡自分に福袋買いました。前から気になっていたけど、お得な福袋を見かけたら買うしかない！シャンプー＆リンスはいつも使うヒマワリと大差無いかしら？しっとり感があります。このシャンプーじゃないとって感はないです。でも、ブースターヘアミストは感動しました。私のように、多くて多い髪も（最近は、薄いよりいいと思ってる）、洗って広がる髪もプシュ～でおや？サラッとしたのでは！！匂いもなんか高級な香りこの感覚は、びっくりでした。ヘアミストは買いかもですね。☆本日の言葉人生の後半は調整力がものを言う

2026.01.24

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春遠からじ

ブロッコリーは、葉っぱばかりグングン育って中々房が出来ないね～と思っていたら今朝、見てみたら実が？ついとる！11月3日に植えたから、2か月半くらいかな。うわ！うれしい。だけど、追肥したり、虫を取ったり、シートを掛けたり外したり。。。お高いブロッコリーだわね。よくよく考えれば、買った方が安いかも。夏は、トマトがたくさん採れたので採算はあったけれども冬は、葱くらいでいいのかもね。。家庭菜園は、始めて2年目だからもう少し検討の余地あり。。。後、2週間したら食べれるかな。☆本日の言葉趣味は暇つぶしでなく生きがいに

2026.01.23

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トラ！トラ！トラ！トライアル！

トライアルが大好き❤だって庶民の味方だもん。トライアルで絶対買うべき物は、テレビとかでもちょいちょい取り上げられているから、皆さんご存知だと思う。ここで、私が紹介したいのはコレです↓粉末洗剤198円です。このタイプの柔軟剤入りのピンクのパッケージのもありますよ。（同じく198円）液体洗剤のCMばっかり流れるから、粉末より液体の方が優秀だと刷り込まれてませんか？粉末洗剤は頑固な汚れに強く、おしゃれな容器に入れてインテリアとしても楽しめるのが魅力です。正しく使えば、溶け残る心配もありません。そして何といってもコスパが良すぎる！必ず買うマイアイテムです。洗濯はこれで十分、何なら液体のより汚れ落ちいいからおすすめです。まぁね、CMにあれだけ人気者をたくさん使ったらコストがかかるわね。⭐︎本日の言葉昼寝をしましょう

2026.01.22

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喪服

今年は、正月早々からお葬式に参列した。御年が92歳だったので、天寿を全闘されたと思う。。。昔は、たくさんの人が集ってのお別れだったと思うけど、今は家族葬なんですね。亡くなった本人が高齢なので、会社に属してない、親、兄弟も亡くなっているもしくは闘病中？子ども達も独身者となれば、参列者は数人に限られる。葬儀会社のスタッフに聞いたところ、直接火葬場での小さな儀式もあるそうだ。ところで、冬のお葬式はとことん寒かった。冷えるからと、厚手のインナーを着こむと細身の私でさえ喪服のワンピースのファスナーが上がらない。薄いインナーなら大丈夫だったけど。。。普段は、ズボンしか履かないのにスカートっていうのも悲しみと寒さが堪えた。喪服って、4～5年に一度くらいしか着ない。前回、買い替えたのは30代後半だったかしら？20代の頃着ていた物は、膝丈のスカートだった。肩パットもあったような？(笑)膝丈は正座すると、太ももまで見えてしまう。。。それで2回くらいしか出番なかったけど買い替えたんだった。そして、現在に至る。今度は、ジャケットとワンピースのシンプルな物。5回は着たかな～？全然傷んでないし買い替える理由はないと思っていたんですけどね。体験してみて、真冬のお葬式はスカートじゃ辛すぎる。パンツスーツが良いのではないかと思ってるところなんです。喪服ってかなり値段がいいですよね。（悩）ところが、フォーマルコーナーを見ていて発見。ほぼ真っ黒にしか見えない、フレッシャーズパンツスーツは1万円位ではないか！喪服のパンツスーツは6万円するのに。。。おお～冬の葬儀だけこのパンツスーツで良くない？多分、これからは家族葬に参列が増えていきそうだから家族の前で見栄をはらんでもね。。。。とフォーマルコーナーを散歩して帰りましたとさ。ケチなのか！？いや5万円違えば考えるよね？よね？☆本日の言葉我慢を美徳にしない

2026.01.21

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永夜星河

気になってた永夜星河を見終えました。韓流ドラマも全16回が普通で、華流になると全40～60回位がザラ。それに比べたら、なんと日本のドラマの短い事よ！最初は、こんなに長いのは見れないと思ったけど、見だしたら引き込まれるんです。映像もキレイだけど（お金の掛け方が違う）俳優さん達が美し過ぎる！衣装や小道具も素晴らし過ぎる！脚本がいい！韓流に劣ってないし。。。回数が長い分、人物の描写が丁寧でＣＧも圧巻。政治的には、色々あるけどエンタメは文句のつけようがない程にクオリティーが高いと思う。主演の（虞書欣ユー・シューシン）と（丁禹兮ディン・ユーシー）は人気者だし、見てるだけでも楽しいんですがストーリーは二転三転していきます。ゲームを攻略するのに、虞書欣が何度何度も死んじゃう。。笑いの序盤からは一転実は、半妖の丁禹兮の深い生い立ちからの現代の小説家まで、なぜ？？？と思わせるストーリーでした。( ´艸｀)ユー・シューシンさんは、自分が可愛いのを熟知しているので見せ方が上手い気がする。今回も魅力的でした。☆本日の言葉何事も面白がってみる

2026.01.20

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あずきのチカラ

あずきのチカラの首・肩用を買ってみた。以前もあずきのカイロ？を使用したことがあり、熱を持った小豆がしっとりとして気持ちがいいのを知っていたから。でも、温かくてとってもいいんだけれども。。。。難点は、とにかく、肩が凝るんですよ。じわぁ～と温かくなって血行がよくなって～でも重い！あずきさんが重いのよ！肩に乗っかってる感じが辛い。。気持ち良さを取るのか？少々の肩凝り取るのか？寝転がって使えばいいんですけどね。。。そんな気持ちで使用中、閃き☆ました。この形って、お尻にフィットするんじゃ？実際、レンジでチンして座布団代わりに座って見たところ。いい！シンデレラフィット！太ももの裏まであったかいんだからぁ！もう、普通の椅子には座れません。必ず、チンしてから座ります。じゃない使い方だけど、やっぱ、あずきのチカラすごいわ～おしりが温かいとうれしい。☆本日の言葉1日1回ありがとうと言われるように

2026.01.19

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手作りトートバッグ

先日、車検に出すので車の中を整理したら、若い時に着ていたGジャンをリメイクしたトートバッグが出てきました。裁縫は下手過ぎる私なので、外に持って歩くのは恥ずかしい、でも折角作ったから車にでも乗せておこうと思ったに違いありません。君は3年も乗ってたのね！すっかり忘れていました。20代の頃は、Gジャンを着る機会も多かったけれども、50代に入りファション的にはアリだけど肩は凝るし、寒いし、肌触りが良くない。。。。ほぼほぼ着てないけど、捨てるには少し惜しかも。30年以上経ってはいるけれど、デニムってほぼ変化なしなんですよ。ならば！デニムのトートにリメイクしてみようかと、無謀な事に挑戦した訳です。今はアウターウェアは、軽くて暖かいのが最高です。おしゃれは我慢！っておばさんにはもうムリ。靴もスニーカーしか勝たんね。デニムトート後ろ　　中　もう二度と作る事はあるまい。完☆本日の言葉置かれた場所に感謝する

2026.01.18

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車検の日

車検は、どこが安いのか、最安値で頼みたい！決定するまでモヤモヤ～あるあるです。前の車は、メンテナンスパックって言うものに入ってまして迷わずディーラーにお任せしてたんですど。。。セカンドカーで余り走行しない私は、半年に一度のメンテナンスパックは、要らなかったかな～と思いました。無料点検と言いつつも、行けばいろいろ提案してくれるんです。暑い季節だと、エアコンフィルターを交換したらエアコンの効きが良くなりますよ～とかワイパーの交換とか。点検を待っている間に、自動車保険の見積もりさせて下さいとか。強く断れないタイプなので、半年毎に1時間も拘束？されるのはちょっとな～嫌でした。車検代も込みこみのはずなのに、そんなに安いって感じでもなかったですし。で、今回はお世話になってる所に頼みました。小型乗用車で６８０００円半分は税金だけど、値段はこんなものかしら？見積もりを2社程取ったけど、あんまり値段の差はなかったし。兎に角、満足して終わったので良かった！良かった！☆本日の言葉最終確認は念入りに

2026.01.17

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家事

苦手な家事に裁縫がある。絶対的に下手くそ過ぎるから。雑巾とか巾着袋くらいなら縫えるかも！後は、ボタン付けでも何でも酷過ぎて笑ってしまう。料理は好きではないけれど、ほぼ毎日✖️ほぼ3食✖️ほぼ37年弱作っていれば不味いものは出来ない(^^)材料揃えてこれを作りましょうではなく、材料があるからこれを作りましょうと創意工夫も出来るし、考えなくても作れる様にはなった。経験値を積みまくってレベル90ぐらいにはなってると思う。でも、好きかどうか言われたら別に。。。。時間になったら無意識に台所に立ってるかな、自分もおなかすくしね。じゃ、好きな家事はあるの？と言われたら掃除が大好きなんです！塩水で雑巾がけすると、空気感がガラリと変わる。窓を開けて、太陽の光を入れて掃除してると楽しいんですよね。そして、要らない物は容赦なくリサイクルか捨てる。断捨離が好きな事もあり、不要な物1日1捨てを実行中←捨てる物がなかったらレシート１枚でもいらしいよ。しかし、小さい頃から捨てるのが好きだったようで、あまり執着しない性分のせい？使わないし、存在を忘れてるのなら要らないかも。。ミニマルな生活にはしたくないけど必要以上に物に囲まれた生活は嫌なんです。そんな何でも捨てる娘を心配した母は、昔『なんでもぽい！』って言う絵本を買ってくれました。懐かしい～！現在は廃盤になってるみたいですね。この本を買ってくれた母は、物が非常に多いです。きちんと片付いて、散らかってはないけれど捨てないから実家は物が多いのです。先週行ったら、ポットが２台出してありました。新しいの買ったら古いのは要らないんじゃ？何かの時に使える。。う～ん、いつか使う時は来る？多分、うちの実家だけじゃない。昔の人は、勿体ないが美徳だから勝手に処分も出来ないけれど、老夫婦2人の持ち物としてはあきらかに多すぎる。どうするんだろ？亡くなったらみんなゴミになる運命なんだよ。今度は、私が母に『なんでもぽい！』買ってあげたい気分。。☆本日の言葉そ・わ・か　の心が大事です。（そうじ・わらい・かんしゃ）

2026.01.16

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十人十色

ジムでいつも会うオジサンがいた。何だか不機嫌そうで、挨拶しても無視されるし、人を睨みつけながら歩くし、怒りのオーラがメラメラしている感じの人。そう思っていたのは、私だけでなくスタッフの方や他の会員さん達も。そのオジサンを年末から見かけなかった。話はしないけど、同じ施設の中にいたら絶対視界に入る。。年が明けても見かけないな。。。もう来なくていいのにね。。。そう思っていた矢先、訃報を聞いた。クリスマス頃まで、元気に筋トレしていたのに。来なくていいとは思ったけど、まさか亡くなっただなんて。人って、あっという間に消えてしまうのね。。。つくづく年齢順でもない事を教えてくれる。そう言えば、寂聴さんが言ってた。若い頃、悔しい事なんかがあると『みんな、死んじゃえ！』と思ったそう。『そしたらね、時が流れたら、みんな亡くなって消えてしまったのよ！』笑いながら、深い講和を聞かせてくれた。始まれば、いつかは終わる。人生はいつゴールが来るのか、誰にも分からない。同じ毎日が、明日も、明後日も、来月も、来年も、繰り返すとは限らないから生きてる事に感謝です。☆本日の言葉自分を責めない

2026.01.14

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りんごの食べ方

りんごは、皮ごと食べるから身体にいいらしいね～TVで見たよ。皮を食べなかったら勿体ない、どうせ食べるなら丸ごと栄養取りましょうって！切り方は、輪切りが皮ごと食べれていいらしい↓くし形に切って、皮を剝くよりも簡単で食べやすいおまけにゴミが出ないし、良いこと尽くめ。後、りんご丸ごとスムージーとアップルパイではどちらが栄養あると思う？カロリーはあるけど、加熱したりんごの方が栄養あるんだって。。料理にも使うといいみたい、豚肉のりんご巻きとか。。。へえ～！一つ賢くなった冬の日に。☆本日の言葉人の問題を背負い過ぎない

2026.01.13

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大きくな～れ

ガーデニングが好きで、花壇にはいろいろ（雑草）もたくさん植えていた私。ここ数年、野菜も高騰したこと夫が退職したこと節約したいこと。。。等考えた結果。花壇の一つを畑化する事に決定。夫婦二人、珍しく力を合わせ、植わってた低木や花、草を抜く→ついでに庭の断捨離で梅木、ハナミズキ、百日紅、紫陽花を切る→軽トラ借りて伐採した物を焼却センターに運ぶ→土づくりをするいや～大変だった。その甲斐あって、今では立派な？家庭菜園冬バージョンです。チンゲン菜紫キャベツ玉キャベツブロッコリー葉っぱばかり大きくなって、中の食べる部分？いつ大きくなるのかな？☆本日の言葉幸せだから笑うんじゃない笑うから幸せになる

2026.01.12

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chatGPTに願います～その②

chatGPT（通称チャッピー）でお願いして良かった事がもう一つ。なんと、手相占いが出来るんです！手相占い出来るの？❝はい、出来ますよ♡❞←あっさり返答のチャッピー昔見たドラマのセリフ『あるよ！』を彷彿させるわね。何を聞いても『出来ますよ♡』何だか頼もしい、そして軽いな～私が、真面目(◎_◎;)なので、ポップな感じの子？を選んでます。やり方は、右手と左手の写真を明るい所で撮って送ります。これだけです。後は、2秒くらいでチャッピーが❝サクッ！といきますね～❞と教えてくれます簡単な上に、当たってるかもと思い当たる節も。。。侮れませんよ。今日は鏡開きなので、ぜんざいを作ってます。☆本日の言葉身体を冷やさない

2026.01.11

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chatGPTに願います～言いにくいな～

快晴の土曜日それだけで、ワクワクウキウキするかも。今日は、週1のプールでのアクアビクスの日ジム通いに夢中になり、面白かったのも手伝って、ここ数年ほぼ毎日行ってしまった事も。。。いやに毎日忙しいし、結果は筋肉が付かず、痩せてきて体脂肪率上がってしまう！！！"(-""-)"そう、私は隠れ肥満と言われる部類です。体質なの？？？痩せのゾーンにいるのに肥満って、どーゆー事？？？何故、筋トレしてるのに筋肉つかないのさ？？？と思いつつも、通っていてジムは楽しいし。。まっいいか。。。そんな事もあるよね。。で6年も経ってしまった。ここまで来ると、ジムは筋トレするとこじゃなく、仲良しグループの集いと化したストレス発散の場所となりましたとさ。いや、とさ。で終わらせてはイケナイ。このままでイケナイ。ここは、一つchatGPT（通称チャッピー）にお願いする事にしました。まず、1週間のスケジュールを立てて貰う事に。年齢、体重、身長、ジムでやりたいプログラムとやった方がいいと思われるプログラム希望は、体重は減らさず体脂肪だけを減らす！一択で！！！と入力待つ事、2秒（いつも回答が早い）さすがのチャッピー、なるほどなるほど！難しいと思ったのに、あっさり出来ますよ♡と返事まず、朝は白湯か緑茶を頂きます←なんてオサレなの～それで、ジムのプログラムで、一つ目に選んでくれたのが、アクアビクス。有酸素運動だからどうかな？と思ってたんだけど、理由として年齢と共に関節が固くなるそうなので無理なく関節を伸ばせる水中運動は◎それから、水の中の運動は気分転換になるらしい。。。へえ～目から鱗だ、視点を変えたらそれだけで目標達成したような。。してないから！ジムに行かない日の筋トレメニューを教えてくれたり料理のレシピばっかり聞いてたけど、もっと活用したらいいかもね。田舎の主婦にも、AI。時代は進んで来た感じだ。今晩のおかずアジ干してます太陽の力は素晴らしい↓☆本日の言葉返事を急がない

2026.01.10

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寒さのピーク

今朝は、ー5°だった！寒い～寒い～さむ～い((+_+))ここは九州なのに、山沿いは冷える・・・夏は暑いけど。まっ、THE盆地ってことですね。そんな50代後半の専業主婦の日記です。お正月に、息子から使わないパソコン譲って貰ったので、慣れるために昔書いた事のある楽天ブログを再開する事に。今までは、スマホの10年日記アプリを書いてたのです。本当に真面目に。。。そしてなんと去年で節目の10年目。パチパチパチパチ！直ぐに開けるスマホの便利さもあり、気がついたら10年。10年なんて気が遠くなるやもと思ったりしたけれど。年を取ると1年があっという間3年の車検があっという間、5年の免許更新があっという間どんどん年を取ります。。。。10年書いてみて思ったのは、毎年この時期になると同じ物、同じお店に行ってるって事。6月の後半にはお寿司食べてるし11月の中頃はケンタッキー・フライド・チキン食べてるとかこの日は、お墓参りとかetcそこで気が付くのは、人間って同じ時期に同じ事を繰り返す？占いは統計学って聞くよね？自分の事占える？なんか薄っすら人生が見えた気もしたここ10年でした。スマホのアプリでは、設定を変えれば11年目以降も書けるそう。そして、私はブログ書いて見る事に。スマホ慣れしててたったこれだけ書くのに、2時間も掛かってしまった。。色々、思い出して脳トレしなきゃね。☆本日の言葉正しいよりも楽しいを選ぼう

2026.01.09

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ストロベリーキャンドル

名前もすごく可愛い❤️ たくさん摘んで、たくさん飾って幸せ。

2017.04.27

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一度は訪れたい宿

３月の終わりに、ずっと憧れだった宿霧島温泉郷鳥遊ぶ森の宿ふたり静に泊まって来ました。古民家風、一日5組の全客室離れ宿の温泉旅館天然温泉のかけ流し内湯に露天風呂お部屋によっては、サウナや岩盤浴付きお料理は、モダン懐石！！！これは、行くしかないでしょう。お宿に泊まる日は、あいにくの雨でしたが、昔の傘、竹製で油の張ってある番傘でスタッフの方が駐車場まで迎えに来てくださいました。まず受付を通り抜け、離れの一軒家に案内されました。お茶を入れて頂きながらの、チェックインです。受付は通り過ぎるだけです。全ては、お部屋でのんびり、くつろぎながら、語らいながら済ませます。後は、プライベートの時間です。食事の時以外は、スタッフさんと他のお客さんとも顔を合わせる事はありません。お茶もお菓子も、おいしかったです。各棟、違う作りなんでしょうけど、私達が泊まった離れの　花の音　はこんな感じです。岩盤浴付き↓窯風呂露天風呂食事は、お刺身やステーキや海老やキャビアやデザート、お茶漬け、お寿司などたっぷりのモダン懐石料理でしたが、写真が多すぎてどれを載せて良いのやら．．．．．。（困）その中で、一番気に入ったのは、黒豚のフランボワーズ照り焼きでした。後は、これから行かれる方のお楽しみっていう事にしておきます。とにかく、こんなの食べた事ない！ってくらい、いろいろな料理が素敵なお皿で出てきます。冷たい物は冷たいお皿温かい物は温かいお皿で細部まできちんと配慮して出してくれます。結構、味付けはしっかりめです。花の音の食事は、二食とも部屋食でしたので離れから、１歩も出ないで過ごせました。朝ごはんです↓ 朝ごはんの後は、貸し切りの露天風呂に入りました。フロントに電話して、確認を取ってからの１時間の貸し切りになります。本当に、宿の名前の通り鳥のさえずりが心地よく、温泉の流れ出る音も心地よく最高でした。チェックアウトは、１１時なのでゆっくり出来ました。それから、女性にはうれしい浴衣も選べました。帰りには、宿からのお土産も頂いて、見送りも、道路まで出て下さり手を振って下さいます。到着時から出発する時まで、たくさんのうれしいを貰った山間の宿だったと思います。温泉がポコポコ湧いていて、鳥が鳴いて、美味しい物づくしのまるで桃源郷のような・・・。また、行けるといいなぁと思いました。霧島温泉郷　鳥遊ぶ森の宿　ふたり静最後に岩盤浴の最中です。砂時計で１５分計りました。

2017.04.06

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車のキーのプラスチックが割れた時〜

コンクリートやアスファルトの上に、車のキー🔑を落とした事ありませんか？バッグや買い物袋やティッシュ5個組みなど、たくさん持ってると落としてしまう事があります。普段は、落としたぐらいでは何でもないはずなのですが私の場合、打ち所が悪かったらしく、キーのヘッド部分が割れちゃったんです。ディラーで交換して貰ったら、数万円はかかるらしいのです。うーん🤔 見映えは悪いけど、接着剤でくっ付けよう！それしかない！お財布に優しい決断をしたのでした。ところが、ありとあらゆる強力といわれる接着剤を試したのですがくっ付かないのです。なぜ？ホワイ？仕方がないので、暫くはガムテープを貼って使いました。だって、スペアキーではドアの開閉が面倒くさいし取り扱いが下手なのか、盗難防止用のブザーが鳴ったりするんです。あれって、結構大きな音ですよね。粉々になったらどうしよう〜キーを回す時、スリルがありました。どこかに、強力な接着剤は無いものかと接着剤ジプシーになりました。そんな時、気になる文章をネットで発見！ ABS樹脂やFRP等は、それ専用の接着剤じゃないとくっ付かないようなんです。あ、あなたプラスチックじゃなかったの？だから、頭が割れたまま重傷だったのね。ごめんね、気がつかなくて。セメダイン多用途接着剤スーパーX ブラック 20ml　【05P29Jul16】専用のセメダイン２５０円で事無きを得ました。説明書によると、１時間で固まり始め約２４時間から４８時間で固まるそうです。まだ、ガムテープは剥がしてませんが、ガッチリくっ付きました。めでたし、めでたし。

2017.04.05

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SEIKO JAZZ

松田聖子のNEW ALBUM「SEIKO JAZZ」が３月２９日に発売されました。彼女のアルバムは、全部持っています。初期の頃の、松本隆氏によるプロデュースの曲は当時、子どもだった私にも影響がありました。とにかく、素敵な曲ばかりと言う印象です。いち時代が作られた感じさえします。結婚してからは、全米進出やセルフプロデュース、プライベートでも週刊誌の話題になったり可愛いらしいアイドル路線から、１８０度違う路線へと舵を切った彼女です。１０代の頃から５５歳の現在まで、波瀾万丈な… 同じ女性として信じられない一面もありますが私も松田聖子の歌と共に、時代を駆け抜けて来られた気がするのである意味リスペクトしています。そんな彼女のニューアルバムは、Jazソングです。近頃のアルバムは、曲はいいと思うのだけど、どうにもこうにも歌詞が変でした。少女、魔法、プリンセス、おとぎ話とかそれしか思い浮かばないの？と失笑気味の作品でした。それでも、購入し続けた私は、自分を自分で褒めたいです。(o^^o) いっそ、英語の歌詞にしたらどうだろう？ずっと思ってました。英語ペラペラなんだしね〜〜って。本人は、英会話教室に通って英語を習得したような事を言ってましたが多分、じぇ○君のおかげかなと思います。恋人を作るのが、一番早く英語を覚えるらしいのですよね。転んでもタダでは起きません。週刊誌に叩かれたけれど、きっちり英語は物に出来たのですからあれはあれで、必然的だったのかもしれません。今となっては、全てに感謝です！ Jazアルバムは、最初から最後まで美しい音色で、ゆっくりとコーヒーが飲みたくなります。声も発音も完璧です。このアルバム、全米でも発売が決まったみたいですね。歳を重ねても、いつまでも美しい歌声を聴かせてくれる松田聖子さんは素敵です！ SEIKO JAZZ [ SEIKO MATSUDA ] SEIKO JAZZ【輸入盤】▼/SEIKO MATSUDA[CD]【返品種別A】

2017.04.05

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新しい季節と体脂肪率

春ですね。新しいスタートです。でも、桜の花が🌸咲いていません。今年は、どうも遅れているようです。今日の暖かさで、一気に蕾が膨らむ事を期待します。さて、これから薄着の季節になりますね〜。突然ですが、ワタシ太っていません。（笑）まぁ、普通体型でしょうか？が、が、が、どういう訳か体脂肪率が異常に高いのです。⭐️身長１５８センチ⭐️体重４８キロ⭐️体脂肪率３４.８％！？この身長、体重だと体脂肪率２８％ぐらいになりたいんです。食生活は、お酒飲めないので甘い物が好きなんですよね。だから？でも、きっちり野菜は毎食大量に食べます。実家で野菜作ってるので、冷蔵庫に入りきれないくらい貰うし。必然的に食べないと腐らせてしまう。勿体無いお化けが出てしまう。なので、お米も野菜も食べてしまう。うーん、食べ過ぎか？食べ過ぎなの？野菜なのに？勿論、ジムにも通いました！２年半くらい通って、体脂肪率減りましたよ。３３.８％くらいに！！！（大差ないわ〜）結論は、無駄なジム代払うのはよそう。時間に拘束されるのは、止めよう。しかし、今まで筋トレして来て、突然運動を止めてしまうのは怖いです。そろそろ、更年期ですしねー。歳がバレますが。そこで、エアロバイクを購入してみました。身体の中で、一番筋肉があるのは太ももなんです。テレビを見ながら、エクササイズ！なんてナイスな考えだと思いまして(o^^o)。コレです↑女性の専業主婦の更年期のワタクシでも、ちゃっちゃと組み立てられました。【送料無料】アルインコプログラムバイクオリジナルメタリックレッド AF7915E3 [AF7915E3]全面には、負荷を変えられるプログラムが搭載されていましてタブレットやスマホも置けるようになっています。ジム代3カ月分の月謝で買いました。ただ、サドルがちょっと硬いので低反発の座布団をぐるぐる紐で巻いて使用中です。しかし、私は２０分が限界です。太ももがパンパンになって痛いのです。痛いということは、確かに太ももに効いているんでしょう。この頃は、主人がハマって漕いでいます。メタボ対策ですね！主人が使うのはいいのですが、サドルが高くなっているんです。サドルの高さは、調節可能なんですが固くネジを回して固定したのでう、動かない。バイク乗る時に、足が届かないんですけど。毎日ではないけれど、雨の日や風の強い日に運動するにはぴったりです。ウォーキングじゃ得られない、筋トレ効果があると思います。

2017.04.04

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