ヒーリングな毎日

ヒーラーとして自己管理は大切な仕事。
丹田やセンタリングをしっかりとつくり、エネルギーを活性させるワークは当然のこととして、常に心がけています。
でも、それだけでは足りません！
ヒーリングは１にも２にも体力勝負ですから、呼吸法だけなんてヤワなことではやっていけません。

今の私のヒミツは・・・そう！今話題の「ビリーズ・ブートキャンプ」なんです(^o^)/

「え～～～っ！！ブートキャンプって、波動高いの？？」なんていう声も聞こえてきそうですね（笑）。
でも、この地球上に肉体を持って生きている人間は、体力なくして波動どころではありません。
と言うわけで、ひたすら肉体のトレーニングを楽しむ日々。。。

まずブートキャンプの何がいいかと言うと、ビリーさんのキャラが明るくていいんです！！
見ているだけで楽しめる、あのキャラ。。。
そして頼もしいあの筋肉。。。見ているだけで安心できますよねっ(^^)。
恐い暴漢だけでなく、怪しいエネルギーが飛んできても、気合で「エイッ！」て吹き飛ばしてしまいそうな迫力があります♪
実際にあの明るいエネルギーで、何十億という売上げを上げて、現実を創ってしまったんですから、そのパワーの凄さは実証済み。
是非ともあやかろうではありませんか♪

そして次に注目する点は、「発散度」。
さすが元軍隊プログラム、運動量が凄いだけでなく、ものすごく発散できるんですね～。
この「発散できる」というのは、ストレスやネガティブを溜めてしまいがちな方にとって、とても大切なポイントです。
実は私はヨガ好きで、家でもよくやっているのですが、この「ストレス発散」に関して言えば、ヨガは決してポイント高くないんです。
ネガティブな感情を溜め込んでしまった方は、ボクササイズとか、ブートキャンプのあのジョブ！！で、エイッ！エイッ！と、思いっきり発散した方が、抜けが違います♪
そして、キック！キック！キック！！！
キックを上手にするには腹筋が必要ですので、続けることで丹田が鍛えられます！
上手く決まると、あ～～～、スッキリ♪♪♪
終わった時には身体も心も爽快感で一杯になること間違いなしです♪

もちろん、筋肉が鍛えられるのも確実♪
筋肉がついて体力がしっかりしてくると、精神的にも余裕が出てきて、心が柔軟になってきます。
すると、何事にも動じない、強い自分に近づくことができます。

数年前ですが、ある雑誌にピアニストの中村紘子さんが載っていました。
ピアノは重労働のため、中村紘子さんは小学生の頃から毎日８時間ピアノの練習をしては、鍼灸マッサージに通う生活だったそうです。
ひどい肩こりに悩まされていたそうなのですが、５０歳を過ぎてから友人の勧めでスポーツジムに入り、筋肉トレーニングを始めたところ、長年の肩こりなどが嘘のように楽になったそうです。
更に、筋力・体力がついたおかげで、ピアノを弾いても音量がたっぷりとしてきて、気持ちにも余裕が出て「やっとピアノが弾けるようになった」と感じるようになった、と書かれていました。
あれほどの方でもそうなのか。。。と、とても印象に残っています。
やはり筋力・体力をつけるということは、単に健康という事だけでなく、精神的な部分でも大きな力がつくことは間違いないんですね。

というわけで、最近はブートキャンプにはまっている私です♪
なお、一つだけアドバイスを加えるとすれば、ブートキャンプをする時に、丹田も常に意識してみましょう。
すると、筋肉だけでなく丹田強化も同時にされて、ものすごいパワーアップしますよ♪
是非、お試しあれ♪