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2008年02月26日
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カテゴリ:食いしん坊

ひじきの煮物に飽きたらサラダ系で。

ひじきはごま油でさっと炒める。玉ねぎはみじん切りして水にさらしたあと水気をしっかりときっておく。シーチキンは缶詰を使用。

炒めたひじき5に対して玉ねぎ1、シーチキン3くらい。

それをボールに入れて混ぜ合わせる。塩とコショウを少々。マヨネーズで味を調える。

マヨネーズの量で仕上がりが変わってきます。あなたはさっぱり系?それともこってり系?超簡単で美味しくて、栄養たっぷり。よく作ります。

P20080226asa3.JPG ひじきの栄養






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最終更新日  2012年04月14日 02時31分51秒
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