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2007/09/24
カテゴリ：運動日誌
運動！運動！の秋。
ということで、 運動不足解消のため、 なるべく運動する機会を増やそうと思って、 自宅でできるDVDも購入しました。 といっても、そんなに激しくないのですが、 前から気になってたゆる体操！ 今日はだんなといっしょにしました。 すりすり～ひらひら～とか言って、 笑ってしまいます。。*＾＾* でもそれがおもしろいかも。。 肩こり用のは、ストレス解消にもいいようで、 どばー！とかいって肩をストレッチしながら、 ほぐします。 結構、血行がよくなるかんじです。 筋トレとはいかないけど。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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