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五月病対策におすすめの癒しアイテム特集

5月は新生活や連休明けの疲れがどっと出やすい時期。「なんとなくやる気が出ない」「疲れがとれない」と感じたら、それは“五月病”かもしれません。

今回は、気分転換や心身のリフレッシュに役立つ楽天市場のおすすめアイテムをご紹介します。

アロマや香りでリラックス：手軽に癒されるアイテム

香りには心を落ち着かせる効果があります。アロマディフューザーやエッセンシャルオイルで、自宅に癒しの空間を作りましょう。

人気のアロマディフューザー
・超音波式で静か＆加湿効果もあり
・見た目もおしゃれでインテリアにも最適

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ラベンダーや柑橘系の精油

・眠れない夜やイライラを感じるときにおすすめ
・天然成分100%の安心な製品を選びましょう

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疲れた心と体に：マッサージグッズで癒しの時間

疲れがたまっていると気分も沈みがち。簡単に使えるマッサージ器は、忙しい毎日の味方です。

人気のハンディマッサージャー

・首・肩・腰に使えてスッキリ
・USB充電式でコードレスが便利

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足のむくみやだるさにフットマッサージ機

・長時間のデスクワーク後に最適
・温感機能付きでさらに癒される

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気分転換には「グリーン」や「光」がおすすめ

自宅や職場の環境を少し変えるだけでも気分が明るくなります。観葉植物やライトを取り入れて、五月病対策に。

デスクに置けるミニ観葉植物

・空気清浄効果＆癒し効果
・育てやすいサボテンやポトスが人気

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光で心を整えるLEDライト

・朝起きるのがつらい人におすすめ
・自然光に近い光で体内リズムを整える

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まとめ：自分に合った癒しアイテムで五月病対策を

五月病は、ちょっとした疲れや気分の落ち込みから始まることが多いです。放っておかず、早めのケアが大切。

楽天市場には、日常に取り入れやすい癒しグッズがたくさん揃っています。
自分や家族の心と体をいたわるアイテムを、この機会にぜひチェックしてみてください。

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