In the Lotus しあわせの法則　 三匹と私

蒸した空気が汗を促してくれて、浄化にはぴったりの季節ですね～♪

6月は雨によっての浄化、湿度によるデトックス作用が高まって一年の前半の滞りを流してくれる有難い月です。

それによって、外に働きかけるのは一休みして、自分の内部と対峙する内観にはとてもふさわしい季節になります。

精神的にも波が大きくなる方が多いと思いますが、上半期の毒だしだと思って、涙なり鼻水なり汗もすべて出し切ってしまうと不思議と心もすっきりとしてきます。

出来るだけエアコンなどには頼らず、自然のまま、季節に寄り添っていく事が7月からの後半へスムーズにつながると思います。

そして、精神的に少し重く感じやすいこの季節には、軽いウォーキングをしてみるのもお勧めです。

歩くことは、大地からのエネルギーを効率良く足の裏側から取り込む事ができますので、頭でぐるぐる物事を考えてしまいがちになる、気が頭に上がり過ぎるのを防いでくれて、大地にどっしりと根付いた、正に地に足が着いた精神になるのを助けてくれます。

不安になったり、イライラすると呼吸も浅く速くなりがちですが、歩くことによって、呼吸も深く吸い込む事になり、体の内部の空気の入れ替えにもなります。

頭を使った内観の後には、体を使って大地にしっかりつながりバランスをとる事が、速やかな浄化のポイントです。

暑い暑いといいながら汗をたっぷりながして歩いてきたあとは、心もきっとすっきりすると思いますよ♪

すばらしい夏を迎える為に、出し切ってしまいましょうね～