先日の日記の翌日から、走るのはやめて、
ウォーキングに切り替えたダーリン。　

でも、あまり汗をかかなしし、
身体を動かした気がしないので、
運動してないような気持ちになるよう。

ウォーキングの後、毎回ストレッチ、柔軟体操
なかなか身体が柔らかくならないので、

ふと、お酢もいいかもね～とつぶやいていたわたし。

高校生の頃、

わたしは新体操部だったのだが、身体が硬かった。

すると、

お酢を飲むと身体が柔らかくなるよと教えてもらい、
お酢でドリンクをつくり、
毎日御風呂の後に飲み、柔軟体操を家でも続けた。　

お酢のせいかどうかは全然わからないけれど、
硬かった体は段々やわらかくなっていって、
開脚も床にぺたとつくようになった。　

それでも、

小さい頃からバレエや器械体操を
してる子たちにはかなかわなかった。

その子たちは身体全体がやわらかかった。

そんなことを思い出して、
ほんとうに柔らかくなるかどうかは別として、

お酢も身体にいいって聞くし、
健康飲料もよく見かけるので、

試しに飲んでみるのもいいね～
という話になって、
昨日(6/21)から黒酢ドリンクを飲み始めた。

いくつかのメーカーからでていて、
最初に飲んだメーカーはすごく酸味が強くって
わたしも最初は一口飲んでうってきそうになった。　

ダーリンもあんまり好きではないみたいだったが、
一気飲みしてくれた。　

ダーリンからは一体酢の何が良いのっていわれて、

アミノ酸がいろいろ入ってるみたいだよと伝えると、
アミノ酸って何？と言われて、

英語ではアミノ酸って何だっけ？
スペイン語では？と調べて、

伝えても、なんだかピンとこない様子。
以前、DNAって何って言われたくらいだから、、（苦笑）

翌朝（今朝）、柔軟体操をしてみると、
あれ、うそ？昨日より今日はからだが全然やわらかいよ～
ダーリンもそれを実感。

まさかほんとにお酢のせい？？

そして、今日はまた違うメーカーのものを飲んでみたら、
こちらは酸味がマイルドで飲みやすく
おいしい～♪　ダーリンに聞いてみると、
よくわからないという。昨日は一気飲みだったから（苦笑）

で、改めて酢について調べてみた。

○酸性に傾いた血液を弱アルカリ性に改善する血液浄化作用
○疲労回復
○乳酸を分解させる。なので、筋肉痛や肩こりにも有効　

お料理ではあくを抜いてくれたり、
くせのある匂いを消してくれたりする。

ほかにもあったけれど、
知りたい人はご自分で検索してみてください。

Wikipediaに酢に
まつわる誤解という項目があって、読んでみたら、

「酢を飲むと身体が柔らかくなる」は、
科学的に証明された説ではない。はないですって。　

逸話から来た誤解らしい。（笑）

今まで、お料理に酢を使うことがあまりなかったな～と改めて気づく。
これから夏になっていくので、
食欲増進のためにも酢を使ったお料理もいろいろ試してみよう♪と思った。

メモ：アミノ酸
amino acid（英）　　aminoacido　（西）

ps:
この記事は実際は先週書きためておいたものなので、
今日とあるけれど、今日のことではありません。