40代主婦がハンドクラップで痩せられるか検証中！7回目

☑️️ハンズクラップ7回目(8日目) 体重が落ちる気配はまだありません。 今日も昨日と同じ人のYouTubeにしました。 動作を大きくして、回数より質重視でハンドクラップ２回だけ。 思いっきりやってても、疲れてち ょこちょこサボってるんだろうな。 その動画だけだと10分かからないので、武田真治の３分くらいのやつも追加でやりました。 あと、慣れてきたのか？秋に近づいてきたからか？汗も最初ほどかかなくなってきた気がするので、暖かい素材の長袖ウェアを着てみた。 昨日より汗かいた。 基礎代謝があがって痩せやすい体になることを信じて最低２週間はがんばります。あと7日！！ ちなみに現在の体重約60kg 162cm ご訪問ありがとうございました！ このブログは主に 　・健康記録　Fitbit（charge3） 　・中学生女子のお弁当 　・買ったもの 　・ほしいもの を中心に書いています みなさまからのフィードバックが 励みにもなりますので また覗いてみたいなと思われましたら、応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村