今夜は鶏胸肉の揚げ焼き・とろろご飯・新ジャガフライ・サニーレタスと焼き豚とミニトマトのサラダ・・・

今日は曇っていたのに暑かったぁ～～～ 時々が出たのですが、気温が上がって暑いのなんのって。 これで晴れてたら３０度超えだったかも。。 それくらい暑かったんですよ～～～ そうそう！ 今夜は男子バレーもあるし、Around40もあるので早めに更新をしてたんです。 そしたら、あと少しのところでエラーｶﾞ～ﾝ！ 気力を失くしてしまいました 今夜の夕食です 　　 　　 　　 今夜は鶏胸肉の揚げ焼き・とろろご飯・ゴーヤチャンプル・新ジャガフライ・ サニーレタスと焼き豚とミニトマトのサラダ・甘夏です。 そしてそして、 私の一人鍋です キムチ鍋の素を買いだめしたって言いましたよね？ それが、何故か寄せ鍋の素まで入ってたんです。。 何も確認しないでカゴへ入れちゃったのねｱﾎｯ！ でも、キムチと七味をタップリ入れたので、いつもと同じくらいの汗が出ました 汗をかくと肌がキレイになるような気がしますが、やっぱり気のせいかしら？ 今夜の男子バレー、観ました？？ 出だしは危なかったですよね～ リベロの津曲が、いつもとは少し違っていたような・・・ そこへ、越川と入れ替わりに入ったキャプテンの荻野。 この人が入るとコート内の雰囲気が変わりますよね～ 危ない場面が所々にありましたが、オーストラリアにストレート勝ち 上田監督も嬉し涙を流していましたね。 そんな姿を見て私まで 今夜は全日本の女子選手も応援に来てましたよね～ 木村選手も泣きそうな顔をしていました。 今夜の勝利で北京行きに王手をかけました 明日のアルゼンチン戦に勝てば北京が決まります。 頑張って欲しいですよね そして、Around40がありますよね これは見逃せません そんな訳で更新を早く終わらせようと思っていたんです。 それなのにエラー 悲しいです。。 Around40が始まる前にに入る予定が・・・ バレーの次に放送された金スマを見ちゃったからなんです。 説明すると長くなるのでカットカ～～～ット まさか、こんな所でが出るとは もう少ししたら姉から電話がかかってくるので早く更新を済ませなければ それではまた～ メタボの強～～～い味方です ゴーヤに含まれる共役リノール酸は、脂肪の燃焼を促進すると言われている注目成分で、 肥満や高脂血症の改善に役立ちます。