肩甲骨ストレッチが上手くできてない?
どーもです!先週くらいのことです。いつもの筋トレとストレッチをするのですがその日はたまたま肩甲骨のストレッチを動画を見ながらやりました。ストレッチをやるにあたってどのくらい硬いのかをチェックする動作で自分の肩甲骨の可動範囲の狭さ?ガチガチに硬いことに気づきました。🤣動画のストレッチをするのにもとにかく肩が外れるんじゃないかくらい痛い!😓毎日やることが大事だと思って続けてたんですがなんか変な肩凝り感?が出てきました。🤣ほぐれてるのかなんのかわからない。笑なんなら肩、首の痛みからか軽く頭痛がある感じがします。笑やり方がおかしいのかもしれませんね。🤔正直今まで肩こりを感じたことあんまりないのにこの凝り感なかなかいやーな感じ。慢性的に肩こりを抱えてる方達は本当に大変だなって思いました。さて、これからどうしたものか。🤔笑とりあえず違うストレッチ動画見てもう少し頑張ってみたいと思います。🤣ただの肩の痛み報告で今日はここまでで。笑【期間限定 1,000円OFFクーポン+10%ポイントバック!】肩こり 首 ネックマッサージ器【MYTREX公式】EMS HEAT NECK 首まわり360°ケア※でコリ改善!医療認証済 38週連続楽天1位! リニューアル 低周波治療器 温熱 首こり ネックマッサージャー 温感ながらケア楽天で購入これなんか効きそう。【総合1位受賞★】 肩甲骨はがしピロー RAKUNA(ラクナ) 肩 かた 首 甲骨 肩甲骨 肩甲骨はがし ピロー コリ こり 肩こり ツボ押し はがし ほぐす ほぐし 解消グッズ マッサージ ストレッチ 健康グッズ 整体楽天で購入【期間限定 1,000円OFF+20%ポイントバック!】期間限定豪華特典付! REBIVE MINI 楽天1位 マッサージガン ハンディガン 筋膜リリース 小型 コンパクト 筋肉 フェイス リフト ボディ ケア 背中 肩 首 足 肩甲骨 腰 MYTREX マイトレックス 小松菜奈さん楽天で購入にほんブログ村にほんブログ村フォローよろしくお願い致します。今日もお読みいただきありがとうございました。