どーも！はっぽうです！
私は、食べたり飲んだりするが好きです。
ママや子供達と、手料理や外食でも
たくさん食べて遊んで楽しく過ごしていました。
約２ヶ月前、子供達と銭湯へ行って
ふと体重計に乗ると
ここ２〜３年の平均体重６７kgだった体重が
大きく更新し、７２kgになっていました。
＋５kgという事実とともに
鏡越しのボディに悲しくなってきました。笑
それからは
朝食をバナナ、ヨーグルト
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昼食をチョレギサラダ、春雨スープ
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夕食は思いのままに食べて
夜は筋トレ動画を参考にしながら
１０kgダンベルを使用した筋トレを継続しています。
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やると決めたらとことんやる性格なので
きついと感じる事もほぼなく続けられました。
そしてその結果、、、
現在の体重は 『６５.５kg』 です。
２ヶ月で-７kgになりました。
自分でも結構びっくりしています笑
身体の変化を感じられると嬉しいもんですね。
今は細マッチョ目指して頑張ってます。
筋トレについてもたまーに
発信していきたいと考えてます。
とりあえず今日はここまでで。
