シングルパパ、シングルママの趣味、育児Blog

どーもです！

今日は休み明けの仕事。
まだ飲み疲れや食い過ぎによる
体の重みも取れない中で
なんとか起きて、いつもの家事。


全然睡眠が足りてない。🫠
寝ぼけながらも弁当作りに洗濯。
そしていつも通り出勤して
時間になるまで仕事をする。
仕事中も眠くてやばかったー。


帰ってきてからもいつも通り筋トレ。
火曜メニュー胸筋と
月曜メニュー脚トレも追加しました。
自分の身体じゃないくらい重いし、きつい🤣笑
１週間筋トレをやらずに、毎日祭りの飲酒だけで
本当に筋力も体力も落ちた気がする。🤣


お盆休みもあるので
今はしっかり睡眠をとることと
野菜や果物、豆腐などで
カロリーを抑えて
今週は過ごしていきたいと思います。


本当にずっと腹がいっぱいな感じがあるわー。🤣笑
なんとか頑張ります。
そしてブログも毎日更新を
再開していきたいと思います。


今日はここまでで。

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今日もお読みいただきありがとうございました。