シングルパパ、シングルママの趣味、育児Blog

どーもです！

ここ３日間の間ずっとお腹の調子が悪い。
なにかとすぐに腹痛が起きては
トイレに駆け込みの状態が
続いてます。さすがにケツが終わってきてます。笑


今ブログを打ち込んでいる最中でも
何度もトイレ。🚽笑


まじで原因不明すぎる。
ママは自律神経の乱れとかもありえるとのことで
調べてみると、過敏性腸症候群ってのがあった。🤔

『過敏性腸症候群とは
　精神的ストレスや自律神経バランスの乱れによって
　腸のはたらきに異常が生じ、便秘や下痢などの排便の
　異常を引き起こす病気。』

言われてみるとこれっぽいなぁ〜。笑
最近とにかく寝足りない、身体だるいとかあるし
いつもの自分の身体じゃないみたいなんですよね。🤣
筋トレしても、いつもよりきつい感じもあるし
手に色々湿疹できてるしで、意外と調子良くない。🤣


ということでいつもの筋トレは
しっかりこなした後に
YouTubeで自律神経を整えるストレッチを探して
やりました。笑
これで少しづつ良くなってくれるといいなぁ。🕺


とりあえず腹痛で集中できないので
今日はここまでで。

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今日もお読みいただきありがとうございました。