シングルパパ、シングルママの趣味、育児Blog

どーもです！


今日は朝から冷え込んで
さすがに半袖半ズボンだと寒いくらいになってきました。
朝方だけでもストーブが欲しくなります。笑


そして今日からまた仕事で
いつもの日常。


ひとつ違うところがあるとすれば
昨日6人で体育館で遊んだ代償が
体に現れていることです。笑


スネあたり、太もも裏、右腕の前腕筋が筋肉痛。
右膝の内側の筋肉？を痛める。
筋トレでの胸筋、背筋の筋肉痛。
シンプル寝違いによる右側の首筋の痛み。笑
これが今日1日に集結してきました。笑


本当にいちいち
「いてて・・・」ってなる。笑
1番辛いのは膝の痛み。
バドミントンしてる時から
膝に痛みはあったのですが
かなり悪化してます。
階段を降りるくらいの段差で
ピキッって感じで痛みます。笑


準備体操せずにスポーツすると
こんなにもボロボロになるのを実感したし
若い時はこんなにも筋肉痛にならなかったし
すごく歳を感じました。
動き自体は全然衰えてるとは感じなかったんですけどね🤣笑


そのため今日は痛みに耐えながらの仕事と
家帰ってからは軽めの筋トレ。
腹筋やろうとすると
首がまじ痛かった。笑
寝違った首が治るまで厳しそうです。笑


子供達はなんともなさそうだし
本当若いですね。
ママにはまだ聞けてないけど
同い年なので
きっとどっかしら筋肉痛になってるはず。笑


とりあえずは膝には湿布を貼って
今日は黙って寝て、体を休ませます。


ということで今日はここまでで。




これ着てようかな。笑

【長袖・ドライ有】病気系Tシャツ【筋肉痛】 おもしろTシャツ ネタTシャツ 文字Tシャツ ギフト プレゼント かわいい メッセージ 名言 団体 ウケ狙い 誕生日 記念日 職場 飲み会 推し活 出し物 発表会 学生 綿 価格：1,800円～（税込、送料無料) (2024/9/24時点) 楽天で購入

にほんブログ村


にほんブログ村





フォローの方もよろしくお願いします。

今日もお読みいただきありがとうございました。