心理療法（認知行動療法）ハッピーライフ

皆さんは認知療法とか認知行動療法の「認知」という言葉をご存知ですか?　そして、「認知」には正しい認知と間違っている認知「認知の歪み」があります。あなたが楽になる重要なヒントです。

認知療法（認知行動療法）は世界で最も広まっている心理療法です。

しかし、残念ながら、日本ではほとんど知られていません。

逆に、日本ではカウンセラー（来談者中心療法）を知らない人は、まず居ないでしょうし、心理療法＝カウンセラー（来談者中心療法）と間違った認識を持たれている人たちも多いです。

対人緊張症（社交不安障害）やパニック障害、うつ病など例外はありますが、ほとんどの原因は認知の歪み（認知が間違っている）です。

ただし、カウンセラー（来談者中心療法）は認知の歪みを修正する事をしません。

ちなみに、認知の歪みとは、「幽霊見たり枯れ尾花」です。

あそこでチラチラしている白いものは幽霊じゃないかと信じ込んでいる状態（これが認知の歪み、正しくない事を信じ切っている状態）ではガタガタ震えて怖くて怖くて眠る事も出来ません。

しかし、勇気を出して白いものを見に行くと、枯れ草が風で揺れているだけだと分かったら（正しい認知の状態）、一気に恐怖がなくなり眠れるようになります。

対人緊張症（社交不安障害）の認知の歪みは、人に変に思われたら怖いという間違った認知、

パニック障害はパニックになるほど怖いと認知しているもの自体が認知の歪み（間違った認知）

うつ病は嫌だとか残念だとか恐怖以外の感情を恐怖と同じに感じている事が間違った認知です。

この間違った認知を修正しなければ、明るい明日はいつまで待っても来ません。

認知について考えて下さい。

★★★心理療法ハッピーライフは日本全国、世界対応です。

教科書を使ってセラピーをしますから、、電話、スカイプ、来訪（セラピールーム）のセラピーで良い結果を出しています。ただし、完全予約制ですから、必ず予約を取って下さい。

★★★無料電話相談をお受けしています。

セラピーをお申し込みの前に無料相談をお願いします。

0898－22－3755（電話、FAX）　090-2233-6654（携帯にお電話を頂きましたら掛け放題ですから掛け直します。）

メールでも無料相談をお受けしています。

a@happylife.jp

セラピールーム　〒794-0006　愛媛県今治市石井町1-4-96

心理療法ハッピーライフでは、2023年より、受業　を始めました。

受業とは、従来のセラピーと違い、皆さんの願望を叶える為に必要な知識と方法を学校の授業のようにお教えします。

授業方式ですから、約1時間の授業で、みなさんの願望を叶える為に必要な知識と方法をお教えできるのです。

1回の授業の料金は6000円（消費税込み）です。

ご説明

従来のセラピーと授業の違いを理解して頂く為に、学校の勉強に例えると、

セラピーは家庭教師のような感じで、クライエントさんの進捗度に付き添ってクライエントさんの願望を叶えるお手伝いをします。

受業は、学校の授業のように、先生が生徒に一方的に授業をしているのを想像して下さい。

そして、約1時間の授業の後、15分の休憩後に、約15分間、受業に関してのご質問をお受けします。

セラピーから授業に変更する利点

1.安い料金で願望を叶える事が出来る

2.セラピー形式でクライエントさんの進捗度に付き添っても、頑張らない人はいつまで経っても願望を叶えられない。逆に、頑張る人はセラピー形式でも早く願望を叶えますから、授業方式の方が、経済的に安く上がり、短い時間で願望が叶えられます。

3.誰にも知られず匿名でセラピーを受けられる。授業形式だと、匿名（ニックネーム）で個人情報をほとんど教えて頂く必要がない。ただし、無料相談シートのやり取りと、申し込まれましたら電話で授業をしますから、メールアドレスと電話番号は教えて頂く必要があります。

（電話料金は予約時間に当方から掛けますから無料。スカイプ等のインターネット回線は中断が多いので電話のみのセラピーでお願いします。来訪したいという人もそれなりにいますが、受業形式はお互いの時間とお金を究極的に節約をする方式ですので、電話のみでお願いします。）

受業の受け方

受業に関心がありましたら、

a@happylife.jp（心理療法ハッピーライフメールアドレス）に　無料相談　という題名で、叶えたい願望と授業に関してのご質問などを具体的書いて送って下さい。書き方はご自由で結構です。無料相談のメールに匿名のニックネームを記載して頂ければ有難いです。

そして、何度かのメールのやり取りをして、受業を受けたいと思われましたら申し込みの意思を伝えて下さい。

こちらから、振込先銀行口座のご連絡を致します。

そして、入金が確認出来ましたら、メールで予約時間を決めて行きます。

その時、こちらから掛けるあなたの電話番号を教えて下さい。

注、過去に或る大手プロバイダーを使っている時、どうしても届かないメールがありましたが、プロバイダーは取り合ってくれませんでした、という事例がありますので、基本的にメールは迅速にご返事をしておりますが、3日後になってもメールの返事が届かない場合は090-2233-6654、0898-22-3755にお電話を下さい。

では、無料相談のメールをお待ちしております。

心理療法ハッピーライフ　矢野裕洋