感謝と笑顔が人をつくる

平凡な人間ですので、時にはイライラしたり、気に障ること、腹が立つこともあります。
そんな時、どうしているかと言うと、気を静めるためにちょっとの時間（これはその時、場合によって時間の長さが違うのですが）何もしないのです。
その後、まったく関係ないことをします。
できれば鼻歌などを歌いながら。そうすると不思議なことに嫌な事が気にならなくなるのです。
そして笑顔が戻ります。心がけていることは笑顔です。
馬鹿に見えても良いのです。笑いは心も体も健康にする、笑顔のいい人は幸せになるといいますが、それは人を幸せな気分にするからでしょうか。
幸せや喜びは笑顔から生まれてくるものかもしれません。
寝るときはいつも笑顔で寝られるくらいになれたら人間は幸せになれるのかもしれません。
笑顔は人間だけが持つ宝もの。
笑顔とは自分だけでなく他人も幸せに出来るものではないでしょうか。
最近読んだコラムの中から自分のために書き残してあった文章です。
「嫌だなぁ、辛いなぁ」と思っても「感謝と笑顔」の訓練が人を作ります。