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幸せいろいろ・・・

幸せいろいろ・・・

2006.10.22 鬱

本当はこの日記には暗いことは書きたくないのですが、
ここで書いておかないと気持ちの整理がつかなくて・・・

落ち込んでいくときの特徴として。
所謂、鬱という状況ですね。

感情をコントロールできない。
起伏が激しくなる。
普段なら何でもないことにイライラする。
友達とも会いたくない。
飲みに行こうと言う気力もおきない。
食欲がなくなり、食べても戻す。
家事をしたくない。(これは怠け癖?)

不眠・・
これが、アルコールに走った原因になるのですが。。。
病院で睡眠誘導剤を処方してもらって飲んでも、
2時間くらいで目が覚めてしまう。
そうすると身体も疲れが取れず、ますます気持ちが落ちていく。

楽しく感じなくなる。

これが一番かな。。。

普段の私は何を見ても聞いても。
仕事も家事も。
すべてが楽しいので。

そんな私の変化をすぐに気づいてくれる友達ってやっぱり凄い。

いつもありがとう


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