2006.10.22 鬱本当はこの日記には暗いことは書きたくないのですが、ここで書いておかないと気持ちの整理がつかなくて・・・ 落ち込んでいくときの特徴として。 所謂、鬱という状況ですね。 感情をコントロールできない。 起伏が激しくなる。 普段なら何でもないことにイライラする。 友達とも会いたくない。 飲みに行こうと言う気力もおきない。 食欲がなくなり、食べても戻す。 家事をしたくない。(これは怠け癖?) 不眠・・ これが、アルコールに走った原因になるのですが。。。 病院で睡眠誘導剤を処方してもらって飲んでも、 2時間くらいで目が覚めてしまう。 そうすると身体も疲れが取れず、ますます気持ちが落ちていく。 楽しく感じなくなる。 これが一番かな。。。 普段の私は何を見ても聞いても。 仕事も家事も。 すべてが楽しいので。 そんな私の変化をすぐに気づいてくれる友達ってやっぱり凄い。 いつもありがとう |