そよカフェ

今朝もすこし雪が積もっていました～☆
とっても綺麗でしたぁ

先日から
呼吸法に興味があって
藤平光一先生の

を読んで
力が入ってない
かろやかな呼吸なのが
いいなぁって感じて

道場に連絡したら
「体験できますよ～」
と言って下さったので

年内の日曜日は
今日が最後だったので
朝から行ってきました～♪

なんと呼吸法というより
合気道☆

皆さん
胴着を着られてて・・・

最初驚きました～

問い合わせたとき
先生がかなりせかせかされてたので（笑）

大丈夫かなぁ
と不安だったのですが

お会いしたら
にこやかでやさしくて～
とっても丁寧に教えてくださいましたぁ（感謝）

クライアントさんとも
電話でお話しすることが多いのですが
やはりお会いしてみないと
わからないものですねぇ

特別に時間をとってくださって

準備運動からはじまって～
力を抜いて...
丹田の一点に
意識を置く。。。

氣を出す稽古

そして羽交い絞め
までしましたぁ♪

力を入れて抵抗すれば
力尽きてしまうけど
力を抜けば抜くほど
気が出るのですよね～＼(^o^)／
気功とは
また違って面白かったですぅ

みなさん、ありがとうございましたm(__)m


自分が
どう感じるか
心地よくやりやすい
かたちで
できればよいなぁ


あとイヤなところが
目についたと前の日記に書いてた友人と
こころのつながりが深まる出来事がありましたぁ

何事も流れで
昨日の感情もプロセス
必然だったのですよね☆

沈んだり（沈む必要があったんですねぇ）
上ったり...
人生うまくできてるわぁ＼(^o^)／


どんなに嬉しいことを
言ってもらえても
自分にそれをゆるしてなかったら
受け取れないよね

すべて自分のこころが
決めている。。。☆


わたしは
けっこう集中するほうなので
こころがニワトリになりがちだなぁ
（バタバタ行動するというより…）


人がどうかではなく
わたしが
それをどう受けとるか

人の態度に
不機嫌になるより
いつもこころに
ふんわりオアシスを。。。♪


いろんな面で
そんなこと感じた
一日でしたぁ


豊かだなぁ
幸せだなぁ

すべて
自分のこことが創ってるよね。。。☆


「ありがとう♪」「よかったね☆」「おめでとう♪」・・・

みなさんの日記がハートに感じたら
ＰＣの前で声に出していまーす＼(^o^)／


☆明日もみなさんに幸運が雪崩のごとく降り注ぎますように～(*^^)/

↓いつも応援ありがとうございますm(__)m



◇年末なので…ということでテーマがあえば～
「今年もあとわずかですね☆」に
投稿していただけたら嬉しいですぅ(*^^)/

ＰＳ.
夕方風が強くなってきて～
もらったＸ'masのラッピング用の包装紙が
家に着いたら消えてたわぁ(＠_＠;)