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December 12, 2007
テーマ：心の健康法(576)
カテゴリ：カラダ
 わたしってほんとに 臆病でこわがりの ところがあるんですぅ  そんなとき前回のブログでも書いたように 今回はヨーガが助けてくれました～  今日も出かける前にやりました  今まではほんとに無理なくやってたのですが 今回はちょっと痛いのを我慢してみましたー やっぱりあとで体のなかが ポカポカしてきましたね  先生が言われてたんですが、 痛いと快いの間で 「痛快  」体がポカポカあったかくなって 気の循環がよくなるからなんでしょうねー 少々のことが気にならなくて ポジティブな気持ちにしてくれます 4月から 感情を感じることを 徹底的にやってきて 感じきると 直感が次々と。。。  その都度 行動してたので 忙しない感じがあって 余分な力が抜けて楽にはなるのですが なんかパワーが 感じられなかったんですね  でもヨーガをすると 体のなかに気が充満してるからか 呼吸も深くなりバワーが 湧いてきたんですね  それに呼吸が長くなるからか 今までちょっと時間通りにいかないと イライラすることもあったのですが...  悠然としていますぅ 感じることと 体のなかの氣の流れの調整の融合 氣の達人コースとかも １年受講しましたが 今のわたしにはヨーガが よいみたいです 年に何度かヨーガにハマる 時期があるのですが よいかたちで 日常のなかでヨーガ的に過ごせたら と思います   画像は今日綺麗だなぁと思ってカシャ   年末・年始といろんなイベントがありますが 氣を充実させて楽しく過ごしましょう   楽に生きる秘訣を書いていきたいと思います   よろしければポチッとしていただけたらうれしいです  
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最終更新日
December 12, 2007 09:31:12 PM
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