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December 12, 2008
カテゴリ：生活
今年もあとわずかですね
今日はとってもよいお天気で あったかかったです  師走に入り気持ち的にも あわただしくなってきましたね～  あれもして これもしなくちゃ 焦る気持ち  そんなとき 自分のこころに聴きます  こころを静め 今なにをするのがよいか。。 朝と夜は ざわついたこころを 澄みきらせるためにも ２０分間瞑想をしています （わたしは無宗教ですが～） また焦ってるときとかも ３～１５分 目を閉じて呼吸に意識を合わせ こころを静めます そうするとおのずと なにをしたらよいかが 観えてきます 閃いてきます  結局効率がよいのですぅ  宇宙とつながってる感があって ゆったりしてきて安心できます。。 年末はやすらかに過ごしたいものです～ 満月ですね～  これは一週間前の空。。  それではこころをクリアに... 年末を楽しみましょう  楽に心地よく生きる秘訣を書いていきます～  ポチッ どうぞよろしくお願いします 
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最終更新日
December 13, 2008 02:56:55 PM
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