お腹周りのシェイプアップ宣言（7月2日）してから2週間も経ってしまいました。。。
世の中はビリーズブートキャンプ大流行で、わたしもチャレンジしてみようかと真面目に検討したりもしました。
でも、小さいこどもがいると、1時間も連続で邪魔されずにテレビの前に居続けるなんて不可能。
お風呂も入ってみんな寝静まった夜中にするというのも考えたけど、とても続きそうにありません。
という訳で、とってもやる気の無い、汗もほとんどかかない「ながらダイエット」に頼っております
テレビを見ながら、お風呂に浸かりながら（爆）、腹筋運動。
何をするにもお腹と背中に意識をやって姿勢を正す。
普段姿勢が悪いのでこれだけでも結構疲れるの
椅子に座っているときは、背もたれにもたれない。
余裕のあるときは、上半身をやや後ろに傾けてお腹に力をいれた状態をキープ。
最近編み物してるので、編みながら、この状態。。。
編み物すると疲れる(笑)。
歩くときはモデルにでもなったつもりで（！！）、おしりの後ろを意識しつつ、背筋も伸ばし、大股にシャキシャキと歩きます！！
でもね！！
これだけでもお腹周り、すっきりしてきました！
おへその上辺りには、腹筋の割れ目？らしきものも見えるように♪
正義の味方のように
腰に手を当てたとき、指先の感触が違ってきたの～！
普段どんだけ運動不足なんでしょね
でもやる気が出てきます！
おへその下は、まだ、ちょっと。。。ですが
ここは、少々あきらめモードでもあります。
なんて言うか。。。ここは、脂肪って言うより、皮が伸びてる・・・、ええ、長女妊娠時、引き伸ばされ、しぼんだ風船状態で。
指先でつまむと皮、伸びます。
はいはい、妊娠線もばっちりですよ～。
ビキニを着て海に行ったら、間違いなく逮捕されるでしょう。
日本の出生率がますます下がるかもしれません。
・・・そんな感じ（どんな？！）。
くじけず、地味～に続けようと思います。
腰に手を当てたとき、指先の感触が違ってきたの～！
