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February 20, 2018
カテゴリ：健康・食にまつわる話
マドンナは勉強熱心！料理番がスターの食生活語る
日刊スポーツ 2/12(月) 7:34配信 より  画像：「命」をアクティベートする食より ０１年から１０年間にわたって米歌手マドンナ（５９）のパーソナル・シェフを務めた西邨マユミさん（６１）が、スーパースターのこだわりを紹介する。かねて提唱してきた玄米や野菜を基本とする食事法「マクロビオティック」が縁で、その食生活を支えることになった。世界の歌姫は「食」に関して知識が豊富で、とにかく勉強熱心だったという。 マクロビ学び朗報舞い込む 西邨さんは、米国でマクロビオティック（以下マクロビ）を学んだ後、がん患者や子供のために食事を作った経験を生かし、時代のニーズに合ったマクロビのあり方を提唱、実践してきた。「病気にならないなどその効果や発揮できる方法を、たくさんの人に知ってもらえるには、影響力があり、活動的な人に携わり、こういう食事をしたいと積極的に思っている方に作ってあげたいと思っていました」。 そう願うようになって１年が過ぎた頃、朗報が舞い込んだ。友人を介して、マドンナがマクロビのプライベートシェフを募集していると知った。米女優グウィネス・パルトロウ（４５）がマクロビのプライベートシェフを抱えていると知り、自分の子供たちの料理を作ってくれるシェフを探していた。履歴書を送ると、１週間のテストをさせて欲しいと返事があり、米国内の自宅に行った。これを終えると、今度は仕事で滞在するドイツに来てくれと頼まれた。その後、ツアーや映画撮影などに同行。信頼関係も深まり、転居先のロンドンの自宅に来て欲しいと言われた。マドンナ側から「キッチンも直しているから好きなようにして欲しい」と言われた。マドンナ一家の食生活を本格的に支える生活が始まった。「オーラはすごかったです。最初の１年は緊張の連続でした」。  おいしい奇跡！LOVEプチマクロ [ 西邨まゆみ ] この食べ物がなぜいいのか 「食」に関して、とてもストイックだったという。「すごく真面目で勉強家。本を読んで、なぜこの食べ物が体にいいのかを理解している。疑問があれば、何でも聞いてくる。『どうして今日はこの料理なのか』『この料理の何が体にいいのか』などと質問されることもよくありました」。 好まれてよく作った料理は、玄米のアボカド巻きやキヌアのサラダなど。他には、塩と梅干しで味つけした玄米のおかゆ、きんぴらごぼうのサラダ仕立て、レンズ豆のスープ、小豆とカボチャのスープ、野菜入りのみそ汁、豆腐のタルタルソースを添えたひよこ豆のハンバーグなどを出した。食事量は少なく「カロリーが足りないのではと思い、たくさん乗せたら『マユミ、私を太らせようとしているの？』と怒られました。たくさん乗せた時は必ず残していました。自分の量を分かっていらした」。 それまで使ってこなかったスパイスやハーブも取り入れた。「続けなくては体が変わっていかないので、続けていただくことが一番大事ですから」と「マドンナのためのマクロビオティック」を作り上げていった。マクロビでは肉は使わないが、ある時「夫が肉が食べたいと言っているから、何とかして」と言われた。肉の扱い方を知らなかったが「夫に喜んでもらいたいという気持ちは分かります。私はマドンナに雇われているわけですから、はい、何とかしますと。本をいただいて自分で勉強しました」。 アルコールは、最初に会った頃は来客があると、ワインをグラス１杯ほど飲む時もあったが「どんどん減っていきました。普段、そんなにお酒を飲むという感じではないです」。クッキーやケーキなど菓子も出した。「私、甘いものだけで生きていけるなら、それだけでいい」と言われたこともあった。「甘い物がすごく好きだと思います。彼女も分かっているので、好きだけど、そこは節制することができる方でした」。 戻ってきて  ラブコールも 結局１０年間、食生活を支えた。「彼女のためのマクロビオティックとは、と考えていく状態でやらせてもらい、寛大に見てくださった。本当にラッキーでした」。やめる時、エールをもらった。「これから日本でこういうことをやりたいんだと言ったら『私のところで仕事をしていたということを、うまく使ってちゃんとやりなさいよ』と言われました」。戻ってきて欲しいというラブコールは今も届く。「『日本の仕事はやめたの？ まだ帰ってこないの』と。やるとなると１００％居て欲しいという人なので、ありがたいですが、お断りしています」。 時代に合わせ、働く女性も無理なく続けられるマクロビを広めようと、世界を飛び回っている。「日本こそ健康大国として世界に売り出すべき。先進国は医療費でつぶれるといわれていますが、食事を変えていくことで、みんなが病気にならなければ、医療費がかからない。ニンニクやスパイスを少し使うプチマクロもある。とにかく長く続けてもらいたい。ずっと楽しくやっていくんだと思ってもらえるような食事を提供しているつもりでいます」。【近藤由美子】 ◆西邨（にしむら）マユミ ８２年単身渡米、マクロビオティックの世界的権威、久司道夫氏に師事。その後、米マサチューセッツ州クシインスティテュートベケット校料理主任及び料理講師に就任。マドンナ一家のパーソナルシェフを務めたほか、ブラッド・ピット、ミランダ・カー、スティング、ガイ・リッチー、ゴア元副大統領ら多くのセレブに食事を提供。 ◆マクロビオティック 食文化研究家の桜沢如一氏が１９３０年代に提唱。基本的に砂糖、乳製品、卵、肉類は取らない（西邨さんは精製された白砂糖を避け、てんさい糖など使用）。栄養のバランスを重視し、健康を維持するもので長寿法ともいわれる。玄米、菜食など日本の伝統食が基礎となる。マドンナの他、トム・クルーズ、各国スーパーモデルが健康と美容のため実践しているとされる。 ～転載終了  玄米など日本の伝統食は、スタイルと健康を維持することに長けたハリウッドスターやスーパーモデルに人気です。 世界中が日本の食に注目しているのに、肝心の日本人には、菜食は「我慢で食の楽しみが奪われる」ものとしか映りません。 https://moviewalker.jp/news/article/30347/  正しい食欲のつくり方 キレイな人は「その一口」を大切にする （正しく暮らすシリーズ） [ 西邨まゆみ ] ●インフォマーシャルの落とし穴に要注意！ 無知と頑固は自分自身の最大の敵です。しかし非常に多くの人がそれに気づかず、悪習慣の奴隷になっています。メディアが伝える流行の食べ物を食べ、肥満や病気に苦しみ、またメディアが伝える薬やサプリメントに頼るといった、「インフォマーシャル病」（宣伝目的で作られた情報に振り回されている状態）にかかっているのです。 当の本人はそれどころか、悪習慣にはまっているため、真実が見えなくなっています。 テレビなどの巨大メディアを通じて流された情報を鵜呑みにせず、宣伝効果により売り上げが伸びて喜んでいるスポンサーの存在に気づきましょう。 悪習慣にはまればはまるほど、シンプルな食事やライフスタイルが作り出す喜び、体にふさわしい食べ物に対する味覚の関心が、どんどん失われていきます。 いま好んで食べているものを思い浮かべてみてください。人工的な甘いものや、きつい塩味、激辛、高タンパクの食べ物は、舌先にある味蕾や脳の「快楽センター」を刺激し、ドーパミンを大量放出させ続けます。そうした食生活から抜け出せないでいると、果樹園や畑から来る自然の食べ物の魅力を知る機会がありません。 どこで、体にふさわしい、病気予防や健康維持に必要な、体の内外をクリーン（清潔）に保つ食事に変えていくか、ということなのです。早いにこしたことはありません。もうすでに、体も地球も、傷ついています。まずは、そのことに気づくべきなのです。 西邨マユミ のキッチン 公式 【クックパッド】のレシピ！ 西邨マユミ（マクロビオティック・ヘルス・コーチ）facebook  三河みりんで味わうプチマクロ料理 日本美人をつくる伝統調味料 [ 西邨まゆみ ]  お酒 有機三州みりん 500ml｜調味料 味りん 本みりん 料理酒 無添加 長期熟成 三州味醂 三州みりん 三州三河みりん ♡ニューヨークセレブに大人気！ ♡女性が本当にほしかったスムージー。  心とカラダを整えるスムージー＆スムージー [ 西邨まゆみ ] マドンナの料理人・マユミ流プチマクロスムージーなら、マクロビオティックの「陰陽の法則」に基づいた食材の組み合せだから、最短でキレイになれる！ 美肌、アンチエイジング、女性ホルモン活性化など、「艶女」をつくる、飲む美容液！！ 一般のスムージーは、カラダを冷やしすぎたり、食材の組み合わせによっては肌荒れの原因になったり、注意しないと、老廃物を逆にためこんでしまうって知っていましたか？ でも、マユミ流なら、カラダを冷やす果物や生野菜も、塩や味噌、麹などを使ってバランスをとるため、カラダを温め、上手に浄化再生うながす優れもの！ 栄養バランスも完ぺきなので、「プチ断食」にもおすすめ☆ デトックス時期の春からスタートすれば、代謝力もアップ！ 【内容情報】（「BOOK」データベースより） １００％植物性。カラダを冷やさない。マドンナのパーソナルシェフによるみんなが知らなかったスムージー、４７レシピ。アレルギー、不妊症、更年期になやむ方にもおすすめです。  ハッピープチマクロ 10日間でカラダを浄化する食事【電子書籍】[ 西邨マユミ ]  超実践版マユミ式 プチマクロダイエット カラダが内側から変わる10日間ToDoリスト【電子書籍】[ 西邨マユミ ] 西邨マユミさん監修スイーツ  HAPPYデーツ(4本入り)×7個セット【コミコミ】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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January 24, 2022 02:53:05 PM
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