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2025.11.17
カテゴリ：食にまつわる話
私は、さつまいも推しです🍠
沖縄の人は長寿で有名です。 「コレステロール値が低く、心臓病にかかる人が少ない」らしいです。 沖縄でよく食べられているサツマイモ（紅芋）は、抗酸化作用とホルモン阻害作用があるフラボノイドが多く含まれています。他に、カロテノイド、ビタミンE、繊維質、リコピンも豊富です。リコピンは、カロテノイドのひとつで、前立腺がんを予防する効果があると考えられています。 まだあります。サツマイモ1個には、成人が1日に摂取すべき量の4倍のビタミンA、2分の1のビタミンCが含まれています。血糖値を安定させ、インスリン抵抗性を低下させます。 そして、沖縄の人の驚くべき長寿の理由が他にもあります。 「食べすぎないこと」 これが長生きの鍵になります。 また、沖縄の人は、日本で一番多く昆布を食べているそうです。 さつまいも、昆布、食べすぎないこと。この3点以外にもありますが、まずはすぐに食生活で取り入れることができるものです。 さつまいもと昆布は、好きなものだから嬉しいです。  ＼TV放映後注文殺到中！／ 訳あり干し芋 400g×2袋 800g 干し芋 訳あり 幸田商店 送料無料 干しいも ほしいも わけあり 紅はるか べにはるか 国産 茨城県産 干し芋 無添加 国産 茨城県産 ダイエット 食物繊維豊富 スイーツ 規格外品 コスパ 訳あり品  干し芋 茨城県産 紅はるか お徳用 無選別 1kg バラ詰め 芋屋久兵衛 さつまいも サツマイモ ほしいも 干し芋 平干し 箱入り お得 大容量 おやつ 国産 簡易梱包 簡易包装 送料無料 明るい未来のお買い物 菜食の大切さを知る
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最終更新日
2025.11.17 12:51:19
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