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VEGAN・菜食からはじめるハッピーライフ♪

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ヴィーガンアスリート

2020.02.20
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世界でこんなに盛り上がっているヴィーガン!音符
についての話題をご紹介します。


ヴィーガンのプロボクサー、デビット・ヘイ
https://tabi-labo.com/289963/ben008




​​デビット・ヘイ、38歳。

ロンドンはバーモンジー出身のプロボクサーです。クルーザー級とヘビー級の世界タイトルを取っています。
しかも、リングで対戦したほとんどの相手にKO勝ちをしています。

そんな彼がヴィーガンになったのは2014年のこと。動物虐待の映像がきっかけで、ヴィーガニズムの熱心な提唱者となりました。

「サルはどこからあの力を得ていると思う?サルは人間の20倍もの強さを持っているのに、肉中心の食事はしていない。一日中植物ばかり食べている」という発言からもわかるように、彼は強い肉体を手に入れるのに肉も卵も必要ないという主張を持っています。それを証明するため、さまざまな取り組みも行っています。

ヘイ自身はレンズ豆、キヌア、玄米、複合炭水化物と複合アミノ酸タンパク質をミックスした食事を摂っているそうです。イギリスでは有名人ですから、彼の名前をブランド名にした植物性タンパクのシェイクも発売されています。

今現在のヘイはボクサーとしては少し歳をとったかもしれない。それでも同年代の多くのボクサーよりも体脂肪が少なく、肌も以前よりきれいになったと言います。​​


記事中では、道徳的問題からヴィーガンの選択をしている、ヴィーガニズムの精神で生活している人のことに触れていましたね。


食肉や動物性食品産業が、動物虐待だと考えている


つぶさに包み隠さず真実を見れば、虐待・残虐・暴力とは無縁ではないことがわかるはずです。
しかし、こうした事実の大半が、潜入捜査の映像や画像といったものからくるものです。

これが、今の時代では「価値観の押し付け」「過激」「行き過ぎ」などと揶揄される要因の一つです。
こうしたことは、現時点では防ぎようがなくて。
世の中の意識が、人類の意識が変わらなければいけないことだから。
そう思わない、思えない人にとっては、あるいは思いたくない人にとっては、抗いたくなるでしょう。




でも、心の目で見てくださいってことです。







そして、こちらも。
動物を食べることに、私たちはなぜ疑問を抱かないか。





よりわかりやすく説明してあります。

でも、なにも今すぐにヴィーガニズムの提唱者になることを望んだりしているわけではありません。
気づいてください。
そして選択を変えてみて下さいっていう気持ちです。

まずは、世界中で年間に800億匹の陸生動物を消費している食事から、動物性のものを摂らない食事を。
テーブルに動物性のものを乗せない、冷蔵庫から動物由来製品を減らすことを。
どうか、始めてみてください。

自分なりのスタイルで、出来る限りの可能な選択を。
毎日ではなくても、たまに気が向いた時でも。
それを、継続してくれたら、嬉しいです。


知らないから、知らなかったからしてる馴染みの習慣や食事や生活でも。
知った後では、大きく変われるってことも、あるのですから。



ビーガンという生き方 [ マーク・ホーソーン ]






最終更新日  2020.02.27 09:56:29


2018.11.21



シンプルイズベストが大事だと、言っています。

たんぱく質ばかり気にするのは良くない。
むしろ、気にしない方が体にいい。
取りすぎのことを気にした方がいい。

ほんと、そうなんです。



アメリカ最強のケンドリック・ファリスは、2014年に動物性食品をやめました。
フェイスブックで次のように言っています。
「約一ヶ月前に、ヴィーガンの食生活を始めたが、そのおかげで僕の人生はより良い方向に向かっている。生まれ変わった気分だ。」


ケンドリックがどんなものを食べているかというと…!



EcoMil エコミル 有機アーモンドミルク ストレート(無糖) 1000ml ​​


EcoMil エコミル 有機アーモンドミルク (アガベシロップ入) 1000ml×6本



朝は、アーモンドミルクたっぷりのシリアル。
黒豆が大好き赤ハート
ナッツ類や果物などの自然な甘みが好き。
ブルーベリーやグレープフルーツが好み。

アボカド🥑やラザニアなどのカロリーたっぷりなものも好き。
何より、バーガーが好き🍔
バーガーは、米やキノコなどの植物でバーガーを作っている。



など、チョイスも、より健康的なベストなものを自然にしている。
しかも、バランスよく!

すばらしいですね♪




有機シリアル ビオミューズリープレミアム 480g

​​
桜井 まるごと有機のブランチップス 160g 6袋​​


エルサンクジャポン 有機ハイファイバープレミアム 480g×12袋




そう、簡単なことなんです。
ヴィーガン食を実践することは。


加工食品や外食には不便が伴いがちですが、
家庭生活では、自炊では、簡単なこと。


身の回りにある植物性食材に、目を向けてみましょう。
昔からあった素朴なもので、心身を養うこと。
これが基本であること。

それを思い出しましょう♪









最終更新日  2020.02.22 22:43:51

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