◆続けている事。。。

毎日、欠かさず必ず食べてるのがヨーグルト。 ヨーグルト好きでよかった～ どんなに食べても飽きてません今の所。。 食べ過ぎってどうなの と思ってましたが 先日見たTV番組で 「食べ過ぎで悪い話は聞いた事がありません」 と、白衣着た何かの先生が言っていました。。 (´▽｀) ホッ CMにつられて、ダノンビオ食べてますが やっぱり、調子いいみたいです いい加減、そんな気がしてきました プレーン　砂糖不使用を食べてます。 プレーンがあれば、料理とか他にも使えますしね～。 って、結局使ってないけど 最近CMで見る、コレも美味しそうです。。 アロエ好き ダノンビオ　脂肪0%　アロエ 近所のスーパーでは 「メグミルク　ナチュレ恵」も安いので買ってます。 個別パックじゃないので、自分で量を決めれて かなり食べてしまうのですが でも、ビオの方がクリーミーで私は好きです たくさん食べるから 家まで届けてくれるネットとかで 買いだめしておきたいくらいけど～ チマチマ買いに行くのも面倒くさいし だけど、ナマモノは賞味期限がありますからね。。。 そして。 オリゴ糖入れてます これがまたいいのかも。 オリゴ糖もいい事づくし～d(￣◇￣)b 大容量なのもいいけど、ウチの冷蔵庫に収まらず・・ 普通のドレッシングほどのサイズを買ってます。 デカっでも安っ オリゴ糖　1000g ￥410【送料込】 今度はコレが欲しいなぁと思ってます 体の中からキレイを始める 植物性100%　オリゴ糖ラフィノース 腸には約1kgの菌がいますが 加齢と共に減る善玉菌の割合をいかに増やすのかが美容のポイント ヨーグルトだけではなかなか増えない善玉菌を 1日3g食べるだけで、どんどん増やしていきます ついでに、こちらもよさそうです。 コエンザイムQ10サプリ選びの新基準 ナノカプセル化した高吸収タイプ 水溶性コエンザイムQ10　粉末 って思ってたら･･･結構色々あるのですね～ 気になる 北海道産ビートから抽出した天然オリゴ糖 ■無料サンプルもあります■ ビートオリゴ糖「ラフィノース」　100g/約50日分 ￥980 北海道産ビート100％使用 ビートオリゴ糖「ラフィノース」　500g メール便で送料無料みたいです。 おまけ これいいのかなぁ～ 日経ヘルスプルミエ掲載 グリコール酸(AHA)+アミノ酸配合のピーリングローション ピールグリー 角質ケアでツルツル素肌に。。 おウチでエステ ふき取るだけで、かんたんピーリング